朋友：“最近晚上都睡不着

白天又经常睡到中午也睡不醒

而且还有胸闷 气短的感觉”

有什么好的解决方法吗？

我：“不看世界杯就行了”

其实睡不着很大程度跟肝有关系

而看球赛情绪波动大，熬夜对肝也不好

河源市中医院治未病中心

副主任中医师钟向阳

为大家推荐一道名方

酸枣仁汤

酸枣仁汤

为安神剂，具有养血安神，清热除烦之功效。主治肝血不足，虚热内扰证。虚烦失眠，心悸不安，头目眩晕，咽干口燥，舌红，脉弦细。

临床常用于治疗神经衰弱、心脏神经官能症、更年期综合征等属于心肝血虚，虚热内扰者。

材料及用法

酸枣仁20g  茯苓10g 川芎10g 知母10g 甘草6g

水煎，分3次饭后温服

各药物作用

酸枣仁：养血补肝，宁心安神

茯苓：宁心安神

川芎：调气疏肝

知母：滋阴清热

甘草：清热和中

酸枣仁生熟皆可，熟酸枣仁为佳

若有严重失眠者请尽快就医

肝血不足，心神不安者皆可治之