拔罐减肥？运动减肥？

筋膜理论减肥？躺平减肥？

五花八门的减肥“套路”

是不是让大家无所适从

导致肥急乱投医？

寮步医院中医体重管理团队经过第四届全国减重比赛的检阅、经过广大胖友的亲身验证，堪称减肥届的绝绝子~~

 有图有真相，两个月最高减重33斤！

 82.5kg-75.9kg 裙子腰围能多塞一个拳头 

 70.7kg–61.2kg 可以自信的穿上小裙子  

 74kg—64.7kg 减肥后的个人气质截然不同 

如果你也想知道这样惊人的变化是怎样发生的

就接着往下看吧~

为响应并落实《“健康中国2030”规划纲要》政策中关于肥胖防治的指导精神，增强公众对于肥胖及其引发病症的正确防治意识，寮步医院中医体重管理团队参与了由广东省针灸学会肥胖专病联盟主办的第四届全国体重管理挑战赛。这个减肥活动，是免费的！

第一阶段：免费减肥招募令

为了让更多需要减重、追求健康的小伙伴接收到我们的召唤，6月初，我们发出了免费减肥的征集令。短短一夜间收到300余人报名响应，经过面诊筛选后，最终15名选手获得参赛资格。

第二阶段：正式开始减肥！

专业营养师+中医科体重管理团队组合发力，为所有小伙伴提供线上指导，手把手教大家怎么吃、怎么动。

通过饮食和运动管理，大家学会了分餐，学会了主食、肉蛋、蔬菜的比例，每日进行饮食、运动打卡，保证三餐营养均衡，也找到了适合自己并能够坚持下去的运动。

记住！管住嘴、迈开腿，是永远不变的主旋律，是整个减重过程的基础和土壤。 健康的生活方式才是防止体重反弹的关键。

线上饮食、体重打卡

 减重秘密武器——中医治疗！

通过针灸、穴位埋线、平衡火罐、艾灸等中医综合治疗，使机体始终保持在一个“阴平阳秘”的平衡状态。

经过小伙伴们的亲身体验，中医治疗起到了减少过旺食欲、促进大便排泄、减脂塑形的效果！

第三阶段：收获健康身材！

在炎热的盛夏，中医科体重管理团队陪伴着大家科学减重，选手们带着火一般的热情向前冲，经过两个月的时间，选手们收获了喜悦和自信，收获了超越预期的惊喜！减重最多的达到了16.3kg！

每一位参与活动的小伙伴们，都表示收获巨大，纷纷在社交平台上分享了自己的亲身感受~

以上图片内容均可在小红书找到，想要看具体内容的朋友，可以在小红书上搜索哦~

6月——8月，转眼间赛程已结束，

减重挑战圆满完成！

选手们不仅收获了更健康轻盈的身体，

也养成了更加健康绿色的生活方式。

错过了挑战赛的你，

千万不要再错过寮步医院中医科的减重计划啦！

不要再躺平，不要再徘徊！

只要行动起来，你也可以收获自信！

瘦下来，

健康不止一点点，美好不止一点点！！！

下面一起来了解中医科专家吧~

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 专家介绍 

广东省中医院肥胖内分泌专家

谢长才

主任医师 医学博士 研究生导师

中国针灸学会减肥与美容专委会副主任委员、广东省针灸学会常务理事、广东省针灸学会肥胖专病联盟主席、广东省针灸学会肥胖内分泌专委会副主任委员、广东省针灸学会穴位埋线专委会秘书长、国家中医药管理局国家针刺类技术协作组穴位埋线组组长。

擅长：肥胖症、多囊卵巢综合征、月经失调、高脂血症、高尿酸血症等内分泌代谢疾病以及皮肤病。

陈裕

副主任医师 医学硕士

广东省针灸学会肥胖内分泌专委会副主任委员、广东省针灸学会肥胖专病联盟秘书长、广东省针灸学会穴位埋线专委会常委。

擅长：肥胖症及相关伴随疾病，妇科内分泌相关疾病，颈椎和腰椎神经性疼痛，中风后偏瘫、失语等脑血管疾病，失眠，面瘫。

寮步医院中医科体重管理团队

邹颖

中医科主任 医学博士

中西医结合教授 硕士研究生导师

广东医科大学第二临床医学院

中医教研室负责人

广东医科大学寮步医院中医科主任

广东省杰出青年中医药人才

致力于中西医结合临床、教学和科研工作10余年，积累了扎实的理论基础和临床经验。曾赴香港中文大学，台湾中山大学学习交流。国家自然科学基金评审专家，广东省中医药学会理事会理事，广东省中西医结合学会理事会理事，中国民族医药学会科普分会理事,中国民族医药学会科普分会专家委员会委员,中国民族医药协会理事，广东省中西医结合学会中青年工作专业委员会常务委员。

擅长采用中西医结合和中医传统疗法治疗脾胃病、肥胖症、失眠、荨麻疹、过敏性鼻炎、多囊卵巢综合征、月经不调、不育不孕、更年期综合征等常见病和多发病，对亚健康和体质调理等具有丰富的经验。

