家家有老人，人人都会老。老年人要活得健康，更要活得生活有质量。

近日，2022年“老年健康宣传周”如火如荼进行中，今年的“老年健康宣传周”以“改善老年营养，促进老年健康”为主题，引导老年人形成健康营养的生活方式。

老友记的日常饮食要注意什么呢？老友记运动的时候有什么误区？为此，东莞市卫生健康局推出《爷爷的健康生活》科普视频，为老友记们讲解老年人膳食营养与健康运动知识，让老友记们可以健康长寿，提高老年生活质量。快来和我们一起改善老年营养，促进老年健康！

【统筹】欧雅琴

【撰文/脚本】何绮莹

【视频】黄伟兴 何绮莹

【出镜】吴治谚 曾競 吴健龙

【出品】东莞市卫生健康局

【支持】东莞市虎门中医院

【实习生】何庚洋 李俊康 谢听