前两天，河北一名高烧40多度的孩子早晨从被窝爬起，浑身“冒白烟”，这事迅速登上热搜。

这段时间多条感染新冠后发烧捂汗“直冒烟”的新闻引发网友热议，不少网友称自己觉得出汗后就会退烧，窝在被窝里捂汗，结果被子都捂湿了。

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很多人发烧后

有些长辈就会叮嘱

“多盖被子，捂出一身汗后

烧就能退了！”

发烧捂汗

真的是正确的退烧方法吗？

快来看看吧

一、人为什么会发烧

发烧实际上是人体的一种自卫机制。

当细菌或病毒入侵人体时，我们的免疫系统就开始发挥作用了。人体为了帮助压制、消灭这些病毒，使体表温度升高，同时白细胞大军迅速集结，跟病毒细菌展开战斗。

这场战斗，就是免疫炎症反应，它容易引起人体发热的现象，所以被称为发烧。同时，也是身体在向我们释放出此时需要多休息、多喝水的信号。

二、捂汗退烧真的科学吗？

答案是否定的，发热捂汗并不值得提倡。

上海长海医院呼吸与危重症医学科主任医师董于超提醒，高热捂汗是常见误区，“当我们的体温升高之后需要把多余的热量散出去，如果这些热量不能很好的散发出去的话，体温持续升高会影响人体机能。”

人体发烧的过程一般分为三个阶段：

1. 寒战期 ：这个阶段相当于免疫系统为了蓄力而调高了人体的温度设定，所以常常会感到身体非常寒冷；

2. 高热期：这个阶段免疫系统马力全开和病原体作战，为了保证免疫系统战斗力，身体温度升高；

3. 退热期 ：如果免疫系统取得初步胜利，那么体温便会下降，这时人会面色潮红，浑身出汗。

因此我们可以发现，发烧出汗是人体处于退热期时，自发散热导致的结果，而并不是使人体退烧的原因。

一定不要过分盲目捂汗，特别是处于高热期时，这时候需要的是散热，如果盖着厚被子会影响散热，让体温更高，反而达不到退热效果，还会加重病情，危害健康。

三、老幼捂汗需注意

此外，发烧捂汗对老人和小孩都有一定的风险，很有可能导致“捂热综合征”或热射病，引起缺氧、高热、脱水、抽搐昏迷，甚至呼吸、循环系统衰竭等严重的并发症，严重甚至会导致生命危险。

老年人本身体力弱，发汗之后体内的水分、电解质流失，可能会导致体力不支，使身体更加虚弱。

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北京儿童医院急诊科主任王荃表示，不建议用“捂汗”方式给小婴儿进行退热。小婴儿体温调节中枢发育尚未健全，皮肤散热是非常重要的退热途径。建议包括新生儿在内的2个月以下小婴儿，一旦出现发烧，一定要及时就医。

当人体处于寒战期，即我们在发烧初期感到畏寒怕冷，这个时候可以适当地“捂一捂”。北京中医医院呼吸科主任医师周继朴表示：“捂被子出汗适用于风寒感冒，也就是身上怕冷不出汗的情况，此时可以适当捂一捂，就会出汗，汗液会带出大量的热量，会起到一定降温效果。”

指导专家

张达成

南方医科大学第三附属医院

呼吸内科副主任医师

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南都健闻（nanduijk）报道

来源：烟台广播电视台、央视财经、健康时报、人民网

策划 文案：揭琪 实习生 林芃 南都记者杨丽云对此文亦有贡献