皮肤瘙痒是一种比较常见的皮肤病，到了冬季，人体的皮肤变得比较脆弱。特别是许多老年人，一到冬季就会出现皮肤瘙痒症状。那么在冬季我们应该怎么预防皮肤瘙痒呢？带着这些问题，记者采访了惠阳区中医院皮肤科负责人孙艺榕。

孙艺榕介绍，皮肤瘙痒，跟我们的皮肤角质层含水量有关，一般当皮肤角质层含水量低于10%，皮肤就会干燥粗糙紧绷脱皮，如果这个时候不注意护肤的话，那么瘙痒就会从局部扩散到全身。她建议，市民在冬季尽量不要破坏皮肤上的天然油脂，以抵御由于天气干燥引发的皮肤瘙痒。

惠阳区中医院皮肤科负责人 孙艺榕：冬季温度比较低，空气的湿度就降低了，然后我们皮肤的角质层水分就丢失得比较多，就会出现皮肤瘙痒症状。皮肤屏障对于我们来说很重要，它不仅能抵御有害的物质进入我们体内，还能防止水分丢失，所以我们就要做好皮肤屏障的保湿工作。

孙艺榕说，不良生活习惯会导致皮肤受伤，从而引起皮肤瘙痒，所以一些生活细节要注意。

惠阳区中医院皮肤科负责人 孙艺榕：平时饮食上要注意，一些辛辣刺激的东西尽量少吃。冬天的话，可以选择一些中药材，比如说生地黄、当归、龙眼肉、西洋参等作为药膳。冬季温度比较低，大家喜欢洗热水澡，其实这就是一个误区，这会加重皮肤干燥的情况，而且冬季洗澡不宜过频，一周2至3次就可以了。

孙艺榕提醒，在天气转凉或者秋冬季节来临之前，应提前做好涂抹身体乳等保湿措施，不要等瘙痒发作再来加强身体的保湿。一旦皮肤开始出现瘙痒，单纯的保湿护肤措施就不一定能起效了。

惠阳区中医院皮肤科负责人 孙艺榕：很多皮肤疾病在冬季容易加重，比如说银屑病、特应性皮炎、唇炎、鱼鳞病等都很容易加重。这些患者平时就需要注意保湿工作，可以选择一些含有神经酰胺或霍霍巴籽油、角鲨烷等成分的保湿霜，防止水分流失。

惠阳区融媒体中心 记者：周建妮 赵晓雪

编辑：朱光阳 黄丽珊