南海区家促会”心理辅导热线“

来源：狮山镇山南小学公众号 

录入：南海区家促会狮山办事处 高玉营

笑迎挫折

为扎实开展学校心理健康教育工作，引导学生以积极、健康的心态认识和对待自己在学习、生活中经受的困难和挫折，提高其抗挫能力，帮助其健康成长，5月27日下午，我校组织开展了“笑迎挫折”的心理健康教育主题活动。

在本次活动中，我们有幸邀请到了来自南海区公共卫生医院心身医学科的吴小霞医生为我校师生进行专业的心理健康教育讲座。

讲座伊始，吴医生给大家讲了一个关于两位年轻人的职场故事。从故事中，吴医生让大家感知了挫折是指一种情绪状态。而面对同样的挫折，不同的态度和应对方法会造就不同的人生。

紧接着，吴医生继续向大家提问：同学们，你们在日常生活中有遇到过什么挫折吗？现场的同学积极回应：“有！”同学们都纷纷举手发言，滔滔不绝地描述着自己经历过的挫折。

笑迎挫折

正视挫折

超越自然的奇迹，多是在对逆境的征服中出现的。

——培根

经过了同学们的踊跃发言后，吴医生引用了培根的名言告诉大家：挫折会让人伤心难过，但它并不可怕。相反的，只要我们学会正视它，克服它，那它就是我们成功逆袭，创造奇迹的武器。同时，她还给同学们讲述了歌曲《孤勇者》的作曲者唐恬勇敢面对挫折的故事。而唐恬这首红遍大街小巷的流行歌曲也正是在她人生充满挫折的时候创作出来的。

一起来感受一下这首振奋人心的歌曲吧！

战胜挫折

最后，吴医生还传授了一些克服困难的法宝给我们的同学。她告诉我们，当挫折使我们沮丧难过、变得消极的时候，我们要学会转移注意力、寻求他人帮助等。她还告诉我们，制定合理的目标，有效分配时间，保证充足的睡眠，养成平衡有序的生活习惯等都能有效地帮助我们克服挫折。

PERFECT DAY

讲座的最后

讲座结束后，会场响了雷鸣般的掌声。为了感谢吴医生给我们带来了一场的精彩而专业的讲座，我们的大队干部代表我校给吴医生献花。同时，也感谢所有台前幕后的工作人员。

相信通过这一场富有意义的心理健康教育活动，同学们一定明白了挫折不可怕。遇到挫折了我们要用阳光积极的心态去笑迎它，巧用方法克服它，把挫折转化成攀登人生巅峰的步梯，做自己人生的主人！

撰写|K  K

审核|明月