实用 | 拒绝春节社交焦虑!教你5招应对亲戚的“关心”

广州卫健委
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春节回家和亲友们团聚,是很多人盼了一年的幸福时刻,但来自亲戚朋友的“灵魂拷问”——“有没有结婚对象呀?”“大宝都这么大了,什么时候给TA生个弟弟妹妹呀?”或者“你工作的行业行情怎么样,有没有涨工资啊?”也可能会让人觉得难以招架,这也让春节成了很多人的心理负担。

所以,这个春节期间能不能开心地过好这个年,很大程度取决于是否掌握与亲朋好友们沟通的技巧。网友们总结出亲戚春节常问的问题,主要集中在学习成绩、工资奖金、催婚、买房、生孩子等人生大事上。

其实,沟通的突破点主要理解。但在长辈理解我们之前,我们需要先理解他们,毕竟年轻人具有更强的心理可塑性,我们转换视角,比他们要容易得多。根据父母及其他长辈的春节必备问题,我们可以据情况采取不同的应对方式:

转移注意力法

在拜访平时喜欢提问的长辈前,我们可以向父母了解一下对方近期情况,主动关心他们的人生大事:身体健康、子孙辈的发展情况。如果对方的子孙辈的职场、学业都发展得不错,对方肯定会忍不住滔滔不绝炫耀自家孩子的优秀事迹,此时,我们就只需要安静地做个倾听者即可,如果还能及时给予正向反馈,效果将更佳喔~

真情吐露法

对于职业发展及家庭关系经营都看起来不错的长辈,我们可以在对方询问工作情况和有没有结婚对象时,适时询问对方过去是如何进行职业生涯规划及如何处理职场人际关系,对方估计会有很多人生经验向晚辈传授,顺便回忆自己的光辉事迹。如果长辈询问婚恋状况,则可以向对方请教如何讨异性欢心,如何经营长久稳定的亲密关系。

“您说的都对”法

当长辈开始发问,要首先对长辈表示感谢,积极表达对亲戚关心自己的感激之前。即便心里面不敢苟同,但为了避免持久战,一定要尽可能地顺着她们说,比如:“嗯嗯嗯”;“对对对”;“没错没错没错”;“对象当然是要找的”;“我也觉得是这样的”;“我懂、我明白、我知道、你们着急都是因为关心我,今年一定努力”;核心宗旨就是要表达你知道他们的苦心,自己会听从他们的意见。

苦肉计

对于喜欢询问工资收入及职场发展、且会说一些难听话语的长辈,我们可以先下手为强,诉苦:因为疫情,因为大环境不好,以及自己眼光等问题,导致工作发展不如人意。率先做出自我反省和评价,并适时透露独自一人在外工作和生活的辛酸,总之就是,说对方要说的话,让对方无话可说。这样长辈估计也不忍心说难听话,转而安慰和鼓励我们。

“装聋作哑”法

当亲戚询问到一些让自己感到不适的问题时,与其针锋相对地弄得氛围尴尬,不如适时地充耳不闻打哈哈。虽然逃避不是最好办法,但总好过一言不合伤了感情,一直得不到回应,对方也不会一直自讨没趣。选择性注意,间歇性失聪,持续性装聋作哑,是基本生存套路。在和亲戚们的斗智斗勇过程中,千万不要想着和他们讲道理,也不要试图让所有人理解你的想法。

其实,春节时面对长辈的各种询问,我们大可不必过于抵触。试想一下,一年到头见不到面,偶尔见到了询问了几句,未尝不是对方关心我们的表现。

很多时候亲戚们频频问这问那

也只是为了避免无话可说的尴尬

对此,我们大可不必放在心上

面对常规的关心和询问

适当进行回应

也是一件增进彼此间感情的机会

本期封面:

来源:广州市干部健康管理中心

编辑:大然  责编:邹向东

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