因为千古以来岭南地处湿热的认知下，很多广东佬都有家传的祛湿秘方，私下有时还会攀比几下显示家族底蕴，大多离不开赤小豆、绵茵陈、鸡骨草、土茯苓、薏苡仁、五指毛桃等的排列组合，家境允许的情况下加点猪骨头、猪横脷、走地鸡等高级食材，那就是妥妥的私房菜。不过，以上药材其实都是针对湿热而言。

　　现实情况经常脱离想象，比如最后才发现原来自己并不擅长炒股票，比如在网络打赏后才知道对方原来是抠脚大叔，也比如觉得广东佬个个都是标准湿热爱好者。其实，在现代冰冻饮料、网红奶茶、空调办公等的夹击下，加上一百个不运动的各种理由下，寒湿状态的广东佬数量一点也不少，特别是青少年群体和体质偏虚弱的女性和老年人。

　　吃瓜群众的眼里湿热和寒湿都是“老湿”，但在中医角度看，不一样的湿证，需要不一样的解法，比如清热燥湿、升阳除湿、健脾祛湿、温阳化湿、芳香燥湿等等，并非皆可“一剑破万法”。而内有寒湿的人群往往表现为：口干口黏，但喜热饮，怕冷，身体困重，大便偏稀烂粘滞，舌淡红胖大苔白厚腻（如图）。

　　符合以上条件的人群恰好可以尝试使用下面这款寒湿茶：

　　寒湿茶：砂仁5g，佩兰5g，陈皮5g，白豆蔻5g，肉桂3g，扁豆花5g。泡水代茶饮用。

　　当你的小伙伴还沉浸在冰冻啤酒的短暂快乐时，我们大可以把保温杯的药茶放在台面上宣示：这才是正道的光。

　　砂仁：

　　辛，温。化湿开胃，温脾止泻，理气安胎。用于湿浊中阻，脘痞不饥，脾胃虚寒，呕吐泄泻，妊娠恶阻，胎动不安。

　　佩兰：

　　辛，平。芳香化湿，醒脾开胃，发表解暑。用于湿浊中阻，脘痞呕恶，口中甜腻，口臭，多涎，暑湿表症，头胀胸闷。

　　陈皮：

　　苦、辛，温。理气健脾，燥湿化痰。用于胸脘胀满，食少吐泻，咳嗽痰多。

　　白豆蔻：

　　辛，温。化湿消痞，行气温中，开胃消食。用于湿浊中阻，不思饮食，湿温初起，胸闷不饥，寒湿呕逆，胸腹胀痛，食积不消。

　　肉桂：

　　辛、甘，大热。补火助阳，引火归源，散寒止痛，活血通经。用于阳痿，宫冷，腰膝冷痛，肾虚作喘，阳虚眩晕，目赤咽痛，心腹冷痛，虚寒吐泻，寒疝，奔豚，经闭，痛经。

　　扁豆花：

　　甘、平。健脾和胃，消暑化湿。治痢疾，泄泻，赤白带下。

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