认识我们的情绪

同学们，欢迎来到我们的心理电影小课堂。今天要推荐的电影是《头脑特工队》。

《头脑特工队》

故事梗概：

可爱的小女孩莱莉出生在明尼苏达州一个平凡的家庭中，从小她在父母的呵护下长大，脑海中保存着无数美好甜蜜的回忆。当然这些记忆还与几个莱莉未曾谋面的伙伴息息相关，他们就是人类的五种主要情绪：乐乐、忧忧、怕怕、厌厌和怒怒。乐乐作为团队的领导，她协同其他伙伴致力于为小主人营造更多美好的珍贵回忆。某天，莱莉随同父母搬到了旧金山，肮脏逼仄的公寓、陌生的校园环境、逐渐失落的友情都让莱莉无所适从，她的负面情绪逐渐累积，内心美好的世界渐次崩塌。

　　为了保护这一切，乐乐只有行动起来……

认识我们的情绪：

《头脑特工队》这部电影为我们展示了小女孩莱莉的奇幻脑中世界，而莱莉的“喜怒哀惧厌”这五种情绪则生动地由乐乐，怒怒，忧忧，怕怕，厌厌这五个卡通形象共同进行控制。

乐乐

乐乐总能看到生活中光明的一面，她从莱莉出生的第一天起，就担任莱莉最重要的情绪。她有着不可阻挡的乐观态度，总觉得世上无难事。

快乐的情绪

快乐的情绪是如阳光般温暖、有感染力的笑容，是上扬的嘴角，更是无忧无虑、活泼开朗……寻求快乐是我们人生的主旋律，快乐的情绪帮助我们用豁达的眼光看待事物，遇到困难和挑战也保持乐观的心态去抓住每一个机会。

怒怒

怒怒总试图保持冷静，但却非常困难，因为这世界上有太多的不公平了！怒怒总在进行着激烈的斗争，在饼干不够的时候发怒，午睡被打扰的时候发怒，比萨饼上有西兰花的时候发怒……

愤怒的情绪

愤怒的情绪是熊熊燃烧的火焰，是肾上腺素升高，心跳加快，血流速度增加，全身肌肉紧绷，准备进入战斗状态……愤怒有两面性，它是情绪爆发的魔鬼，也是正义感的天使。

忧忧

当看到杯子里有半杯水时，忧忧总觉得“杯子有一半是空的”。她非常想乐观起来，但面对每天的苦恼时，她常常情不自禁地感到崩溃。

忧伤的情绪

忧伤的情绪是从眼角滑落的一滴泪，是我们情绪当中的负面消极的部分，当我们受到打击、委屈，我们就会产生保护自己的一种机制。很多人厌恶坏情绪，讨厌忧伤所带来的种种，但是忧伤的情绪对于我们来说是非常重要的。它是我们情绪垃圾的排泄口，是帮助我们呐喊出在困境中所经历的一切不好的事情，更是帮助我们建立跌倒了再爬起来的勇气。

怕怕

应对世界上所有令人害怕的事情十分不易：深夜里从地下室传来的怪声、四轮滑冰鞋、小狗……对于怕怕来说，99%的事物都很危险，甚至可能是致命的。

害怕的情绪

惧怕的情绪是躲在角落的瑟瑟发抖，是对于恐惧的事物本能地排斥，它帮助我们对未知、未发生的危险时刻保持警惕，提前避开所感知到的陷阱。

厌厌

厌厌为自己灵敏的味觉和嗅觉感到骄傲，她的工作是保护莱莉的身体和心灵远离毒害。为了做好本职工作，她小心地侦察，帮莱莉避开生活中所有令人讨厌的东西。

厌恶的情绪

厌恶的情绪就像莱莉讨厌的西兰花，它帮助我们建立自己的好恶，对于接触的事物和去过的地方始终谨慎，固执又诚实正是厌恶的体现。

电影剧照

《头脑特工队》这部电影可以帮助大家重视和关注自己的情绪，在成长的道路上发现、熟悉、发展自己的情绪世界，而不是在迷茫之中压抑自己的情绪。

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来源 | 上海儿童青少年健康

编辑 | 桥头镇综合治理办公室

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