据古籍《月令七十二侯集解》诠释：“春分，二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分”。

北京时间3月20日23时33分

农历二月十八

迎来“春分”节气

“春分”是二十四节气中的第四个节气

此时节，岸柳青青

草长莺飞，小麦拔节

到处是一番欣欣向荣的景象

春分这天

太阳直射赤道

地球上各个点白天黑夜都平分

各占十二小时

过了春分

白昼一天长过一天

黑夜一天比一天短

于是，我们能看见更多的光

也能看见更多的景色

此刻的白云

正是春花正绽放时

春分三候

我国古代将春分分为三候

一候玄鸟至

二候雷乃发声

三候始电

说的是春分后

燕子即玄鸟便从南方飞来了

下雨时天空便要打雷并伴有闪电

春分花信

《荆楚岁时说》："春分，一候海棠，二候梨花，三候木兰。"这三种花都会守时而开。

春分习俗

春祭，源于周代。进行祭拜活动，吃太阳糕，民谣曰：“太阳糕，步步高”。

春分竖蛋，也称春分立蛋，以此庆贺春天的来临。

吃驴打滚，又名豆面糕。寓意金钱滚滚，招财进宝。

春分吃春菜，指的是野苋菜。

粘雀子嘴，将糯米团子穿到竹签上，插在田间给鸟雀吃，寓意粮食丰收丰产。

挨家送春牛图，寓意风调雨顺，粮食丰收。

“春分”时节，民间还有放风筝、踏青、斗草、屋顶栽种“戒火草”、敲打响器“逐疫气”、拜神祈福等习俗。

天气

气象台预计，3月20日-21日，广东气温总体平稳，阵性降水逐渐增多，局地伴有雷电。3月22日-23日，广东将有一次明显降温和强降水过程，伴有雷雨大风、短时强降水和局地小冰雹等强对流天气。

3月22日受高空波动、切变线和冷空气共同影响，广州有一次中到强雷雨天气过程。对于这次冷空气过程，此前有预报结论是最高气温降到13℃，随着时间推进，降温幅度一再修正。下周三，广州气温将在14℃~19℃。

其中，未来一周白云区降雨频繁，22日至23日有中到强雷雨。20-21日受偏南气流影响，有分散阵雨或雷阵雨，早晚有轻雾。22-23日，受较强冷空气、高空槽和切变线影响，有一次中到强雷雨过程，日平均气温下降6-8℃，最低气温14℃左右，降雨主要集中在22日白天至夜间，以对流性降水为主，并伴有雷电、7～9级短时大风和局地小冰雹，累计雨量40～70毫米，小时雨强20～40毫米，预计可能发布雷雨大风黄色、暴雨黄色和冰雹橙色预警信号。

24-25日降雨持续，有中雨，以稳定性降水为主，气温迅速回升至23℃左右。展望26日起，受新一股冷空气影响，又有一次中到强雷雨过程，气温再次明显下降。

具体预报

20日：多云到阴天，有分散（雷）阵雨，最高气温26℃；

21日：多云到阴天，有分散（雷）阵雨，早晚有轻雾，22～29℃；

22日：阴天，有中到强雷雨，19～26℃；

23日：阴天，有大雨，19℃降至14℃，23日白天最高气温16℃；

24日：阴天，有中雨，15～20℃；

25日：阴天，有中雨，17～23℃；

26日：阴天，有中到强雷雨，19～23℃。

（预报时效为前一天20时至当天20时）

需要注意的是，当气温骤降时及时添衣，特别要注意手、口、鼻部位的保暖，同时要适当进行户外活动，注意休息和保持情绪稳定。

养生

春分养生要注意顺应天时重在一个“和”字。

饮食平和：春分时节要养成平和的饮食习惯，多吃时令菜，如豆芽、莴苣、葱、豆苗、蒜苗等。此时还要注意调节脾胃。饮食上可适当补充健脾益气的食物，如芡实、莲子、山药等。平时还应注意适度锻炼身体，以畅生气。

寒热相配：选取食材时，还应注意寒热相配，荤素相搭。比如，在做豆芽、木耳等菜时，加一些葱姜等温性配料；吃偏辛温的韭菜、香椿时，与鸡蛋一起炒。

来源：白云气象 人民日报 央视新闻 @广东天气  生命时报

编辑：陈若兰

审核：王玲

复核：林梅芳

签发：刘海裕

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