第17个世界肾脏日

人人关注肾健康

吾爱吾肾、知识强肾

-“爱肾护肾”-

3月10日

是第17个世界肾脏病日

市滨海湾中心医院

肾病内科和免疫科

专家与大家一起

普及肾病防治知识

引导群众呵护肾脏健康

提升自身健康水平

科普在线

一起来看看

健康知多D

肾脏主要负责什么工作？

肾病内科和免疫科主任肖厚勤博士介绍，肾脏就像是24 小时工作的“清洗工厂”，是人体的主要排泄器官。它不停地滤洗血液，排出身体里的废物和多余的水分（即尿液），一旦肾脏无法正常工作，不能把身体里的废物和多余的水分排出去，这些废物就会在身体里蓄积起来，严重危害健康。

不良的饮食的生活习惯

正在不停地伤害肾脏

而许多人都没有察觉到

市滨海湾中心医院

肾病内科和免疫科主任

肖厚勤博士

指出影响肾脏健康

的一些不良饮食习惯

并给出了改善建议

-爱吃咸-

饮食中的盐分95%是由肾脏代谢而出，若摄取太多，肾脏的负担就加重；加上盐中的钠会导致身体的水分不易排出，更加重肾脏的负担，破坏肾脏功能，进而诱发肾脏病发生。

改善建议：日常生活中应坚持少盐、少调味料饮食，少吃腌制食品；改用天然食材香料，例如葱、姜、蒜、香菜、芫荽等。每天摄取的盐，应该在5~6g较为适宜。

- 偏好肉食、含蛋白质食物 -

吃多了肉类、牛奶及豆类等富含蛋白质的食物，会增加肾脏负担；若肾脏长期高负荷运作，将加速肾功能衰退，引发肾脏疾病的发生。并且饮食不均衡造成的营养不良，容易引起免疫力下降，增加罹患感染症的机率，影响肾功能。

改善建议：控制饮食中蛋白质，体重每1公斤，摄取蛋白质上限为0.8公克。不要大鱼大肉，尽量荤少素多，鸡、猪或鱼肉类，选择一、二道就好。尽量用蛋与豆制品取代肉类，并且有蛋或豆制品时，肉类的摄取就要减少。

- 煎炸食物配甜饮料-

研究发现，“煎炸食物+甜饮料”式的饮食会让肾病死亡危险增加50%。加工食品中往往含有大量的盐和磷，甜饮料中加入了大量的糖，煎炸食物含有大量的有害脂肪，而肾病患者很难将这些物质从血液中过滤掉，因而导致高血压、心脏病和糖尿病危险大增。而肾病死亡病例中，大部分与心脏病有密切关联。

改善建议：清淡饮食，少吃甜食，少吃动物性油脂或油炸食物。尽量减少油脂用量，多用蒸、煮、卤、凉拌等烹调方式，取代油炸、油煎、油炒。

- 不爱喝水-

肾脏负责调解身体内水分和电解质的平衡，及生理活动所产生的废物，并排于尿中，这些功能均需要足够的水份才能顺利运作。长时间不喝水，尿量减少，就会增加尿液的毒素，引发肾结石、尿路感染等。

