在生活工作中，有那么一群人，坐久了就想站起来，

不要以为他们是心里着急、坐立不安，

他们可能只是单纯的屁股痛……

“医生，到底是什么原因会让我屁股疼痛坐立不安呢？”

“医生，我没有摔伤过，怎么会屁股痛呢？”

……

引起屁股疼痛的原因有很多，我们今天讲一讲常见的几个原因吧！

引起屁股疼痛的原因

1、椎间盘突出症

如果有椎间盘突出，一般情况下腰4-5椎间盘突出是对应臀部外侧痛，腰5-S1椎间盘突出是对应屁股后侧痛，下腰部按压会出现屁股痛。屁股的部位与患者的腰椎部位有直接的联系，就很可能是腰椎方面出现了异常。

2、臀肌劳损

（1）臀大肌损伤：屁股酸胀疼痛，久坐或行走以后疼痛加重，疼痛还可沿着下肢外侧向下放射，甚至无法取患侧卧位，翻身困难，这些情况要考虑臀大肌损伤。

（2）臀中肌综合征：主要表现为臀部酸痛，深夜、晨起、活动之初皆感疼痛。劳累、冷、湿时重。疼痛半数可扩散至大腿外侧，少数可感小腿外侧不适，但无明确节段分布。有时可有同侧下肢惧冷、发凉、麻木或蚁走感。

