小朋友一咳嗽，最紧张的还是家长。

尤其换季、冬春季节，

小朋友容易患上感冒、急性支气管炎、肺炎、咽炎、扁桃体炎等呼吸道疾病，

其主要症状就是咳嗽。

这时候，我院儿科医生常常会接到家长求助：

我家宝宝服用咳嗽药的同时，可以吃哪些食物？

需要饮食上避忌什么食物？

合理的饮食能给孩子提供充足的营养，

对抗疾病，缩短病程。

以下是儿科副主任医师吴伟锋分享心得：

可以吃鸡蛋、鸡肉吗？

小朋友咳嗽可以吃鸡蛋。部分孩子咳嗽期食欲下降，消耗大量的蛋白质、维生素。鸡肉、鸡蛋富含优质蛋白质、维生素与微量元素等营养物质，适量进食可以保证孩子充足的营养，增强宝贝的抵抗力和保持正常的免疫功能。但是注意不要吃煎鸡蛋，最好吃煮鸡蛋、鸡蛋羹。如果咳嗽同时伴有腹泻、消化不良时，就不适宜吃鸡蛋；对鸡蛋、鸡肉过敏的小儿，避免进食鸡蛋、鸡肉。

可以喝奶粉、纯牛奶吗？

一般情况下，婴幼儿咳嗽不应该忌奶，特别是1岁以内小儿，奶类是其主食，更不应避忌。少数有过敏体质婴幼儿喝普通配方奶粉、牛奶会出现过敏现象，称牛奶蛋白过敏，喝后出现不同程度的皮肤湿疹、咳喘、腹泻、腹痛、便秘、便血、体重不增等症状，如出现这种情况，应食物回避，避免进食普通配方奶粉、牛奶，应在医生指导下选用特殊医学用途的奶粉喂养，如氨基酸奶粉、深度水解蛋白奶粉、部分水解蛋白奶粉。

可以吃鱼吗？

小朋友只要对鱼不过敏，可以吃鱼，咳嗽和吃鱼没有明显关系。鱼肉是白肉的优质代表，肌纤维短、肉质细腻；蛋白质含量高，必须氨基酸占比远高于红肉，又含有丰富的维生素和矿物质及牛磺酸。平时爱吃鱼是一个好的习惯，对孩子的生长发育大有裨补。相比于纠结应否吃鱼，更值得家长朋友关注的是怎样避免小儿吞下鱼刺，在烹饪方式上要清淡，避免煎炸。

可以吃水果吗？

小朋友咳嗽期间可以吃新鲜水果，可以适当食用苹果、梨、猕猴桃、火龙果等富含维生素C的水果，但需要注意不要过量，不要进食冰凉的水果，避免咳嗽加重，避免引起腹泻、消化不良等症状。

可以吃虾、蟹吗？

如小朋友不是过敏体质，非食物过敏诱发的咳嗽，可适量进食虾。从中医角度来看，蟹属于寒性食物，进食后可能会加重病情，会加重胃肠负担容易出现消化不良，尽量不要吃螃蟹。

总之

小朋友咳嗽期间要均衡饮食、食物清淡，

避免吃煎炸、油腻、冰凉、辣的食物及甜食，

多喝水，注意休息，

避免剧烈运动，做好防寒保暖。

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供稿：儿   科

编辑：刘   阳

审核：庄贤文

责编：王顺平