最近的中山

又到了车座烫屁股的季节了

出门5分钟，流汗2小时

好好的刘海都快变成条形码

这么热的天

中山人表示可太“熟”了

目前中山高温黄色预警生效中

据@广东天气 预计

今天依旧“炎”值在线

“烧鸡腿”继续~

至于中山

预计14-18日我市天气炎热

午后容易出现（雷）阵雨天气

局部雨势较大

展望19-20日炎热天气持续

需防范局地雷电、短时大风等强对流天气

近期天气炎热，请注意防暑降温

面对这么热的天气

生活中我们常常会说一句

“热死了！”

然而这并非是一句玩笑话

今年全国各地

已有多人确诊“热射病”

有的患者因此昏迷乃至死亡

近日#热射病#话题

冲上热搜榜第一

相关词条霸榜热搜

据报道，热射病死亡率

能够达到70%-80%

热射病，这个不起眼的病症

竟会有如此严重的后果

热射病＝中暑？

没那么简单！

通俗上理解

热射病是最危险、最严重的中暑

有人可能会想：

中暑不是很常见吗？

但是中暑的严重程度是不同的

中暑分为三大类：

先兆中暑、轻度中暑、重度中暑

热射病是最严重的中暑类型

患者机体核心温度迅速升高

会出现中枢神经系统异常

以及多器官系统损伤

如果得不到及时有效地救治

死亡率极高！

你知道哪些人

更容易得热射病吗？

劳力型热射病主要由于高强度体力活动引起机体产热与散热失衡而发病，常见于夏季剧烈运动的健康青年人；

经典型热射病常见于年幼者、孕妇和年老体衰者，或者有慢性基础疾病或免疫功能受损的个体，通常是被动暴露于热环境引起机体产热与散热失衡而发病。

高温高湿的气候+高强度体力活动

是导致热射病主要因素

遇到中暑怎么办？

发现自己或身边的人

有中暑甚至热射病表现

一定要及时处理

可以做以下这几点

立即停止体力活动，并转移到阴凉的环境中休息。

监测体温，并对体温升高者降温。

常用的降温方法包括：用凉湿毛巾或冰袋擦拭或冷敷、补充液体。有条件可以用凉水淋浴或在装凉水的浴缸中浸泡。但要注意，避免使用药物（如退烧药）进行降温。

补充水分。如果有条件的话建议选择运动饮料或口服补液盐等能补充电解质的补液。

如果出现意识障碍甚至意识丧失或病情无好转，及时拨打120就医。

中暑预防有妙招

其实预防中暑很简单

天气再热，只要做好防护

就能减轻高温带来的伤害

01

多喝水

无论运动量大小，不要等到口渴时候再喝水。对于需要进行体力劳动的人，需要增加饮水量，可饮用一些运动饮料。

但需要注意，喝水要少量多次，避免一次吨吨吨喝掉一大瓶。短时间内大量饮水，可能引起低钠血症（俗称水中毒），也是一个可能引起严重反应的疾病。

02

哪里凉快呆哪儿去

一旦气温升高至>32°C时，电扇对减少中暑发生的效果甚微。而且不止一项研究表明：不吹空调真的会增加热相关疾病的发生以及发生热射病后的死亡风险。

很多长辈会说：小时候没有空调不也好好的。但很多人没有意识到一个事实：我们的环境越来越热了！我国的夏季高温天数从1960年～2012年整体呈现出增加的趋势，许多地方的高温天气也来得越来越早。在又湿又热的地区，真的不是靠忍一忍就能撑过去的。

因此，该吹空调就吹空调，千万不能省。同时，千万不要把孩子单独遗留在车里。

尽管天气炎热

但总有一些人

不畏高温酷暑，无惧“烤”验

依然坚守抗疫一线

坚决为群众筑牢疫情防护屏障

向他们致敬！

编辑 | 离不开空调的船长

来源 | 央视网、腾讯医典、新华社、中山日报、中山发布、广东天气、中山天气