三伏天驱六邪

养生正是好时节

7月26日，正是三伏中的中伏，大内科卢南锦护士长、呼吸与危重症医学科梁国明护士长组织科内护士开展了一场以手指穴位养生操，肺康复锻炼八段锦为主题的健康大讲堂活动。

三伏天，酷暑与湿热相伴，却是冬病夏治的好时机。冬病夏治是我国传统中医药疗法中的特色疗法，它是根据《素问 四气调神论》中“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，是指在夏季气温高时温补阳气，驱散体内阴寒之气，从而预防冬季易发的慢性疾病或减轻其症状。适用于：哮喘、慢性支气管炎、慢性鼻炎等呼吸系统疾病。

这次大讲堂上教的手指穴位养生操是一种传统拍打养生保健法。每天对特定穴位和部位进行按摩与拍打，通过震荡刺激、传导感应来影响经络，调理脏腑，不仅能养生而且能治病。拍打可使经络通畅，气血旺盛，从而防治疾病，起到诸脉皆通，通则疾除的效果。

  //  

大讲堂现场，护士们细心讲解步骤，并带领呼吸科住院患者一起练习手指穴位养生操。简单易记的动作很快获得了患者们的认可，大家纷纷表示生命在于运动，这样的运动量很适合他们，之后晨起饭后都可以自己多做做养生操，跟着护士们一起调养身心、强身健体。

供稿 | 呼吸与危重症医学科 梁丽芬

佛山市第二人民医院全媒体团队出品