被打鼾声吵到睡不着是什么体验？

在黑暗中瞪眼那一瞬间

要么想了断自己

要么想了断别人

为了治打鼾

群众的脑洞一个比一个大

网上能买到的任何止鼾用品

什么止鼾贴、下巴带、鼻喷剂、鼻夹

应试尽试

这画面实在太美……

小编甚至还见过电击手表

一打鼾就把你电醒

实在丧心病狂

看到这些的专家表示：

都是瞎折腾！

至于怎么才能正确止鼾？

众所周知，大多数打鼾的人都是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征患者，与肥胖、上呼吸道狭窄等因素有关。目前主要的治疗方法有手术治疗和非手术治疗，其中非手术治疗又包括经鼻持续正压通气（也就是无创呼吸机）和口腔矫治器（口腔阻鼾器）治疗等。

所以说别再乱在网上试这些奇葩工具了！

当然啦

有些朋友觉得正经治疗麻烦

认为打鼾也就是吵了点

不治也没什么

其实打鼾危害可不少

该治还是得治！

不然可能会导致：

01

睡眠时出现不均匀的响亮鼾声

单纯鼾症和OSAHS患者的鼾声性质略有不同，前者通常均匀而有规律，后者由于呼吸暂停的存在使得鼾声时断时续，变得不均匀，更多的表现出噪声的特征，常常以一次响亮鼾声结束一次呼吸暂停，并且可以伴有异常的肢体动作等。

02

呼吸暂停

可能会出现呼吸暂停，暂停时间长短不一，短者十余秒，长者几十秒、几百秒，对机体产生多方面的影响，可能导致肺动脉高压、右心衰竭、高血压、心律不齐等全身多种并发症，甚至引起猝死。

03

日间困倦、嗜睡

不断出现的呼吸暂停和低氧血症干扰了正常的睡眠结构，睡眠变浅，夜间甚至出现惊醒或大汗淋漓，睡眠不连续。虽然睡眠时间充足，患者白天仍然出现嗜睡症状，注意力不易集中，重症者可在驾车或开会期间入睡，严重影响患者的日间工作和表现。

04

晨起头痛、头晕、乏力

常被患者误认为睡眠时间不足，与长时间存在的睡眠结构紊乱以及低氧血症有关系。

05

晨起口干、口苦

上气道的狭窄和阻塞常使得患者不由自主的从鼻呼吸变为口呼吸，继而出现口干和口苦症状，夜间有时需要喝水湿润口腔。

06

其他

长期的低氧血症继发慢性脑缺氧，使得反应迟钝，记忆力下降。若是处于生长发育期的儿童，则会影响脑和智力的发育，学习成绩下降。长期的低质量睡眠后患者可以表现出焦虑、急躁、压抑、冷漠、敏感等性情变化。

从上述可见，所有的危害都可以归根于上气道的阻塞和呼吸暂停。因此，如何有效地解除上气道阻塞，恢复通畅，消除呼吸暂停就成为这类疾患治疗的任务和关键。多导睡眠监测可反映是否存在睡眠呼吸暂停、性质、时间长短、严重程度、睡眠结构、睡眠质量等情况。经过不懈努力，已经研究出多种方法缓解和治疗OSAHS（阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征）。

01

内科通气支撑气道

02

耳鼻喉科手术去除干扰

03

正颌外科手术开放气道

04

口腔矫治器改善呼吸功能

口腔矫治器适合轻中度的OSAHS，种类繁多的口腔矫治器中，以下颌前移矫治器最为常用。顾名思义，以口腔矫治器改变下颌位置使其前移。矫治器就位后，睡眠时下颌被动地固定于向下、向前的位置，上、下颌前牙垂直分开，肌肉带动舌体前移，解除舌体对腭部的压迫，使狭窄的腭咽增大，从而使睡眠呼吸紊乱得到缓解。另外，前移下颌还可以通过刺激颞下颌关节的感受器，激活肌肉的活性，增大上气道，提高上气道的稳定性。下颌前移器设计的变化甚多，成品最众，使用最广。

OSAHS的有效治疗措施有限，在以往下颌前移类矫治器的不断发展过程中，始终围绕前移下颌这一最基本的原理，目的是开发一种相对简单，并且有效、舒适、容易制作和使用的矫治器。由于OSAHS需要长期治疗这一特殊性，不断提高矫治器的舒适性，更容易被患者所耐受，是口腔矫治器发展的重要方向。

软塑料复位器式矫治器

  

下颌前移矫治器

      

舌牵引器

★佛山市第二人民医院口腔医学科★

口腔医学科作为十二五广东省省重点专科、十三五和十四五佛山市高水平重点专科，一直在医、教、研走在前列。现以登峰计划为契机，与西北工业大学3D打印科创团队合作，围绕3D打印开展临床新技术和3D打印下的仿生骨构建和种植体设计等基础研究，并创建数字化高新诊疗中心、3D打印医学研究中心，获得医院登峰计划专项投资近千万。

目前已实现了科室的基础建设完善、诊疗规模的扩大，新添置牙科综合治疗椅、超声治疗机、数字化口腔扫描仪、大视野CBCT和椅旁切削机。未来按照登峰计划，还会努力与高校、高科技企业进行产学研合作，并努力创建微创口腔诊疗中心，开展3D打印相关口腔诊疗新技术，添置微创治疗、激光治疗对应的先进仪器设备，将专科在临床、科研、教学方面努力推向更高的水平。

供稿 | 口腔医学科

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