最近的东莞像铁板烧

热气灼人

҈一句话形容现在有多热 ҈

返到公司已经衫都湿咗

闹钟还没响，就提前热醒了

赤鸡，一大早流汗排毒了

流汗流得我怀疑自己是水做的

……

很多人都在问

什么时候降温啊

好消息：要降温了

坏消息：可能更难受

今天起，广东下“开水”

从28日开始，在热的基础上，广东全省雷雨天气将频繁，妥妥地下一波“开水”。

广东省气象台预计，未来3天受强盛的副热带高压脊控制，高温炎热天气持续。以晴间多云天气为主，大范围温度在35℃—37℃，部分市县可达38℃—39℃。

但和前几天的纯热不同，未来几日午后将有（雷）阵雨局部大雨或暴雨，其中29日—30日广东大部雷雨天气趋明显。

具体来看：

7月27日—28日，广东大部晴到多云，粤东、梅州局地有（雷）阵雨。最高气温：南部部分沿海市县32℃—34℃，其余市县35℃—38℃，局部39℃。

7月29日，粤北、粤东晴到多云天气为主，午后有分散雷阵雨，其余市县晴间多云，午后局地有雷阵雨。最高气温：南部沿海市县31℃—34℃，其余市县35℃—37℃，局部38℃—39℃。

7月30日，粤北、粤东、珠三角晴间多云，午后有雷阵雨局部大雨或暴雨，其余市县晴间少云，午后有局地雷阵雨。最高气温：南部沿海市县31℃—33℃，其余市县34℃—37℃，局部38℃。

东莞：高温晴热为主

局部短时有阵雨

对于东莞说

在副高的控制下

气温还是居高不下

继续感受炙烤

预计东莞今日受副热带高压脊控制，以高温晴热天气为主；29日-8月2日云量增多，以多云为主，局部偶有短时阵雨，天气仍炎热；展望8月3-4日有阵雨或雷阵雨。

5号台风“桑达”即将生成！

能降温吗？

据中央气象台的消息

目前西太平洋热带云团发展旺盛

可能发展成今年第5号台风“桑达”

趋向我国东海海域至日本南部

能给我国东部和南部海区带来风雨影响。

另据广东天气，从卫星云图可见，西北太平洋生成的台风胚胎，变数较大，大概率西北行，不排除7月底给广东吃点下沉气流，相当于火上浇油。因此，广东高温的局面难被打破，估计要持续到8月初。

