“新川无大事，只有小日常。”日前，一部古装喜剧《卿卿日常》的开播，赚足了不少热度。

　　除了温馨欢乐的群像，《卿卿日常》还呈现了满屏的美食。不仅有女主人公李薇常惦记的火瓢牛肉、还出现了槐花糕、麻辣火锅等众多美食，此外，李薇还发挥了“中医知识科普小能手”的作用。

　　在会见墨川川夫人及使节时，李薇呈上了一款莲子心茶，还为众人介绍了莲子心茶等药用价值与功效。

　　除了莲子心，李薇还指出，菊花、金银花以及决明子也拥有清火的功效，暗喻解决事情的方法不止一种。那么，本期的胡博士说中医我们就来聊聊剧中的这款莲子心茶以及同样拥有清热解毒功效的金银花、决明子和菊花。

　　莲子心

　　PART 01

　　莲子心是睡莲科植物莲的成熟种子，中间的绿色胚根叫做莲子心，将莲子心取出晒干后就可作药用。中医理论认为莲子心性寒、归心、肾经。具有清心安神、交通心肾、涩精止血的作用。主要用于热入心包、神昏谵语、心肾不交、失眠遗精、血热吐血。《本草再新》认为莲子心可清心火、平肝火、泄脾火、降肺火，可消暑除烦、生津解渴、治目红肿。

　　用莲子心冲水可治疗便秘，此外莲子心与生地黄、甘草配伍制成养阴安神茶，可调理阴虚失眠，适合失眠同时伴有手足心发热 睡觉出汗的人服用。

　　不过莲子心味苦，苦味中药性燥伤阴，长期大量使用苦味药反而会耗伤心阴，建议在专业中医师或中药师指导下使用，莲子心用量宜轻，不能长期服用，愈后即止。体质虚寒、脾虚人群服用苦寒的莲子心后，容易腹泻，不宜过多食用。

　　【养阴安神茶】

　　用料：生地黄90g、莲子心20g、甘草20g。

　　做法：将生地黄打成粗末，与莲子心、甘草一起分成10份，分别装入10个茶包袋。

　　用法：每次取一袋、开水冲服，1分钟后将水倒掉，再次加入沸水，焖10分钟可以饮用。

　　功效：治疗阴虚失眠，适合失眠、同时伴有手足心发热、睡觉出汗的人，可养阴清热。生地黄有滋阴的作用，适合阴虚火旺的人饮用。

　　金银花

　　PART 02

　　金银花，又名忍冬，因其花初开为白色，继而转黄，故名金银花，处方也叫双花。金银花是非常重要的清热解毒药，临床上的使用率非常高，它除了清热解毒外，还是治一切内痈外痈之要药。

　　中医理论认为金银花归肺、心、胃经。性寒味甘。具有清热解毒，疏散风热的功效。《本草纲目》称其“治腹胀满，能止气下澼，热毒血痢水痢……，一切风湿气，及诸肿毒，痈疽疥癣，杨梅诸恶疮，清热解毒。”

　　痈肿疔疮。外感风热，温病初起。善散肺经热邪，透热达表。常与连翘、薄荷、牛蒡子等药物同用。热度血痢。咽喉肿痛、小儿热疮及痱子。

　　【金银花茶】

　　原料：金银花30克，白糖30克。

　　做法：1.将金银花洗净，放入锅内，加水适量。2.将锅置武火上烧沸，再用文火煎煮25分钟，停火，滤去渣，加入白糖搅匀即成。

　　用法：随时饮用。

　　功效：清热解毒、疏散风热，肠伤寒患者饮用尤佳。

　　决明子

　　PART 03

　　决明子又称草决明、马蹄决明，是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子。中医理论认为决明子性平、微寒，味甘、苦、咸。归肝、大肠经。功能主治清热明目，润肠通便。用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结。《湖南药物志》记载决明子可以明目、利尿。

　　泄泻和血压低者慎用。

　　【山楂决明子茶】

　　原料：菊花10克、生山楂各10g、决明子5g，冰糖25g。

　　用法：将菊花、山楂、决明子、冰糖一起放入杯中，将稍好的开水倒入杯中，加盖焖30分钟左右，开盖即可饮用，可多次反复冲泡。

　　功效：因高血压引起的头疼、头晕目眩、失眠多梦都有很好的疗效。

　　菊花

　　PART 04

　　菊花来源于菊科植物菊的干燥头状花序，按产地和加工方法不同，分为“亳菊”、“滁菊”、“贡菊”、“杭菊”四种药用菊花。

　　中医理论认为，菊花性微寒，味辛、甘、苦。归肺、肝经。具有疏散风热、清热解毒、平肝明目之功效。《神农本草经》云：“主诸风头眩、肿痛，目欲脱，泪出。”《本草纲目》云：“无毒”、“菊花，昔人谓其能除风热、益肝补阴。”

　　药用菊花均具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的功效。但因种类不同，菊花的药用功效也各有所长。现一般多选用杭菊花且按花瓣颜色，杭菊花又分为杭黄菊与杭白菊。

　　需要注意的是，菊花与野菊花是两种不同的药材，功效也大不相同。野菊花味甚苦，药性更寒凉，清热解毒力强，常用于治疗热毒炽盛之痈疮疔疖等疾病。因此，切勿混淆或相互替代误用，以免造成胃部不适、肠鸣、大便稀溏等不良反应。

　　【桑菊清心饮】

　　原料：桑叶10克，菊花10克，灯心草2克，甘草5克。

　　做法：加水1000ml，煮开10分钟。

　　用法：分次饮用，或加开水焖焗分次服。

　　功效：清热明目。适用于糖尿病、高血脂，症见心烦急躁，口干舌燥，多梦，小便黄，或伴结膜充血发红，或伴咽痛，舌质偏红等；也适合感冒初起有上述症状者。

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