近日，在博罗县中洲实验学校，学生们吃完午餐后，便放开桌椅，在教室内“躺平”午休。据悉，这是该校为了改善小学生午休条件，今秋开学正式投用的可调节午休课桌椅，这种课桌椅可以根据学生的身高调节高度。除中洲实验学校外，石湾中心小学、石湾二小两所学校也投用了一批可调节午休课桌椅。

记者了解到，以往学生都是趴在桌上午休，下肢需要承担一定重量，如果姿势不对还有可能压迫到下肢的神经、血管、肌肉等。此外，大部分学生的午休时间都在刚吃完午饭不久之后，趴着睡觉不仅会造成脑供血不足，睡醒后出现昏昏沉沉的情况，而且还会因为血液循环受阻，影响消化进程，导致消化不良的情况出现。并且由于睡觉的时候全身肌肉是松弛的，如果没有保护措施，很容易跌倒，这也增加了头、颈部受伤的风险。

现代医学研究表明，睡眠对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。《中共中央、国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》明确要求，小学生每天睡眠时间应达到10小时。尽管许多学校注重学生午休，但由于条件所限，学生只能趴在课桌上午休。趴睡既影响身体健康，也影响睡眠质量，对眼、手臂、颈部、面部、肺部、脊柱等都会造成不利影响，尤其是对于眼部，有导致高度近视甚至致盲性眼病的风险。

该校设置午睡椅、午睡床让学生躺睡，这看似是学校管理中一件微不足道的小事，实则是真心为学生着想的大用心，包含着对学生的真切关怀。学生们午休质量提高了，下午上课才能更有精神，学习效率也会有所提高。而从长远来看，这样的“躺平”午休也有益于学生身体发育。

事关学生成长成才的事，都是大事，都值得学校管理者开动脑筋，多花心思，多下功夫。用“躺平”午休为学生营造舒适安心的睡觉环境，不仅是育才树人的暖心之举，也是落实10小时“睡眠令”的题中应有之义，这样的探索理应多些，再多些。