12月6日，云浮市新型冠状病毒肺炎疫情防控指挥部办公室发布《致云浮市民朋友的倡议书》，倡议省外、市外来返云浮人员，回来前主动报备，回来后前三天请务必自觉落实每天核酸检测。以下为倡议书原文:

广大市民朋友:

随着新冠病毒的不断变异、疫苗接种的普及和防控经验的积累，我国疫情防控工作面临新形势新任务。当前云浮市面临市外疫情输入和本土传播的双重风险，疫情防控形势严峻复杂，为最大限度保护广大人民群众生命安全和身体健康，在此提出以下倡议:

一、如果您从省外、市外回来，不要急着到人群聚集的场所，回来前主动报备，回来后前三天请务必自觉落实每天核酸检测；如确需外出，请您戴好口罩，不乘坐公共交通工具。

二、提倡户外运动，增强体质，保证自己饮食营养、生活规律、情绪舒畅，提高自身免疫力。

三、如果您发现自己健康码转为黄码或红码，不要惊慌，请及时联系所在地社区、村（居）委，并按工作人员指引做好相关措施。

四、接种新冠病毒疫苗仍然是最有效的预防措施，请广大市民朋友积极配合疫苗接种，做好自己健康的第一责任人，尤其老年人、有基础疾病的人群更应主动接种疫苗，特别是加强针接种。

五、如果您出现发热、咳嗽、咽痛等可疑症状，建议先按照如下流程自我评估，再决定是否去医院:

（一）如果体温不超过38℃，并且没有明显的气短、憋喘等症状，年龄在5岁以上或60岁以下，已接种新冠疫苗，没有其他基础疾病，不属于孕妇、慢性病患者等，建议先在家休息和观察，在家期间多喝水，可服用一些减轻症状的感冒药。

（二）如果在家观察休息后1-2天病情无好转，且近期近距离接触过有发热、咳嗽症状的患者，或去过人群密集的场所，或属于老年人、孕妇、伴有基础疾病的人员，建议及时到医疗机构就诊。

六、就医途中，请您全程规范佩戴医用防护口罩或以上级别的口罩。避免乘坐公共交通工具，“点对点”直接到就近发热门诊（诊室）就诊。本人及陪同家属应配合医护人员进行流行病学调查，在核酸检测结果未出前，不要离开发热门诊（诊室），若被诊断为新冠肺炎病例，积极配合相关检查及隔离治疗。

七、目前研究表明，新冠肺炎是自限性的，在体内能够被免疫系统清除，并且治疗新冠肺炎没有一个绝对的吃药顺序。因此，建议广大市民朋友不要盲目大量囤积退热药、感冒药、呼吸机等，不要盲目相信“新冠吃药顺序图”“囤药清单”，家中常备解热镇痛、清热解毒等药物够一周的用量即可。

八、请广大市民朋友保持良好心态，相信科学，不信谣、不传谣；不编造、不散布虚假疫情信息，不在网络或其他媒体上传播非官方信息；不瞒报，不谎报，共同维护云浮家园的正常秩序。

云浮市新型冠状病毒肺炎疫情防控指挥部办公室

2022年12月6日

【整理】王谢思齐

【来源】云浮通