口腔护理在日常生活中是十分重要的,目前，还有很多人对口腔护理存在一些认识的误区,今天小编邀请到禅城区人民医院口腔医院口腔综合科罗孟兰护长为大家科秋口腔护理的六大误区。 

误区1： 使用牙线会加大牙缝

随着生活水平的提高，人们的护牙意识也随之增强，牙齿清洁工具也随之增多，使用牙线的情况也有所增加。虽然现在有不少人使用牙线，但还有很多人担心牙线是否和牙签一样使用时间长了，会使牙缝变大。其实，牙线很薄且形状为扁形，运用正确的方法使用牙线是不会使牙缝增宽变大的。当牙齿得不到有效的清洁，日积月累下来得了牙周炎，才会使得牙缝变大。在普遍使用牙线的国家，他们的牙周炎以及龋齿发生率是有所降低的。在口腔清洁中，牙线是牙刷所不能够替代的。建议每天至少要使用一次牙线清洁牙缝，最好在每餐后都使用。

  

误区2：漱口水代替刷牙

口腔疾病的发生和不正确清洁护理牙齿有一定的关系。现在有很多人都喜欢用漱口水来代替牙膏进行口腔清洁。漱口水只能将牙齿表面的食物残渣去除，但不能清除牙齿表面的牙菌斑及隐秘在牙缝中的沉积物和实物残渣，因此，漱口水不能够代替刷牙进行牙齿清洁。而且某些漱口水含有抗菌成分，长期使用，可能会造成口腔菌群失调而导致其他口腔疾病。

误区3：牙龈老出血，买支止血功能的牙膏。

牙龈出血只是表象，不应简单的买只牙膏来“止血”，而是要去看口腔医生，查清楚出血的原因。大部分牙齿出血牙龈炎引起的，主要是因为牙齿清洁不到位，大量细菌形成牙菌斑、牙结石，堆积在牙齿上，牙龈因感染细菌而出现炎症反应，局部血管扩张、充血，一遇到刷牙这样的机械刺激，牙龈上的血管便破裂出血。此时如果用了有止血成分的牙膏把血止住了，但是根本原因没有得到解决，口腔卫生变得更糟糕，牙龈炎症越严重，最后发展成为牙周炎，导致牙龈萎缩、牙齿松动、脱落。更严重的是可能是身体某些疾病，如血液病、肝病或药物导致的凝血功能障碍等疾病导致的牙龈出血，从而耽误了病情。

误区4： 牙不疼不需要看医生

我们临床上所说的口腔健康指没有口腔颌面部疼痛、口腔溃疡、先天性缺陷（唇腭裂）、牙周疾病、龋齿（烂牙）以及牙齿缺失等，是一种理想状态。从我国口腔健康的普及情况来看，整体健康水平呈现上升趋势，但是与发达国家相比还具有很大差异。主要表现在人们并没有将口腔疾病纳入健康管理中。人们在进行体检的时候也很少关注口腔疾病。许多人认为，只要牙不疼就没有必要去看牙医生。这是最大的认识误区。因为口腔疾病都不是突然发生的，而是长年累月逐渐发展起来的。所以需要我们及时发现疾病的早期症状，有了不适应该及时就医接受检查和诊断，进而在口腔疾病的早期发现病变，有效处理，避免疾病发展，造成严重后果。

误区5： 少吃甜食可以预防龋齿

老一辈的人经常会跟孩子说，少吃糖，要不就会得龋齿。这是没有科学依据的。因为吃糖并不会直接造成龋齿，吃完糖不清洁牙齿才是导致龋齿的原因。即使不吃糖，也不能保证口腔健康。就像不少带孩子来就诊的宝妈们，表示并没有给孩子吃多少糖果，还是那么多烂牙，百思不得其解，其实就是跟牙齿的清洁有很大的关系，特别是喝了奶甚至是含着奶瓶睡觉的孩子，更容易烂牙，我们有个专业名词叫“奶瓶龋”。所以，吃什么不重要，重要的是吃完东西要漱口，每天要坚持最少两次刷牙，保持口腔的清洁。

误区6：口腔护理用品固定

很多人在选用牙膏、牙刷以及口腔清洁用品时，都会选择自己熟悉的品牌经常购买，觉得使用的效果不错，并且味道也是自己比较喜欢的，不会轻易更换产品。如不知，口腔疾病通常是由各种微生物所致，微生物跟人类一样，也存在一定的适应能力，长期使用同一种牙膏、漱口水等，会使致病微生物造成抗性，口腔护理效果会下降。因此，我们应该定期更换牙膏、漱口水等。同时也要定期更换新的牙刷，因为牙刷不定期更换会滋生大量细菌，使用时间长了，清洁能力也下降，建议每3个月更换一次牙刷。

素材供稿：口腔医院  罗孟兰

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编辑：区颖涛