@师生家长，降温预警！

今年下半年以来最强冷空气

即将来袭！

据中国天气网透露

今冬以来最强寒潮天气正在影响我国

此次寒潮制造的“冷气”将从北吹到南

是典型的“速冻型”过程

降温持续时间长，累计降温幅度大

由于长途跋涉加之南岭的阻挡

“今冬以来最强寒潮”进入广东后

将削弱为“今年下半年以来最强冷空气”

预计，29日夜间起，受强冷空气影响，我省有一次急降温、大风和小雨过程。冷空气前锋于29日白天渗透进入粤北，30日凌晨到达广州，我省中北部市县过程日平均气温将下降12℃～15℃，南部市县下降8℃～12℃，过程最低气温将出现在1日-2日早晨，粤北中北部市县降至3℃～5℃（高海拔山区0℃左右，局地有冰冻），广州市区降至8℃左右。我省陆地阵风加大到5级～7级局地8级～9级，我省海面和南海北部海面风力7级～9级。

具体天气预报

11月29日，粤北和珠三角西部阴天有小雨，其余市县阴天有分散小雨，全省大部早晚有轻雾或雾。韶关北部和清远北部12℃～15℃，粤北其余市县16℃～21℃，其余市县22℃～24℃。

11月30日，粤北和珠三角西部阴天有小雨局部中雨，其余市县阴天有分散小雨。最低气温：粤北大部5℃～9℃，沿海市县14℃～18℃，其余市县9℃～13℃。

12月1日-2日，粤北阴天有小雨，其余市县阴天有分散或局地小雨。最低气温：粤北3℃～6℃，沿海市县10℃～14℃，其余市县6℃～10℃。

  

随着弱冷空气影响减弱和太阳回归

以及锋前增温

11月28日和29日

广州气温会继续升高

29日最高气温将攀升至28℃

什么是锋前增温？

冷空气来临前，往往会有一个短时的升温现象，通常称为“锋前增温”。

随着冷锋逼近，冷锋前部暖气团被迅速挤压到狭窄区域聚集增温，等到冷锋过境时和过境后，气温就会下降。

所以，今明两天气温会逐渐升高，多云到阴天，可见阳光，可能会是一个难得的晾晒窗口期。

等到11月30日强冷空气到达，广州又会出现大风降温伴下雨了。

面对下半年以来最强的冷空气

相信很多家长

已经把压箱底的厚衣服都翻了出来

想着给孩子多穿点

还有的家长认为得食补驱寒

多吃点肉才抗冻

其实，有些防寒措施

不仅不能正确帮助孩子保暖

还有可能对孩子身体造成伤害

下面这些误区

看看你有没有中招？

误区1：穿得太多

人们为了防寒

往往里三层外三层

把自己包裹得严严实实

其实给孩子选择

轻而保暖材质的衣物即可

不需要层层衣物包裹防寒

误区2：紧闭门窗不通风

门窗紧闭的房间里

二氧化碳会不断上升

在此环境下长时间的工作或学习

很容易造成因缺氧而引发的头昏等不适

所以再冷也应该每天按时开窗通风

每次5分钟左右

误区3：吃辣的御寒

秋冬天干燥

加上人们缺少户外运动

体内常常会虚火上升

如果再多吃辛辣食物

不仅不御寒

反而会导致上火

误区4：吃高热量食物暖身

有些食物热量虽高

却不能暖身

比如油炸食品、奶茶等食品

虽然热量普遍较高

但对于防寒保暖并无太多帮助

可以选择温热类的食物

比如羊肉、牛肉、韭菜、虾等

误区5：手脚冰凉立即用取暖设备

冬天手脚长时间暴露在外面

如果立即用火炉等取暖设备取暖

有可能造成皮肤损伤

所以外出归来

如果想给冷冻的手脚取暖

最好先轻轻揉搓

使其慢慢恢复正常温度

再移到取暖器旁

误区6：蒙头睡觉

人在蒙头睡觉时

会不断呼出二氧化碳

因而二氧化碳会集中在被子里

人体在睡眠过程中会散发出潮湿的热量

被子里的空气会相当潮湿和污浊

长时间蒙头睡觉

会导致大脑缺氧

误区7：减少运动

由于天气寒冷

很多孩子不愿外出运动了

其实，越是寒冷，越应多多运动

运动不仅能驱除寒冷

还可增强抵抗力

来源 | 广东天气、广州天气、中国教育报等