3、韧带损伤

屁股上有不少的韧带，都可能会诱发臀部的疼痛。

4、臀上皮神经嵌压综合征

   中年常见，多有臀部损伤或劳损史，腰臀部剧痛或酸胀痛，重者不敢翻身，弯腰时加重，可放射至臀部及大腿外侧，则很可能为臀上皮神经嵌压综合征。

5、梨状肌综合征

多有臀部急、慢性损伤史或受凉史；患侧臀部深层紧痛，可向坐骨神经区域放射痛。（大腿后侧、腘窝、小腿后外侧、足外侧及足跟部）；严重者患侧下肢不能伸直，步履跛行。

引起屁股疼痛的原因有很多，以上是介绍了常见的几种，但具体的情况还需要到医院就诊以确诊。

中医如何辩证论治？

屁股疼痛在中医属于“痹症”的范畴，包括以下证型：

1、痛痹

病因：痛痹为寒邪盛

临床表现：全身或局部关节疼痛，痛有定处，得热痛减，遇寒加重，舌苔薄白，脉弦紧。

处方：肾俞、腰阳关、关元俞、委中、阳陵泉。

功用：培补肾阳，驱散寒邪。

2、行痹

病因：为风邪盛

临床表现：关节疼痛，游走不定，或兼有寒热，舌苔白腻，脉浮滑。

处方：外关、阳池、阳溪、丘墟、昆仑、照海、血海、膈俞。

功用：疏风散邪，养血活血。

3、着痹

病因：为湿邪盛

临床表现：肌肤麻木，肢体关节疼痛，重着不移，每遇阴雨风冷天气加重，舌苔白腻，脉濡缓。

处方：梁丘、犊鼻、阴陵泉、足三里、商丘。

功用：健脾化湿。

4、热痹

病因：为素体阳盛，感受外斜化热所致

临床表现：关节红肿疼痛，发热，不渴等，舌苔黄燥，脉滑数。

处方：大椎、曲池、梁丘、血海、膝眼、阳陵泉。

功用：清热解表，通经散邪。

局部用穴：阿是穴、环跳、居髎、委中、秩边等

另外，还可配以

刮痧疗法：

部位：膀胱经及胆经

方法：由上往下刮，不强求出痧。

灸法：

1、温针灸：将艾条寸许置于毫针柄上，点燃以艾火温灸。

2、隔姜灸：将姜蓉放入特制的灸器中，加入艾绒，放置在腰部或臀部，点燃后灸之。

推拿：

部位：腰背部、臀部

方法：根据情况选择合适的推拿手法，对相关部位及疼痛处进行治疗。

拔罐：

部位：针对疼痛部位及周围进行火罐或用易罐配合针刺运功疗法。

怎样尽量避免屁股痛？

1、改善坐姿

大部分腰部和屁股的不适症状，和坐姿都有着不可分割的关系。尤其是跷二郎腿、单腿站立，运动不当等各种不良的姿态，都很可能会造成腰椎和骨骼的问题，也会引发臀部的疼痛。

2、适当的运动

经常性运动，能放松及缓解腰部和臀部的各种不适，能改善因为久坐的问题而造成的各种疾病和困扰。

3、注意饮食

大部分经常出现屁股疼痛的人，饮食的习惯是极度不健康和规律的，身体的体重基数相对也比较大，所以要尽可能地从饮食上多入手，减少身体的负担，同时也能使腰椎和臀部处于更健康的状态，使身体的上下循环更稳定，能减少各种不适和疼痛的出现。

屁股痛的居家保健动作

如果您需要我们帮助，请到中医中药咨询门诊部针灸推拿找我们。

★指导医生★

 赵延红 

中医中药咨询门诊主任

主任中医师

擅长运用针刺、艾灸、热敏灸及推拿等传统中医治疗手段通过辨证论治治疗中风偏瘫、头晕、头痛、失眠、面瘫、眼肌麻痹及周围神经损伤、颈肩腰腿疼痛、带状疱疹及后遗神经痛、急慢软组织损伤、顽固性呃逆、耳鸣、月经不调、性功能障碍、减肥美容、儿童免疫力低下等疾病及亚健康状态调理，尤其在小儿推拿方面有独到见解，取得满意效果。

 朱婉婷 

中医中药咨询门诊

主治中医师

擅长综合运用针灸、推拿、耳穴、刮痧以及中药等方法治疗脊柱相关疾病和内科常见病，尤其在颈椎病、腰椎间盘突出症、肩关节疾病、肱骨外上髁炎（俗称网球肘）、膝关节炎、眩晕头痛、失眠、中风后遗症、过敏性鼻炎、耳鸣及各类神经痛和脾胃虚弱、小儿推拿方面有等都有较丰富的经验，取得很好的疗效，得到群众的肯定和好评。

中医中药咨询门诊

中医中药咨询门诊部位于佛山市禅城区新普澜一路1号，门诊部成立于1983年，初期由佛山市有名望的名老中医组织发展起来，以开展中医中药诊治为主要特色，开设有中医内儿科，妇科，不孕不育，肿瘤以及中医的疑难杂症诊治和理疗，推拿，口腔科等科目。

三十年多年来，不断发展壮大，年门诊诊疗5万人次，现有从医四十余年以上诊疗经验的名老中医十余人，他们积累了丰富的临床诊疗经验，具有高尚的医疗道德和良好的服务态度。在院领导班子高度重视关系支持下，2019年底完成门诊部装修改造工作，以一流环境，优质服务，吸引广大群众前来就诊，并于 2020年12月成为佛山治未病联盟成员单位。门诊坚持“以患者疾苦为中心，以医疗质量为核心，以服务态度为重心”为发展宗旨。

门诊部特色 

1.传统中医中药门诊

由佛山市著名老中医开展的传统中医中药特色门诊，治疗不孕不育、妇科、儿科、肿瘤、疑难杂症等疾病。尤其是治疗不孕不育、肿瘤调理在广东省享有很高声誉。2018年5月成立了以广东省名中医张卫华牵头的名医工作室，全方位为广大患者提供更加优质便捷诊疗服务。

2. 内科门诊：依托三甲医院优势，在慢性疾病如高血压、糖尿病、心脑血管疾病、内分泌疾病等诊疗方面，给广大患者提供便利优质服务。

3.中医针灸推拿外治科：

中医中药咨询门诊针灸推拿外治科位于新普澜一路1号中医中药咨询门诊部三楼，科室由8名医务人员共同组成了一支专业技术过硬，服务态度优良的团队，是一个诊疗规范、技术精湛的专业科室。

