在武侠或功夫电影中

常常出现肩膀脱臼

自己咬牙复位的场景

脱位的骨头真的这么容易归位吗？

复位后会不会造成习惯性脱臼

我院骨伤科门诊主任符名赟来揭秘

关于肩关节脱位的那些事

图源网络‍

符名赟表示，肩关节是全身关节脱位中最常见的部位之一，在遭受突发的外力作用下，很容易出现脱位，这与肩关节的解剖和生理特点有关。如果首次损伤发生后处理不当，还可能会引发并发症、功能下降等问题。

让我们通过学习下面7个

您最关注的肩关节问题

避免脱位后的二次损伤吧

脱位的为什么老是它？

肩关节由肱骨头与肩胛骨的关节盂构成，是典型的球窝关节。由于肱骨头比较大，关节盂浅而小，肩关节仅包绕骨头的1/3；再加上关节囊松弛，前下方组织薄弱，也是人体运动范围最大、最灵活的关节。

正因此，它的牢固稳定性较其他关节差，承受着多方面的外力冲击，可谓是全身大关节中结构最不稳固的关节。

（肩关节：为什么受伤的总是我~~）

肩关节脱位是如何发生的？

一般是由直接暴力或间接暴力导致的。前者包括临床常见的向后跌倒时以肩部着地，或因来自后方的冲击力，使肱骨头前脱位等情况。后者分为传导力与杠杆作用力，在篮球、格斗等运动中常见。

而肩关节脱位主要分两种类型：前脱位和后脱位。前脱位最为常见，通常表现为三角肌塌陷、方肩畸形、肩前方突出，患侧手靠胸时，手掌不能搭在对侧肩部。后脱位发生率很小，症状较为不明显，X线片上表现较隐匿。

两者发生后都会出现不同程度的疼痛、肿胀和活动受限，关节囊内的空虚和上肢的无力感。

脱位后可以自我复位吗？

不推荐自我复位，错误的复位手法极易造成二次伤害，比如骨折、韧带撕裂，后续反复脱位、骨关节炎等，导致正常生活。

符名赟表示，肩关节周围被关节囊、肌肉、韧带等包绕，脱位可能会造成肩袖、盂唇、神经、骨质等损伤，如果处理不好，后遗症很可能影响日常生活。然而，其严重性一直被轻视。他建议在有条件的情况下，前往医院进行正规的检查和治疗，寻求专业的医生帮助。

到医院前可以怎么处理？

如果你认为自己肩关节脱位了，第一时间尽快就诊。到医院前，可以用夹板或吊索固定肩关节。同时冰敷患处，能减轻疼痛和肿胀。

如何进行复位？

一般情况下，我院骨科门诊都会优先采用正骨十四法等进行手法复位，后期配合本院中药制剂“伤科黄水”进行外敷，三七化瘀口服液、去伤片内服等，达到快速消肿止痛、促进修复的效果。

复位后有什么需要注意？

在固定期间，禁止做上臂外旋活动，以免影响软组织修复。而在饮食方面，则宜吃易消化、清淡且富有营养之品，忌食辛辣之物。

怎么预防肩关节再次脱位？

预防肩关节再次脱位的要点在于治疗后固定制动、长期锻炼、循序渐进地恢复运动强度。

其中，单纯肩关节脱位复位后用绷带固定，肩肘8字固定，伤肢上臂内收内旋，肘关节屈曲60-90°，固定于胸前3-4周。

后期康复训练又该如何做呢？可参考以下视频教学▼

肩关节脱位不少见

但小编也要在这

致每一位有功夫梦的小伙伴们

有些操作可别学

记住啦——

脱位不是小事，找医生更靠谱

来源：刘园林

夏彦慧、李晔至整理报道

佛山市中医院全媒体团队出品