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生活中人人都向往自由，小时候，我们总盼望着快点长大，以为成人是最自由的，想干什么就可以干什么。如今，终于变成了小时候最羡慕的“大人”，却发现想象中的自由生活，并没有变成现实。

即便有了谋生的能力，有了独立的生活环境，有时却会身不由己，被迫妥协。

其实，一个人是否自由，和年龄无关，更多时候，它是一种选择，成年人的自由，从戒掉这3件事开始。

1

戒掉“面子”

当一个人过度在意面子的时候，面子就变成了束缚你的枷锁，让你受制于它。

年糕最近关闭了自己的朋友圈，让很多人大吃一惊。因为年糕的朋友圈质量很高，精致的风景、美食、人物照片，总是让人眼前一亮。

好奇之下，去问了年糕原因。年糕表示，你看到的精致都是假象，这些年为了活成别人羡慕的样子，我实在太累了。

每次出门用餐，年糕要在菜端上来后，各种角度重复拍照，然后找到最适合的滤镜，一餐饭下来，P图时间比吃饭时间还长。

出门旅行，就更不用说了，为了拍到满意的照片，沿途根本没有欣赏风景的心情，满脑子都是拍照、P图。一场旅游下来，最后的收获只有朋友圈的点赞和留言。

虚荣心得到了满足，但过后却又只剩空虚，觉得日子越过越累。

今年特殊的情况，让年糕在家宅了近2个月，他发现，这阵子居然是几年来，自己过得最轻松的时候。

年糕突然明白了，如果为了面子装模作样地生活，就再也不会获得自由。因为当你把面子放在了首位，也就被世俗的价值观所绑架了，不论做什么，首先想到的都是怎么“展示”给别人看，这样的你，也就丧失了最基本的从容。

成年人真正的自由，从放下面子，活出里子开始。

2

戒掉“依赖”

刚毕业的表妹经常跟我抱怨，有个同事让她觉得很烦。

比如，一起用餐时，喜欢从表妹盘子里夹菜；经常问一些极其私人的问题，探听隐私；甚至常常使唤表妹做一些打印、复印的工作等等。

听多了表妹的抱怨，我只能告诉她，同事之间的相处，本就是你情我愿，如果你不喜对方，冷淡几次别人也就懂了。

表妹支支吾吾，同事虽然烦，但相比其他人的冷淡，这个同事算是有求必应。

工作上的事情问她，她都会认真回答，还有耐心。

听到这，我才明白，表妹不是不懂怎么远离，而是有求于人的情况下，不得不忍受对方的“烦人”。

凡事总想找“依赖”的人，最后也会被“依赖”所困。

长大后你才会明白，人生中最牢固的靠山，只会是你自己。

成年人真正的自由，从戒掉依赖，自己扛事儿开始。

3

戒掉“合群”

看过一部日剧《风平浪静的闲暇》。女主大岛前期活得非常憋屈，她无时无刻不在看同事的眼色。

产品发布会上同事制作的宣传册出了错，没人主动承认，看了出错同事的眼色后，大岛主动背下了黑锅，回到小组，犯错的同事不仅没有内疚，还表示“大岛才是最适合担责任的那个人”，而大岛呢，还得笑着应和同事“我懂”。

自己明明带来便当，但同事邀请一起外出就餐，也没勇气拒绝，明明和同事没有共同话题，但为了合群，大岛全程都在一旁尬笑应和。

永远挂在脸上的假笑，和同事相处时小心翼翼地讨好，都只是为了不被孤立。

电视剧一定程度上放大了合群的卑微，但我们不得不承认，生活中有太多人都在为了合群，主动迎合他人。

不可否认，有时候合群能带给人更多的便利，但为了合群，去伪装自己，刻意逢迎，却会让人失去真正的自由。

成年人真正的自由，从戒掉“合群”，找到自我开始。

事实上，世上从来没有绝对的自由，自由的生活，更像是成年人的一种选择。

能够拥有独立生活的能力，花更多时间在自己身上；能做自己喜欢做的事，拒绝自己不喜欢的事；能不过分在意他人的眼光，遵从内心生活……

这或许，就是成年人真正的自由。

今天的“+音”到此结束，感谢聆听。

来源 | 精读（ID：jingdu999）

主播 | 张家驹

录制 | 张瑞威

编辑 | 陈茜

校对 | 居伟强