9月7日
我们迎来了
白露
一个自带仙气的节气
白露时节,风清气爽
大良景色中蕴含着浓浓诗意
犹如《诗经》中:
“蒹葭苍苍,白露为霜。
所谓伊人,在水一方。”
亦如白居易的《衰荷》
“白露凋花花不残,凉风吹叶叶初干”
萧萧落木,更迭归来
又如雍陶笔下的
“白露暧秋色,月明清漏中”
这时,大良的暑气虽并没有完全退散
但到了夜晚
亦能感受到空气中微微带着些凉意
清晨的露水晶莹剔透
仿佛秋日的精灵
望着远处的鸟儿
天高云淡,云卷云舒
大良步步皆景
一幅幅醉人的画卷向我们缓缓铺开
养生小贴士
白露时节,气温逐渐转凉,早晚注意添加衣服,防止着凉。
饮食方面,“防秋燥”是养生的关键。要滋养润燥,注意营养均衡。可以适当饮用柠檬蜂蜜水,多食维生素丰富的水果,如桃子、桔子和梨,也可结合药膳调理身体。
加强身体锻炼,宜选择散步、慢跑、登山等运动,保证充足睡眠,劳逸结合,注意调节情绪,保持心情舒畅。
图源:大良摄影协会 廖秀绮、卢燕玉、李朝乐、杨星星、梁天宝
封面:大良摄影协会 卢燕玉
部分文字来源:新华社
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