专科特色：

科室现设有治疗室3间，治疗床位19张，开展中医针灸（传统针灸、黄帝内针、毫火针、耳针等）、推拿（成人及小儿）、艾灸（脾胃灸、八髎灸、少腹灸、八髎少腹灸、督灸、明目灸、脐灸、天灸等等）、虎符铜砭刮痧、特色 药包、拔罐、耳穴、放血、泥疗等多种传统疗法，灵活结合现代康复训练、肌效贴等多种方法，为患者提供涉及内、外、妇、儿、脊柱相关疾病（骨伤）、皮肤、五官等相关疾病的治疗，同时指导病人如何进行针对性运动训练及膳食调理。

治疗病种：

内科：感冒、咳嗽、常见胃肠疾病、头痛头晕、失眠、面瘫、三叉神经痛、面肌痉挛、中风后遗症、带状疱疹后遗神经痛、甲状腺结节、焦虑状态、肿瘤术后调理及亚健康调理等；

妇科：月经病、带下病、不孕、乳腺结节及增生、子宫肌瘤、卵巢囊肿等；

儿科：小儿感冒、咳嗽、近视、反复呼吸道感染、积滞、腹痛、便秘、腹泻、厌食、夜啼、汗证、遗尿、抽动症、发育迟缓等；

骨伤：颈肩腰腿痛、网球肘、高尔夫球肘、掌指关节损伤、足跟痛、腱鞘炎等；

皮肤：带状疱疹、痤疮、皮炎湿疹等；

五官：慢性咽炎、慢性鼻炎、过敏性鼻炎、耳鸣、眼肌麻痹、动眼及神经外展麻痹等；

治疗理念：

以中医整体观及辨证论治、四诊合参为原则，以中医针灸推拿相关技术为主体，以调理阴阳、扶正祛邪及三因制宜“调中”为理念，讲究治病调理相结合。同时发扬中医“治未病”的优势，针对亚健康人群实施针对性的调理方案。我们不断开拓创新，积极开展新业务新技术，运用中医特色治疗技术，以敬业求实的精神和优质真诚的服务，展现传统医学的优势，惠及更多的患者。

4.口腔科：

中医中药门诊口腔科是在院领导班子高度重视下，借助我院省临床重点专科口腔医学科的高端医疗技术平台创立的科室。以先进的医疗设备、技术、流程和安全、舒适、整洁的医疗环境为广大市民提供便捷的高质量的个性化口腔诊疗服务。以我院口腔医学科为蓝本，形成了高端技术一脉相承，服务理念大胆创新的发展格局。

中医中药门诊口腔科现有常规诊室四间，种植手术室一间。配置了意大利NewTom CBCT机，法国赛特力牙片机，美国idec综合治疗台，KAVO种植机，德国登士柏X'smart根管治疗系统及热牙胶根充仪等。目前已开展了口腔内科，外科，修复种植科和口腔正畸科等科目的诊治。开展的特色治疗项目有：牙列部分缺失和全牙列缺失的种植修复治疗，即刻种植即刻负重，牙槽骨严重骨缺损区的骨增量及种植，前牙全瓷美学修复，重度牙周病的保存修复，牙周病系统治疗，疑难根管治疗，牙体缺损美学仿生树脂充填与修复，复杂牙微创拔除术，各类错颌畸形的固定矫治，隐形矫治等。

负责人陈烈金副主任医师，是广东省保健学会口腔专委会第一届委员，佛山市口腔医学会第二、三、四届理事，口腔全科专委会常委，种植专委会委员。硕士研究生毕业，曾于全国知名的华西口腔医院进修种植修复1年。主持市级科研项目1项，参加省市级科研项目4项，以第一作者发表科研学术论文4篇，参编《现代口腔医学》专著1部。获佛山市口腔修复专委会首届氧化锆全瓷修复技术比赛一等奖。擅长：各类牙缺失的种植与修复，无牙颌全口种植与即刻修复，残根残冠的即刻种植，重度骨缺损区的植骨与种植，前牙全瓷美学修复，重度牙周病的保存修复，复杂口腔内科疾病的诊治、疑难显微根管治疗、牙周病系统治疗、牙体缺损美学仿生树脂充填与修复、复杂牙微创拔除手术等。

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供稿丨中医中药咨询门诊

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