每个人

多多少少都有过 憋 尿 经历

憋尿的原因也五花八门

忙、懒、冷、不得已

……

甚至有时候

憋尿变成了有些人的常态

典哥总结下来就是

把憋尿的危害不放在眼里

实际上

惨痛经历比比皆是

前不久

一位葛女士由于憋尿引起黄体破裂

时间往前推

网传男子凌晨3点在迪士尼排队

为了买一个玲娜贝尔的玩具

硬生生的憋尿憋到尿血

典哥在这里郑重提醒大家：

以后，咱还是别再憋尿了

人体内血液经过肾脏

过滤掉不必要的“废物”

产生尿液，经过输尿管

先储存在膀胱里

膀胱就像一个可大可小的蓄水池

—般情况下

膀胱可以储存200~300毫升的尿液

当膀胱里的尿液达到300~500毫升

膀胱基本上就被完全充盈起来了

这时候

膀胱壁上的牵张传感器会受到刺激

然后通过神经传递到大脑，告诉大脑：

“蓄水池”满了，请求“开闸放水”

如果附近没有厕所

或者你暂时不能去厕所怎么办？

大脑告诉你：那就只能憋住

忍一时风平浪静，退一步……

想多了，这时候退无可退啊！

就在你憋尿的这个过程中

肾脏仍源源不断地产生尿液

经过输尿管，到达膀胱

当“蓄水池”达到500~600毫升时

蓄水池的“水龙头”

也就是尿道括约肌

就开始收缩、“加固”

谨防存水直接冲破闸门、一泻千里

同时膀胱壁就会被动展开、拉平

像气球一样被胀大

盛下越来越多的尿液

当膀胱里的尿液达到800~1000毫升时

就是它的极限了

此刻，要么尿液喷薄而出

要么因为长时间憋尿

导致尿道括约肌痉挛

逼尿肌过度扩张、收缩无力

引起排尿困难

甚至自己完全尿不出尿来

如果发展到这种情况

就需要立即去到医院进行导尿了

否则，膀胱有可能会“炸掉”

在急诊隔三差五就会遇到喝多了的

憋尿时不小心摔了一跤

膀胱内压急剧升高

膀胱就炸裂了

怎么办？

开刀把破裂的膀胱缝起来呗！

当然啦，这是比较极端的情况

再跟大家讲讲比较普遍的

正常排尿不仅对泌尿系统有自净作用

还可以帮助排出人体内的代谢产物

如果积攒的尿液长时间滞留体内

尿液里的细菌很容易大量繁殖

导致膀胱炎、尿路感染

典型的症状就是尿频、尿急、血尿了

对于男性而言

还有可能进一步引发前列腺炎

而对于女性

由于女性的尿道

有短、直、宽这样的特点

发生尿路感染的风险更大

另外

过度充盈的膀胱

可能会造成尿失禁，子宫受压偏移

甚至诱发月经紊乱、不孕的问题

长期憋尿

膀胱总是处在一个高压状态

造成逼尿肌受损

如果膀胱受损

还有可能造成携带细菌的尿液

经过输尿管回流到肾脏

影响肾的正常功能

引发肾盂肾炎、肾积水、肾结石等疾病

除此之外

不要以为憋尿只是影响泌尿系统

对于患有高血压、动脉硬化、

冠心病等疾病的老年人

憋尿是件更加危险的事情

在心理和生理上的双重紧张作用下

有可能会引起血压升高

引起脑血管破裂出血、心绞痛

甚至心梗、晕倒等突发情况

尤其是老年人长时间憋尿后

一旦用力排尿后，膀胱压力骤减

导致流回心脏的血液减少了

继而导致供给大脑的血液也不足

可能引起大脑短暂性缺血缺氧而晕厥

尤其是对于有心脑血管疾病的、

独居的老年人而言

这一摔，很可能命就没了

讲了这么多

憋尿的危害你拿小本本记下了吗？

从现在开始

养成良好的习惯

不要再憋尿了

在憋尿后

排尿时尽量采取蹲姿或坐姿

更有利于尿液的排出

老年人要谨防排尿后身体的不适而继发晕倒

如果出现泌尿系统的不适，要及时就医哦

本期的医典诊室要说的就这么多啦

祝各位实现“开闸放水”自由！

特约作者：刘佳毅

南开大学附属第一中心医院泌尿外科主治医师

审稿专家：姚世杰

南开大学附属第一中心医院泌尿外科主任医师

编辑：薇落、郭倩、张杰

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