国庆期间，一股寒潮席卷我国中东部大部地区，带来剧烈降温。眼下寒潮影响基本收尾，但假期之后，新一股冷空气又将接踵登场，天气画风有所改变，网友直呼一夜换季。

据广东天气消息，下一股冷空气是9日夜间来，但体感真正感受到降温要到下周一（10日）。9日夜间起气温有较明显下降，广东日平均气温普遍下降3~5℃。

高温正一步步退散，揭阳未来七天的气温如何呢？好消息是最高气温有所下降，坏消息是降温有是有，但是不多，早晚体感会比较凉。具体预报如下：

10月8日(周六），多云，23℃—33℃

10月9日(周日），多云，23℃—33℃

10月10日(周一），多云转晴，22℃—32℃

10月11日(周二），晴，21℃—32℃

10月12日(周三），晴，21℃—32℃

10月13日(周四），晴间多云，20℃—32℃

10月14日(周五），晴间多云，20℃—32℃

换季生活小常识

1、注意温差的变化。秋季来临的时候，温差会逐渐变大，容易引发感冒，早晚要记得适当添衣。

2、注意食品卫生。换季的时候，要注意食物的保存时长和方式。由于温差的变化，很多的食品特别是熟食之类的，容易变质，引起一些细菌的滋生，如果不注意保存，会造成肠胃不适等一些疾病。

3、注意清洗换季衣物。去年存放的换季衣服要拿出来清洗一遍，晒晒太阳，才能拿来穿。存放过久的衣服很容易滋生霉菌等一些有害病菌，对一些有过敏体质的人来说，带霉菌的衣服很容易导致身体出现过敏症状。

4、适当进补。随着炎热的夏季对我们身体的一些消耗，秋季正是一个进补的好时节，但不宜大补特补，要根据自身的身体条件，循序渐进地进补。

5、增强运动。换季的时候，容易引起很多疾病的发生，或是身体体质的下降，所以，多做运动，预防疾病，增强体质，是很有必要的。但要根据自身的身体状况来慢慢往上增加运动量，早上和晚上不宜进行高强度的运动。

【记者】唐楚生 张冰纯