近日，30岁的黄女士每天早上起床后手指关节总有酸胀感，甚至都不能握成拳头。起初，她以为是手指敲键盘太多造成的，可没想到，两个月后，她的手指关节不但疼痛加重，连腕关节、膝关节都痛起来。到中大五院风湿免疫科门诊检查，确诊为类风湿关节炎。

10月12日是世界关节炎日。中大五院风湿免疫科副主任钟淑萍表示，风湿性疾病是大部分人关节疼痛的主要原因之一，但不同疾病引发关节痛的治疗方法截然不同。很多患者长期关节疼痛，却滥用药物、不到正规医院就诊，最后引发关节活动障碍，关节畸形，内脏损害等严重后果。

据统计，全世界约有4亿关节炎患者，中国有近1亿人患关节炎，且呈年轻化趋势；调查显示，80%以上的人一生中会遭遇不同程度的关节痛。钟淑萍提醒，痛风、类风湿关节炎、骨关节炎三种常见的会引起关节痛的疾病务必要引起重视。

专家介绍，超重和肥胖与膝骨关节炎密切相关，当体重指数明显超标时，单位面积的关节软骨将承受更高的负重，损害的几率也将明显增加。体重过重、有关节疼痛者，可以做些力所能及、比较温和的锻炼，如散步、坐式脚踏车；减轻体重或逐渐增加运动量后，可有意识地增强关节周围肌群的肌力训练，如游泳、仰卧直腿抬高等。

除此之外，钟淑萍提醒市民运动也要适可而止，避免关节过度劳损。日常生活中要避免久站、久行、久蹲、久跪，减少关节负荷。此外，久坐不动并不是保养关节的方式，保持合理的运动强度才对关节有益。

她表示，部分人缺乏关节疼痛相关知识，容易听信各种广告，甚至服用对治疗疾病没有帮助，会损害身体健康的药物。尤其是老年人或慢性关节炎患者，因其不愿意到医院长期治疗，自行在家服用止痛药，尝试各种“秘方”或听信广告电视宣传购买服用药物，导致延误疾病的诊断和治疗，造成全身器官受损。

钟淑萍再三强调，有些号称包治各种关节疾病的三无药物中往往加入了激素，长期服用此类药物可能导致患者出现肝肾功能损害，糖尿病、高血压、骨质疏松等问题，错失了最佳治疗时间。而该类患者出现问题后回到正规医院治疗，往往出现各种并发症，增加治疗难度。因此，市民如出现关节痛，要及时到正规医院找专科医生治疗，切勿滥用药物，以免延误诊治。

记者了解到，为提高市民对关节炎的重视程度，中大五院风湿免疫科将于世界关节炎日10月12日当天，在中大五院医院门诊2楼大厅举行关节炎义诊活动，义诊时间为上午9:00-11:30。

【采写】南方日报记者 吴枫

【通讯员】姜鑫