刷牙就是利用刷毛机械的摩擦去除牙齿上的牙菌斑，是维护口腔健康很重要的一步。但有一些老年人牙齿缺失后，却没了刷牙的习惯，这种做法对吗？

牙齿没了也得“刷牙”！

你们是不是觉得，“刷牙”刷的是牙齿，没有了牙齿，当然不用刷牙了！错了，牙齿虽掉了，但黏膜、牙龈、牙槽等组织还在呀。

口腔是个有菌环境，刷牙其实不仅仅是清洁牙齿表面，而是整个口腔环境。如果不刷牙，口腔中的致病菌可能会随着食道、血管等进入体内，容易诱发心脏、肾脏的疾病，影响血糖的稳定。

因此，即使老年人牙齿掉得所剩不多，仍然需要按时清洁整个口腔内环境。如果佩戴了假牙或有种植牙，更应该注意刷牙。

做好口腔保健，不仅可以预防“掉牙”，还可以降低或减少全身多种疾病的发生风险。

NO.1

认真“刷牙”

掌握正确的刷牙方法——巴氏刷牙法，坚持早晚刷牙、饭后漱口，每次刷牙应不少于3分钟。注意选择适合自己的软毛保健牙刷，倡导使用牙线和牙缝刷辅助清洁牙缝。

若全口缺牙未做修复，可使用干净的纱布或软毛牙刷清理牙龈和舌头。

NO.2

定期洗牙

牙周健康的老年人应每年洁牙一次，牙周炎患者和口腔卫生维护差的人群，应每3~6个月就要进行一次口腔维护。

缺牙的危害不只是“一颗牙的事”！

很多中老年人都缺牙，嘴巴一张，没几颗好牙。而他们可能还觉得这很正常：上了岁数都会掉牙！

汕头口腔医疗中心医生提醒，掉牙主要的原因是因为牙周病等口腔疾病，而且牙齿坏了烂了，不及时治疗修复，其实会导致更多的牙齿缺失，进入恶性循环。

1、造成咬合紊乱

当一侧缺牙，用另一侧咀嚼，易形成偏侧咀嚼习惯，肌肉出现张力不平衡，长此以往就会出现咬合紊乱。

如果牙齿长度不一、高低不平，在咀嚼过程中会有干扰，有可能影响我们的颞颌关节功能。

2、咀嚼功能减退

每天只能喝稀粥，身体能好吗？

当个别牙齿缺失后，咀嚼效率随之降低或丧失，影响人体对营养成分的吸收，导致胃肠功能紊乱及其他疾病。

3、对邻牙健康有害

我们的牙不是老老实实一直待在原地的，它会自己移动！

缺牙空隙两侧的牙，由于失去支撑，容易向空隙处倾斜，导致形成较大的缝隙、移位、扭转。

上下颌没有相对应的牙齿咬合，牙齿容易伸长。当余留牙齿的数目较少时，它们承担的咬合力将超过负荷，使牙槽骨快速萎缩，出现牙齿松动甚至脱落的情况。

4、导致修复不便

长期缺牙，可导致咬合紊乱，局部牙槽骨因缺少咀嚼力量的刺激而萎缩，给后期的修复造成困难，同时也影响修复的效果。

5、影响美观造成面部变形

有没有发现，缺牙比较多的人，嘴巴也会瘪进去，脸颊也变得凹陷，比同龄人看起来老了许多，正是因为失去了牙齿的支撑！

6、影响发音功能

牙齿缺失，特别是前牙缺失，会造成发音不清，俗称“说话漏风”。

7、加速大脑退化，诱发老年痴呆

很多人不知道的是，牙齿的神经末梢十分丰富，它们将日常咀嚼形成的刺激传递到大脑，使得大脑保持活力。

多颗缺牙后，支配牙齿的神经中枢就会萎缩，大脑接受不到相关的功能性刺激，就有可能加速大脑的退化。

对牙齿疾病要早发现、早治疗！

正在看文章的你，认识到缺牙的危害了吗？其实定期检查口腔，及时治疗，缺牙后及时修复都可以预防“老掉牙”。别忘了督促父母好好刷牙、定期检查！