立秋节气的到来

意味着气温也逐渐开始由升温转为降温状态

气候开始变得早晚凉爽起来

秋季是人体阳消阴长的过渡期

按中医“春夏养阳，秋冬养阴”的说法

养阴防燥是秋季保健的关键

在学习秋季保健方法之前

我们首先来了解一下孩子在秋季易患的疾病有哪些：

秋季腹泻 

秋季是秋季腹泻的高发季节，秋季腹泻由轮状病毒引起，传染性强。常起病急，常伴发热和上呼吸道感染，可伴有呕吐、大便次数增多、水分增多、量亦增多，亦黄色水样或蛋花样便为主。

流行性感冒 

简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要传染源为患者和病毒携带者，在发病前的最初三天，传染性最强。病毒随打喷嚏、咳嗽或说话喷出的飞沫传播，主要表现：起病急骤、高热、畏寒、头痛、肌肉关节酸痛，全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳，少数患者可有恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。

普通性感冒 

普通感冒主要表现：咽喉痛、鼻塞和流鼻涕、流眼泪、打喷嚏、轻度发热、头痛和咽痛，很少出现高热和全身酸痛的症状，发病周期短。若受到鼻病毒等感染，就会发生上呼吸道感染，出现发热，打喷嚏，流鼻涕，鼻塞，咳嗽等症状。

咳嗽 

秋季气候干燥，容易出现咳嗽，干咳，少痰，咽干或咽痛，属于上呼吸道疾病，多是由于阴虚燥热、虚火上灼导致。

以上是秋季较为常见的儿科疾病

如果想让孩子减少患病的情况

我们可以这样做：

·生活起居 ·

1、“早睡早起”：早睡以顺应阴精的收藏，早起以舒达阳气。

2、“春捂秋冻”：秋天为了能使阳气更好地降下来，并收藏到身体力，而秋冻能协助阳气的收敛。因此，不用一下子让孩子穿太多，要慢慢添加穿衣量，而易感冒的孩子则要特别注意腹部及后颈部保暖。

3、适当的运动：秋天最适合户外运动，家长应多带孩子到户外活动，特别是耐寒的锻炼，如慢跑，可增强孩子的体质和抗病能力。

4、注意家庭的饮食卫生：餐具进行消毒，饮食尽量清淡，不要暴饮暴食，不要肥甘厚腻饮食。

· 小儿保健推拿 ·

1、清肺经

功效：宣肺疏风，化痰止咳，调节皮肤毛孔的开合。适用于气机不畅顺，容易出现咽干、咳嗽、痰少、急躁、舌体偏瘦及偏红的孩子。

2、揉二马

功效：补益肝肾，滋阴降火。与肺经一起用起到润肺燥的作用。适用于脾胃功能尚可，但偏瘦，体重身高不达标，有虚火或伴夜尿的孩子。

3、运内八卦

功效：有助于气机下降，可降逆止呕，行气通便，消积滞。秋季运用有助于人体阳气的收藏。

4、揉身柱

功效：调节孩子免疫力。对于抗病能力差、消化功能不良，属于身体上半身的问题，均可使用此穴位来调节身体的失衡状态。

5、揉内庭

功效：有助于启动全是下降的动力，顺应气候及季节的变化。 

· 药膳食疗 ·

1、百合杏仁粥

组成：鲜百合、杏仁、粳米

方法：杏仁去皮去尖打碎，和鲜百合、粳米一同放入煮粥，粥好后加入适量白糖，搅匀即可服用。

功用：润肺止咳，清心安神。用于病后虚热，干咳者。

2、四君蒸鸭

组成：嫩鸭1只，党参30g，白术15g，茯苓20g，调料适量。

方法：

1、嫩鸭处理干净后，去除嘴、足，入沸水中捞起；

2、将党参、白术、茯苓装入双层纱布袋内，放入鸭腹中；

3、将鸭子放入蒸碗内，加入适量姜、葱、绍酒等，用湿棉纸封住碗口，蒸约3小时；

4、去纸及取出药包，加入少许盐，饮汤食肉。

功用：益气健脾，可调节胃肠运动，强身健体，提高抗病能力。

如果您需要我们帮助

请到中医中药咨询门诊部针灸推拿就诊咨询~

中医中药咨询门诊

中医中药咨询门诊部位于佛山市禅城区新普澜一路1号，门诊部成立于1983年，初期由佛山市有名望的名老中医组织发展起来，以开展中医中药诊治为主要特色，开设有中医内儿科，妇科，不孕不育，肿瘤以及中医的疑难杂症诊治和理疗，推拿，口腔科等科目。

三十年多年来，不断发展壮大，年门诊诊疗5万人次，现有从医四十余年以上诊疗经验的名老中医十余人，他们积累了丰富的临床诊疗经验，具有高尚的医疗道德和良好的服务态度。在院领导班子高度重视关系支持下，2019年底完成门诊部装修改造工作，以一流环境，优质服务，吸引广大群众前来就诊，并于 2020年12月成为佛山治未病联盟成员单位。门诊坚持“以患者疾苦为中心，以医疗质量为核心，以服务态度为重心”为发展宗旨。

