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来源 | 洞见（ID:DJ00123987）

2022年就要结束了。

我们来不及追忆，转眼就来到新旧时光的交接点。

岁月最仁慈的地方就在于，无论过去的日子是好是坏，一切都会翻篇，一切都能从头再来。

2022年最后一天，睡前清零一切，醒来又是新生。

凡是过往，皆为序章。所有结束，都是新的开始。

1.心里的垃圾，清空

过去的一年，你心里是否堆积了太多的烦恼。

领导批评你两句，同事没及时回你消息，你觉得他们是故意针对你，因此陷入持续的内耗。

眼看别人一年一个新光景，而自己却毫无长进，你因此被焦虑折磨得辗转难眠。

许多时候我们的痛苦，并非来自外界的压力，而是自己给自己设置的枷锁。

过去的时日，或许你一直被别人裹挟着向前，或许你内心盛了太多的焦虑与杂念。

但心若被烦恼占满，就没有多余的空间安放幸福。

新的一年，给心情松松绑，给思想减减负。

不纠结、不忧虑、不执迷，心无挂碍，春鸟便是笙歌。

2.过去的伤害，释怀

人生在世，谁都有放不下的过去，原谅不了的人和事。

但若在一件事上纠缠太久，会烦、会痛、会累。

到了最后，你不是跟事情过不去，而是跟自己过不去。

《生死疲劳》中讲：世事犹如书籍，一页页翻过去。人要向前看，少翻历史旧账。

这一年，或许你经历过亲人间的反目，遭遇过好友的背叛。

或者承受过别人无端的诋毁，莫名其妙的中伤。

但你留存的怨恨越多，就意味着能伤害你的东西越多。

《庄子》中讲：知忘是非，心之适也。

人活着，总去计较是非对错，就难以得到内心的平和。

该放的放，该忘的忘，才能得到心灵的解脱。

2022年最后一天，愿你始终记得：没有过不去的事情，只有过不去的心情。

新的一年，不要再拿别人的过错折磨自己。

只有旧的故事终结了，新的故事才能发生。

3.生活的不如意，看开

过去的一年，我们都一样经历了一些难过的事。

这一年，或许你只身在异乡打拼，形单影只，尝遍孤独；或许你遭遇过突如其来的变故，孤立无援，慌乱无助。

更多时候，你明明用力珍惜了，却还是避免不了失去；明明付出了很多努力，却偏偏过得不尽如人意。

作家林清玄在文章中写道：生活与感情陷入苦境，有时是无可奈何的，但是如果连思想和心情都陷入苦境，那就是自讨苦吃，苦上加苦了。

世间少有如愿以偿之事，多的是生活的耳光。

但只要你步履不停，穿过曲折幽暗的山洞，总会抵达崭新的天地。

2022年即将结束，对自己说一声辛苦了。

未来的日子，与不完美的生活和解。

到不了高山，远远看看也好；力所不能及的事情，就坦然放弃。

来日方长，你要相信，眼前的遗憾，只是未来惊喜的铺垫。

所谓得失，只有时间能让我们看清。

只要你耐住世事颠簸，生活自会给你答案。

4.未完成的目标，重启

恍然之间，2022年的愿望尚未实现，这一年就已悄然走到尾声。

此刻的你，或许正在为自己懈怠而内疚，为目标没有完成而沮丧。

但是没关系，别害怕，一切都还来得及。

从现在开始，告别懈怠与拖延，做时间的朋友，让目标重启，想要什么就努力去争取。

想读书，就从翻开第一页开始；想健身，就从迈开腿开始。

欲成江海，先合细流；欲致千里，先积跬步。

任何细微的坚持，终会成就闪闪发光的自己。

来年，从小的目标开始循序渐进地努力。

即便一点点改变，也总好过一成不变。

你要相信，人生是公平的。

在哪里付出，就在哪里得到，在哪里打磨，就在哪里闪耀。

时光不负有心人，当你埋头走了很长的路，抬头时就可以看见满天星辰。

2022年最后一天，想不通的就放下，过不去的就转弯。

别和往事纠缠，因为一切都已过去；别和现实较劲，因为你还要过下去。

清理掉过去的负累，收拾好心情，以崭新的姿态迎接2023年。

今天的“+音”到此结束，感谢聆听。

【来源】洞见·安娜贝苏，洞见旗下专栏作家。洞见，不一样的观点，不一样的故事，2000万人订阅的微信大号。

【主播】张轶凡

【录制】张瑞威