一句话概括：

对于这个新台风

华东吹空调

广东暂时只能

吹、空、调、外、机

高温将持续到8月

游泳池避暑

担心孩子感染“腺病毒”吗？

炎热的夏天，不少东莞的家长

选择让孩子玩玩水这样的避暑方法

但昨日

140 多名孩子游泳课后

高烧、咳嗽感染【腺病毒】

而且是大规模集中暴发的话题

在微博上热议

图片来源：微博

让东莞的家长们忍不住担心——

游泳池、水上乐园还能去吗？

如何判断水质干不干净？

怎么选择合格的泳池？

东莞疾控向大家分享了

一些选择合格游泳池的小妙招

好游泳池的标准

根据2019年11月1日实施的《公共场所卫生指标及限值要求GB37488-2019》，人工游泳池水质指标卫生要求如下表所示：

其中常用的指标有：浑浊度、pH、余氯、尿素、菌落总数、大肠菌群。

合格游泳池常用判断指标

1

pH：7.0—7.8

偏高或偏低，不仅会刺激游泳者的皮肤黏膜，还影响水的消毒效果。

2

游泳池水浑浊度：≤1NTU

浑浊现象是常用来判断水是否遭受污染的一个表观特征。降低浑浊度对除去某些有害物质、细菌、病毒，提高消毒效果有积极作用。

3

游离性余氯：0.3—1.0mg/L

为保证消毒效果，加氯氧化和杀菌后还能剩余一些有效氯，称为“余氯”。过高会影响人体健康；过低则不能起到消毒作用，无法有效控制传染病的传播。

4

尿素：≤3.5mg/L

游泳池中尿素主要是由人体排出的汗液、尿液等产生，是衡量泳池水被人体污染程度的指标。

5

菌落总数：≤200CFU/mL，大肠菌群不得检出

菌落总数是评价水质清洁度和考核净化消毒效果的指标，同时结合大肠菌群指标来判断游泳池水污染来源和安全程度，两者综合反映泳池水被污染的程度。

合格游泳池现场均设有水质卫生公示牌，由游泳池运营方的水质员负责进行更新，大大方便了游泳者了解游泳池的卫生状况。

自判泳池水质质量

“四看一闻一摸”

游泳池水质也是不断变化的，

还得学会“四看一闻一摸”。

四看

看池水

要看水面有无颗粒漂浮，池底有无沉淀，池水的泡沫能否在15秒内消散。

看证件

看看卫生许可证、员工健康证、卫生知识培训合格证、游泳池水质检测报告等信息是否公示在游泳池旁，是否公示了当日水质情况，包括水温、PH值、余氯浓度、投放消毒药情况、循环水次数或新注入水量等。

看池底/池边

看看泳池底部或泳池旁边的出水口，看是否有水源源不断进出的现象。

看设施

正规的游泳池更衣后必须通过强制性淋浴和含有较高余氯的浸脚消毒池才可以进入游泳池。

闻一闻氯味

靠近池水后，先闻一下池水里有无漂白粉的味道（即余氯味）。

如果有较重的刺鼻味道，消毒药可能过量，过量的消毒药对人体的黏膜有刺激作用。如果可以闻到淡淡的氯气味道，说明余氯的含量基本合格。

摸一摸水质

用手感觉池水是否有皮肤不适感，经常游泳的人都能感受到水的软硬，若感觉水质硬涩，甚至有瘙痒、疼痛的感觉，水质可能较差。

9类人严禁进入泳池

根据相关规定，严禁肝炎、心脏病、皮肤癣疹（包括脚癣）、重症沙眼、急性出血性结膜炎、中耳炎、肠道传染病、精神病等患者和酗酒者进入泳池游泳。

作为良好市民的您，

相信一定也能做到。

此外，以下良好习惯也要养成

1

所有的游泳者在进入泳池前，要自觉进行冲淋，洗净身体，换上游泳衣，戴上泳帽和泳镜，经浸脚消毒池消毒后，再进入泳池。

2

要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。

3

在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

4

玩水结束之后一定要用沐浴露洗澡，这样才能将有可能沾染上的细菌、病毒、污垢等清理干净。

小莞最后提醒：

游泳前一定要注意这些事情

1

游泳前一定要做热身运动，否则游泳时用力不当，可造成肌肉韧带拉伤。

2

做完热身运动后，要先往身上淋一些游泳池的水，使机体适应后再下水，否则容易导致抽筋。

3

游泳的时间不要太长，最好在两小时以内。

4

每次游完泳，要先用清水清洗眼睛，如耳道内有水，一定要清理干净，然后洗个淋浴，减少患感染性疾病的几率，如结膜炎、中耳炎、皮炎等。

5

空腹和饱腹时不要游泳，空腹游泳容易使人虚脱，饱腹游泳可产生消化道不良症状。

-End-

「扩散更多人知道」

小莞又怕热又怕穷

还怕没有绩效挨领导骂

小莞昨晚开会被领导批

“别的组业绩又突破”

“你的业绩还是平平无奇”

“如果推文点赞还没有破三百”

“你就等着下岗了”

各位靓仔靓女们

能不能帮小莞

右下角点赞【】和在看【】呢？

让小莞保住这份工

天气太热，

小莞身子弱搬砖受不了

拜托拜托~

来源：广东天气、东莞天气、羊城晚报、青春东莞、中央气象台、东莞疾控等，图片来源于网络，如有侵权，请联系删除。