中考成绩出来后，佛山市南海区丹灶中学初三学生黄建华、叶建熙和崔曼琪都不约而同地找到班主任或学科老师，聊起心得。

在分享学习和考试经验中，黄建华认为学习时间合理安排，注重劳逸结合是取胜的关键。叶建熙临近中考状态出现起伏，但他及时调整心态，再有针对性去查漏补缺，实现强势反弹。自认长板不长、短板不明显的崔曼琪，在中考前几次模考成绩一直往下掉，她选择回归基础，重点补强短板，并培养形成一套自己的做题模式，最后在中考实现了超常发挥。

此外，上述三位优秀学子都不约而同地提到，初中三年，母校的办学理念对个人帮助很大。秉持“育维新文化，办有为教育” 办学理念的丹灶中学，注重在自新、常新、全新的教育氛围中激发学生的学习热情，积淀学生的深厚底蕴，树立学生的远大目标，搭建学生的方法体系， 努力将学生培养成为有志愿为、有识能为、有道善为的有为人才。

每天积累一点就可以提高很多

在日常的时间利用上，黄建华有一套自己的心得。比较集中的时间段，他会重点突破需要深度思考的学科，如语文、数学、物理和化学，相对零碎的时间则会用在英语、道法、历史等注重背记的学科上。“像平时课间或者午睡、晚休前的时间，其实充分利用起来，每天积累一点就可以提高很多。”他说。

黄建华。林洛峰 摄

黄建华还强调劳逸结合的重要性。他说，在初三阶段面临较大压力的情况下，个人状态肯定会有起伏，所以忙于课业之余，他每天都会注意抽出一点时间，去打球、跑步进行放松。即便是周末也没必要一直在家拼命学习，可以多出去走动，或者听听音乐、看看书。

这次语文考试有点超常发挥，黄建华就认为与他平时多收看各大新闻媒体有关，课外放送之余也注意收集各类观点、素材进行积累，作文写作自然就水到渠成。

此外，“双减”第一年中考试卷相对简单的情况下，黄建华认为还是要端正学习态度，摒弃侥幸心理，始终认真学习，认真复习备考，认真审题答题，体现出良好的学习和答题习惯。

先稳住基础再查漏补缺

与黄建华的整体稳定发挥不同，叶建熙来在初三最后一个学期有些跌宕起伏，原本处于第一梯队的他，两次模拟考试下来出现掉队迹象。随着中考越来越临近，心理上也出现了一些波动。

叶建熙。林洛峰 摄

叶建熙。林洛峰 摄

“这种情况下，首先要调整好心态。”叶建熙说，在那个起伏阶段，他找到老师、朋友和家长进行倾诉，或是投入到个人爱好中宣泄一下情绪，努力让自己的心理状态平复，然后再努力维持一个比较好的状态。

其次，叶建熙也会合理优化时间分配，该休息就好好休息，该学习的时候就尽全力去查漏补缺，完善自己。

“后期时间是越来越紧了，一般是先确定自己是不是能够把基础保住，然后再去针对某一方面的薄弱环节进行查漏补缺。”叶建熙说，当时他评估自己的基础知识掌握牢固，主要是政治、历史两科文科的重点难点出问题，于是他一边加强背记，一边在做完题目后注意与参考答案对照学习，培养和提升自己对文章材料的理解能力。

最后考试结果出来后，叶建熙的文科成绩比他此前的模考成绩都有了明显的提升。

要培养形成一套自己的做题模式

在崔曼琪看来，自己的初中三年中规中矩，比较平稳。但到了最后几次模拟考试，她的成绩却一直往下掉。随着中考临近，她多少有点乱了阵脚。还好在老师的指导和个人努力调整下，她慢慢从分析中找到了解决问题的方法。

崔曼琪。林洛峰 摄

“通过对这几次模拟考进行分析，我发现考试还是跟心态有很大的关系。”崔曼琪说，自己在文理科上没有长板，也没有太明显的短板，但就是每次考试都有几个学科发挥不好。于是她一方面尽量回归到课本，回归到基础，保证基础题的正确率，另一方面开始寻找并明确每一科的短板是什么，再重点发力补强短板。在平时做题过程中，她还注意慢慢培养形成一套自己的做题模式。

“如果没有自己的固定做题模式，很容易在考场上慌张，乱了阵脚之后，答题时间分配也不行，有粗心大意的情况，再下去就不好调整了。”她说，得益于后期及时分析、调整，形成一套自己的答题规律，虽然她在这次中考语文、数学考试中遇到难点，但都没有慌张，及时跳过难题，到最后成绩出来，结果让她自己都觉得是超常发挥了。

【南方日报记者】林洛峰