尹巧英

中医科副主任 副主任中医师

广东省中医药学会老年病专业委员会委员，广东省中医药学会亚健康专业委员会第四届委员会委员，东莞市中医学会中医治未病专业委员会委员第二届委员会常务委员，东莞市中医外治法专业委员会委员。

毕业于天津中医药大学，从事中医临床工作10余年，擅长运用中医传统疗法治疗各类疾病，尤擅长针药结合治疗肥胖症、妇科病(月经不调、多囊卵巢综合症、更年期综合症等)、消化系统疾病（慢性胃炎、肠炎、功能性胃肠病等）以及皮肤病、腰腿痹痛等病症。

卢露

主治医师、医学博士

毕业于广州中医药大学，现为广东省针灸学会会员，广东省针灸学会减肥及内分泌专委会会员。

  从业10余年，临床经验丰富，擅长中药结合针灸治疗骨关节疼痛、睡眠障碍、中风后遗症、周围性面神经炎、下肢静脉曲张、带状疱疹、颈椎病、腰椎间盘突出、膝关节炎、轻度抑郁症以及女性亚健康调理等。主持及参与省市级课题2项，在中文核心期刊上发表论文10余篇，参与编写《符文彬针灸医道精微》、《岭南传统天灸》、《药证与方证-杨群玉教授伤寒学术经方》等多部书籍。

王石柳

医学硕士 中医师

毕业于广州中医药大学第二临床医学院，曾于广东省中医院规培3年。

擅长穴位埋线减肥及针灸美容及针药结合治疗临床相关疾病，如湿疹、脂溢性皮炎、带状疱疹、痤疮、痘印痘坑、黄褐斑等皮肤病；痛经、月经不调、多囊卵巢综合征等妇科疾病；颈椎、腰腿疼痛、腱鞘炎、肩周炎等痛症；失眠、疲劳及体质调理。

钱雅妮

医学硕士 主治中医师

毕业于广州中医药大学针灸推拿学专业，师从全国名老中医赖新生教授。

擅长运用中医传统疗法治疗各类疾病，尤擅长于针药结合治疗肥胖症；亚健康状态；妇科疾病；痤疮、慢性荨麻诊、慢性湿疹等皮肤疾病；颈肩腰腿痛症等临床常见病症。

梁健波

主治中医师

毕业于广州中医药大学，从事临床事业工作8年。

擅长运用中、西医结合的疗法治疗各类疾病，尤擅长汤药、灸结合（雷火灸、火龙灸、督脉灸）等治疗内科疾病，如对消化系统疾病（功能性消化不良、厌食、肠易激综合征、胃溃疡、习惯性便秘等）以及呼吸系统疾病（急性发热、哮喘咳嗽等）、泌尿性疾病（肾结石、输尿管结石、尿路感染、尿失禁等）、慢性基本病（高血压病、糖尿病等）等治疗有控良好的疗效。

何细芝

主治中医师

毕业于广西中医药大学中医学专业。东莞市中医学会会员。自2010年开始从事中医临床工作，具有丰富的临床经验和扎实的理论基础。

善读经典，擅用经方，擅长运用中西医内外治法治疗临床常见病和多发病，特别对结肠炎、胃炎、月经不调、痛经、卵巢早衰、咳嗽、厌食、易感、颜面痤疮、偏头疼、面瘫等症有丰富的临床诊疗经验。

尹瑞华

中医科护士长 副主任护师

广东省中医专科护士

东莞市医学骨干人才

广东省护理学会中西医结合护理专业委员会青年委员。广东省基层医药学会中医护理特色疗法专业委员会委员。东莞市中医护理专业委员会委员。从事护理临床岗位20余年，主持市课题1项，实用新型专利1项，汇编著作权1项，曾获广东省虎符铜砭刮痧护理个案一等奖。

开展多项中医适宜技术，擅长应用虎符铜砭刮痧、腕踝针、雷火灸、铺姜灸、火龙罐、火熨术、耳穴压豆等适宜技术；干预治疗胃肠炎、痛风、荨麻疹、带疮疱疹、失眠、乳腺结节、颈肩腰腿疼痛、鼻炎、面瘫等。

石换华

中医科护理组长 主管护师

从事护理工作20余年，拥有丰富的临床护理经验。

擅长运用中医适宜技术：督脉灸、火龙灸、脐灸、雷火灸、艾灸、耳穴压豆、穴位按摩、热熨法、贴敷、火龙罐等中医外治法治疗眩晕、尿潴留、上感、胃肠不适、痛症。

钟巧如

主管护师 催乳师 公共营养师

从事护理工作20余年，拥有丰富的临床护理经验。

擅长运用李氏虎符铜砭刮痧、督灸、活瓷灸、固元灸、易罐、药物罐、拔火罐治疗肩颈痛、腰腿痹痛等病症。

咨询电话

中医科83325111转4310

地点

门诊综合大楼8楼中医科