门诊部特色 

1.传统中医中药门诊

由佛山市著名老中医开展的传统中医中药特色门诊，治疗不孕不育、妇科、儿科、肿瘤、疑难杂症等疾病。尤其是治疗不孕不育、肿瘤调理在广东省享有很高声誉。2018年5月成立了以广东省名中医张卫华牵头的名医工作室，全方位为广大患者提供更加优质便捷诊疗服务。

2. 内科门诊：依托三甲医院优势，在慢性疾病如高血压、糖尿病、心脑血管疾病、内分泌疾病等诊疗方面，给广大患者提供便利优质服务。

3.中医针灸推拿外治科：

中医中药咨询门诊针灸推拿外治科位于新普澜一路1号中医中药咨询门诊部三楼，科室由8名医务人员共同组成了一支专业技术过硬，服务态度优良的团队，是一个诊疗规范、技术精湛的专业科室。

专科特色：

科室现设有治疗室3间，治疗床位19张，开展中医针灸（传统针灸、黄帝内针、毫火针、耳针等）、推拿（成人及小儿）、艾灸（脾胃灸、八髎灸、少腹灸、八髎少腹灸、督灸、明目灸、脐灸、天灸等等）、虎符铜砭刮痧、特色 药包、拔罐、耳穴、放血、泥疗等多种传统疗法，灵活结合现代康复训练、肌效贴等多种方法，为患者提供涉及内、外、妇、儿、脊柱相关疾病（骨伤）、皮肤、五官等相关疾病的治疗，同时指导病人如何进行针对性运动训练及膳食调理。

治疗病种：

内科：感冒、咳嗽、常见胃肠疾病、头痛头晕、失眠、面瘫、三叉神经痛、面肌痉挛、中风后遗症、带状疱疹后遗神经痛、甲状腺结节、焦虑状态、肿瘤术后调理及亚健康调理等；

妇科：月经病、带下病、不孕、乳腺结节及增生、子宫肌瘤、卵巢囊肿等；

儿科：小儿感冒、咳嗽、近视、反复呼吸道感染、积滞、腹痛、便秘、腹泻、厌食、夜啼、汗证、遗尿、抽动症、发育迟缓等；

骨伤：颈肩腰腿痛、网球肘、高尔夫球肘、掌指关节损伤、足跟痛、腱鞘炎等；

皮肤：带状疱疹、痤疮、皮炎湿疹等；

五官：慢性咽炎、慢性鼻炎、过敏性鼻炎、耳鸣、眼肌麻痹、动眼及神经外展麻痹等；

治疗理念：

以中医整体观及辨证论治、四诊合参为原则，以中医针灸推拿相关技术为主体，以调理阴阳、扶正祛邪及三因制宜“调中”为理念，讲究治病调理相结合。同时发扬中医“治未病”的优势，针对亚健康人群实施针对性的调理方案。我们不断开拓创新，积极开展新业务新技术，运用中医特色治疗技术，以敬业求实的精神和优质真诚的服务，展现传统医学的优势，惠及更多的患者。

4.口腔科：

中医中药门诊口腔科是在院领导班子高度重视下，借助我院省临床重点专科口腔医学科的高端医疗技术平台创立的科室。以先进的医疗设备、技术、流程和安全、舒适、整洁的医疗环境为广大市民提供便捷的高质量的个性化口腔诊疗服务。以我院口腔医学科为蓝本，形成了高端技术一脉相承，服务理念大胆创新的发展格局。

中医中药门诊口腔科现有常规诊室四间，种植手术室一间。配置了意大利NewTom CBCT机，法国赛特力牙片机，美国idec综合治疗台，KAVO种植机，德国登士柏X'smart根管治疗系统及热牙胶根充仪等。目前已开展了口腔内科，外科，修复种植科和口腔正畸科等科目的诊治。开展的特色治疗项目有：牙列部分缺失和全牙列缺失的种植修复治疗，即刻种植即刻负重，牙槽骨严重骨缺损区的骨增量及种植，前牙全瓷美学修复，重度牙周病的保存修复，牙周病系统治疗，疑难根管治疗，牙体缺损美学仿生树脂充填与修复，复杂牙微创拔除术，各类错颌畸形的固定矫治，隐形矫治等。

负责人陈烈金副主任医师，是广东省保健学会口腔专委会第一届委员，佛山市口腔医学会第二、三、四届理事，口腔全科专委会常委，种植专委会委员。硕士研究生毕业，曾于全国知名的华西口腔医院进修种植修复1年。主持市级科研项目1项，参加省市级科研项目4项，以第一作者发表科研学术论文4篇，参编《现代口腔医学》专著1部。获佛山市口腔修复专委会首届氧化锆全瓷修复技术比赛一等奖。擅长：各类牙缺失的种植与修复，无牙颌全口种植与即刻修复，残根残冠的即刻种植，重度骨缺损区的植骨与种植，前牙全瓷美学修复，重度牙周病的保存修复，复杂口腔内科疾病的诊治、疑难显微根管治疗、牙周病系统治疗、牙体缺损美学仿生树脂充填与修复、复杂牙微创拔除手术等。

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供稿丨中医中药咨询门诊

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