改善建议：充分喝水，每天喝约1600~2000ml水份，但有心血管疾病或肾脏病、肝硬化等引起水肿的人，则不宜多喝水，老人避免在夜间多喝水，以免影响睡眠。

- 爱喝饮料 -

喜欢喝碳酸饮料、运动饮料的人，身体的酸碱度会改变，而肾脏也是调节人体内酸碱度的主要器官，若长期过度摄取，会增加肾脏负担，提高肾脏损伤机率。

改善建议：少喝饮料，多喝白开水最好。

- 偏好高嘌呤食物 -

长期大量吃高嘌呤食物，容易使体内的尿酸浓度升高，沉积在肾脏组织，影响肾脏功能。

改善建议：动物内脏、鱼皮、海鲜类、浓汤含嘌呤较高，一般人要适量食用，肾脏功能差的人则要限制食用。

- 经常饱食、暴饮暴食 -

忙碌的现代人三餐难定时定量，加上应酬聚餐机会多，过度“美食”、“饱食”，食物消化衍生的废物 （尿酸、尿素氮）由肾脏排除，一旦过量，将增加肾脏负担。

改善建议：尽量三餐定时定量，最好吃七、八分饱就好。

- 乱服药 -

约30%的急性肾功能衰竭是药物引起，长期服用或过量服用消炎药、止痛药、阿斯匹灵、中药等药物，容易引起肾脏损害。

改善建议：在医生指导下规律服药，并应定期检测肾脏功能；若意外服用或接触有毒害的药物或毒物，应及时发现，并及早治疗

名科介绍

肾病内科和免疫科

东莞市临床重点专科

市滨海湾中心医院肾病内科和免疫科是东莞市临床重点专科，

是滨海湾片区较少独立的肾病风湿免疫专科，为广东省最早开展肾移植和血液透析治疗的单位之一，是暨南大学硕士研究生培训点。主要承担虎门、长安、厚街、沙田及深莞交界区近200万人口的肾脏疾病、风湿性疾病医疗保健任务。科室前身是由肾移植中心、血液净化中心及原内科肾病医疗组构成。近年来，科室学科建设、专业水平显著提升，人才结构、医疗设备、临床技术等各个方面不断完善。目前，科室设有住院病房及血液净化两个功能单元。住院病房环境整洁、优雅、干净，目前核定病床33张，重症监护病房1间，VIP病房2间，所有病房均配备中心吸氧、中心吸引、中心呼叫系统等专业设备，另有独立卫生间、高清液晶电视、空调、个人桌柜等生活设备。血液净化中心包括2个透析病区，共有36张固定透析床位，高级血液透析机34台，血液滤过机6台，采取北京康德威二级返渗水先进的处理系统。血液净化中心布局合理，环境宽敞、舒适、卫生，兼具了现代化与人性化的优点，是滨海湾片区最大，也是东莞市较大的血液净化中心之一。现已开展血液透析（HD）、血液滤过（HF）、血液透析透析滤过（HDF）、血液灌注（HDP）、血浆置换（PE）、连续肾脏替代疗（CRRT）等血液净化技术，为各种急慢性肾脏疾病、多脏器衰竭等危重病人提供抢救与治疗。年血液透析量达1.8万人次，长期维持在该中心血液透析达150多人。

科室特色技术：

1. 血液透析用股静脉、颈内静脉与带涤纶套长期深静脉置管术；

2. 自体动-静脉内瘘术；

3. 腹膜透析治疗技术；

4. 血液透析、血液透析滤过、血液灌流、血浆置换等血液净化技术；

5. B超引导下肾脏穿刺活组织病理学检查；

6. 局部皮肤组织活检病理学检查；

7. 关节腔穿刺注射术；

8. 风湿性疾病的生物治疗技术；

9. 肾移植术后的免疫调节技术；

10.狼疮性肾炎的多靶点治疗技术。

诊疗疾范围：

1.肾脏疾病：各种慢性肾脏病（如糖尿病肾病、高血压肾病等）、原发性及继发性肾病综合征、急性或慢性性肾小球肾炎、急慢性肾小管和肾小球损伤、急性或慢性肾功能衰竭、泌尿系感染、泌尿系结石、肾囊肿、肾移植术后抗排异治疗等。

2.风湿免疫性疾病：骨关节炎、系统性红斑狼疮、类风湿关节炎、痛风、强直性脊柱炎、银屑病关节炎、反应性关节炎、成人Still病、骨质疏松症、干燥综合征、皮肌炎、多发性肌炎、硬皮病、血管炎（如大动脉炎、结节性多动脉炎、韦格纳肉芽肿、变异性肉芽肿血管炎、显微镜下多血管炎、白塞病、过敏性紫癜）、纤维肌痛综合征、混合结缔组织病等。

科室地址：住院部四楼

咨询电话：0769-85010076

名医在线

肖厚勤

主任医师

医学博士

肾病内科和免疫科主任

暨南大学硕士研究生导师，广东省杰出青年医学人才，岭南名医，东莞市特色人才，东莞市二类名医，国家自然科学基金评审专家。1997年毕业于同济医科大学郧阳医学院临床医学专业，2005年获得武汉大学肾脏内科学硕士学位，2009年获得南方医科大学、广东省人民医院肾内科博士学位。

擅长领域：从事肾脏病临床、教学、科研工作20年，主要从事肾脏内科疾病和风湿性疾病的临床研究工作。擅长各种疑难肾脏疾病和风湿性疾病的诊断和治疗，尤其是慢性肾炎、肾病综合征、狼疮性肾炎、急慢性肾衰竭、痛风、强直性脊柱炎、类风湿关节炎、肾移植术后等的免疫治疗。

科研项目：主持国家自然科学基金面上项目1项、湖北省教育厅课题1项、湖北省自然科学基金重大项目1项。“糖尿病肾病早期诊断与进展机制”获得湖北十堰市科技进步一等奖和湖北省科技进步三等奖。以第一作者发表SCI杂志论文3篇，中华系列杂志3篇，中文核心期刊30余篇，参编医学专著1部。

学术任职：广东省医院协会血液净化委员会常务委员、广东省医师学会肾病内科分会委员、广东省泌尿生殖学会中西医结合肾病学会副主任委员、广东省生物医学工程介入肾脏病学会副主任委员、东莞市肾脏病学会副主任委员。

出诊时间：周一 ，上午8:00-12:00,下午2:30-17:30，周三上午（特需门诊）

供稿/肾病内科和免疫科  陈树雄

编辑/叶玉翠

校对/林序文

审核/杨伟琪

医院地址：广东省东莞市虎门镇虎门大道111号；联系电话：0769-85010107

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