工作忙的时候，有时候连饭都顾不上吃，哪还敢想什么蛋白质自由，我们不妨对坚果动点小脑筋。比如早餐吃核桃，就能获得蛋白质，再搭配上一杯牛奶、一个鸡蛋以及适量主食，就完成了早餐蛋白质的摄入目标。

对于上班族、素食人群来说，饿了随手抓几颗坚果，营养轻松到位。对于牙齿不太好的人群，可以把坚果跟其他杂粮一起打成糊来吃。

其实，坚果不是可有可无的零食，很多坚果中都含有人体必需的营养元素。

南方优品×燕联每日坚果

此次南方优品与燕联每日坚果强强联动，推出南方优品×燕联每日坚果定制款，打造专属的消费体验，力求让您享受到高端专属定制产品，并保障您的食品安全。

南方优品×燕联每日坚果是一款由4种坚果仁+3种果干组合的混合型休闲食品。通过科学调配坚果果干比例含量，好吃又健康！

坚果配方：

腰果仁、扁桃仁、榛子仁、去衣核桃仁。

腰果，富含蛋白质、脂肪、维生素A原、亚磷酸盐、钙、铁等多种营养物质。

扁桃仁，是一种营养密集型健康零食，含有蛋白质、膳食纤维、维生素E、胡萝卜素，比其他树上结的坚果营养多，且不含胆固醇，在中国深受广大消费者喜爱。

榛子营养丰富，果仁中除了含有蛋白质、脂肪、糖类外，胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素E含量也很丰富。

核桃，原料来自新疆，去衣工艺后告别苦涩，口感更好。

果干配方：

葡萄干、蔓越莓干、蓝莓干。

葡萄干，含铁丰富。

蔓越莓干含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶。

蓝莓干不仅富含常规营养成分，而且还含有极为丰富的黄酮类和多糖类化合物，及丰富的花青素。

本品采用营养食材，含有丰富的微量元素、蛋白质、维生素及不饱和脂肪酸等成分，适量食用有益于身体健康。吃坚果的时候搭配水果一起吃，营养会更加全面，也有利于人体的吸收。

新鲜原料，口感浓郁

南方优品×燕联每日坚果的原料经过严格甄选，一口享受7种味蕾体验，口感、口味上的创新，7种口感唇齿之间的融合，脆香的坚果遇上清甜味浓郁的果干，相得益彰，好吃又营养。

传统坚果食品一般经过高温油炸，营养成分被破坏，再加上各种调味剂，使营养不知不觉中过量，对健康无益。燕联每日坚果采用低温烘焙，保存坚果本身的养分不流失，十二道质保工序确保产品新鲜、美味。

本品不添加任何调味剂、防腐剂、色素、香精。保持原汁原味，做到自然、健康、均衡。早餐搭配牛奶、麦片、面包一起吃；下午茶、加班助餐，让工作精力更充沛；应酬喝酒、休闲娱乐、外出旅行携带方便。

坚果其实一直是个好零食，它不仅营养丰富，还会送你意想不到的小彩蛋。从外形而言，坚果是饱满的小颗粒，不仅抓取容易，而且一吃就停不下来，在这个过程中，你的多巴胺会不断分泌。多巴胺的另一个美名是“快乐荷尔蒙”，这意味着坚果吃得越多，越快乐！

所以，你以为你吃的是榛子仁、核桃仁吗？不，你吃的是快乐！是营养！

这不，现在刚好有个机会，让你可以既能吃得营养，又能找到快乐。当然了，坚果虽好，可不要贪吃。吃多了很有可能导致脂肪和能量超标，甚至会有肠胃不适，适量是关键。

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【宣传统筹】陈建丽

【文案编辑】蔡瑾

【图片】南方优品