“一、二、三……”

当被问及《陪你好好吃饭》中的余昊是自己第几个霸总角色时，高瀚宇竟真的掰着手指仔细回忆起来。

答案是第五个。“他们的职业，就是公司老板。”高瀚宇解释自己只单纯计算了职业为总裁的角色，坦言如果算上观众认知中的“霸总”人设，他确实演过很多。

采写_本刊记者 陆茜

录音整理_实习生 商立辉

“余昊相对来说更写实、更贴近生活”余昊是位不折不扣的霸道总裁，经营着一家生鲜平台，行事果断，崇尚效率，为人则略显冷漠，不近人情。这种“看似高冷”几乎是每个“霸总”的前提条件，丰富人物形象还要依托其后衔接的转折部分。余昊的坏脾气来自于亲情的缺失，而在苏可岚的帮助下，他逐渐被治愈，也成功与家庭和解。

在高瀚宇看来，以往他饰演过的“霸总”角色“有的偏动漫一点，有的会无厘头一些，有的会更端着……”而相比之下，余昊的基调更写实、更贴近于生活，“导演也希望余昊是一个比较接地气的总裁。”他向我们描述了定妆时的场景，导演不需要余昊的服装精致华丽，领带也可以不系，“穿衬衫就可以，扣子解开两颗。”高瀚宇起初对这个要求感到不解，“总裁为什么穿得那么草率？”后来他才慢慢意识到，余昊和更偶像剧化的“霸总”是有区分的，“他更偏向于我们身边的从事美食行业的普通从业者，也是靠自己一步一个脚印打拼出来的。”

即便曾演过多个类似设定的角色，高瀚宇也没有按部就班地表演，他坦承“害怕演重”，始终对自己抱有期待，“不想重复”“绝对不能演得一模一样”，希望尽可能地在文本呈现之上增加自己的理解与创作。

例如剧中，余昊生日，苏可岚为其准备了蛋糕，本以为是个惊喜之举，但因为童年不愉快的经历，余昊对生日产生了阴影，因此他大发雷霆，导致二人产生误会。在初始的剧本中，余昊一进门就摔坏了蛋糕，冲苏可岚大吼，没有铺垫，没有缓冲，冲突十分强烈。高瀚宇在看完剧本后和导演、编剧探讨了很久，“这个行为逻辑是不合理的，虽然她触及了余昊的雷区，但她也是出于好意，也不知情，一下子这样做会不会有点奇怪？”最后他选择克制地处理，背过身去回避蛋糕，想先让苏可岚离开，直到控制不住情绪才爆发出来。高瀚宇认为，在文字中，集中的语言和行为确实能表现人物情绪，但如果被影视化，“这个愤怒会被放大一百倍，可能会让人觉得反感，还是要用人与人之间比较正常合理的方式来处理。”

“偶像剧演员并不是一个否定，但我希望去改变”翻看高瀚宇的履历，从《择天记》《扶摇》到《全职高手》《半是蜜糖半是伤》，他塑造的大多数角色都有显著的偶像剧气质，在题材类型上的突破性不算太强。对于这一点，高瀚宇丝毫没有避讳，还主动提起曾在某次见组时被定性为“偶像剧演员”，觉得“这么说也没毛病”，他深知“演员如果想要走得更长远，是需要兼顾各种类型的角色的”。但并不会因此沮丧，“首先对我来说这不是一个否定，而是观众的认知。我不会不认同或者不开心，只是这个认知可能对现阶段的我来说，我会希望去改变它，要往朝着更远的方向努力。”高瀚宇透露，自己想演“大坏人”，除此之外，在综艺《我们的滚烫人生》中体验了各种职业之后，他也对消防员和特警行业产生了兴趣，如果有机会的话，很乐于去挑战。

虽然高瀚宇现在多以演员身份出现在公众视野中，但舞台依然是他无法放弃的一部分。去年，因为一档《披荆斩棘的哥哥》，高瀚宇被越来越多的观众所认识，他将此视作为加持和鼓励，“因为在此之前，我确实已经尝试过太多次回归舞台，但都以失败告终，《披哥》算是给了我一个认可。”他说，唱跳是最早入行的“饭碗”，无论何时都不会丢。

从舞台上的唱跳歌手到镜头前真挚表演的演员，高瀚宇想起刚刚接触表演时的状态，“一开始确实不太喜欢演戏，就觉得有点辛苦，有点煎熬，又有点不知所措，又有点整不明白……”对于当时的他来说，进入一个完全崭新的领域，心情难免复杂。

找到表演的乐趣是因为《择天记》中的轩辕破，高瀚宇第一次发现原来演戏可以这么玩。因为导演给予了他相当一部分的发挥空间，“当时剧本里给到的东西并不多，导演时不时就会让我来free一下。”他因此逐渐感受到了表演的有趣之处，也在过程中发现自己对于角色的理解还算准确，受到了鼓励。

而《全职高手》中的喻文州则让高瀚宇被看到了更多的可能性，“因为喻文州，很多人发现我可以演一演那些高冷腹黑的霸道总裁，后面才会有很多这样的戏来找我。”喻文州不仅是高瀚宇第一次饰演道貌岸然的阴郁反派，也是他演员之路上的一个转折点。

南都娱乐×高瀚宇

“不要把目标定得太高”

真实厨艺？“够活着”

南都娱乐：用三个词形容一下余昊。

高瀚宇：执拗、直白、坚持。

南都娱乐：余昊在剧中很多做菜的戏份，你的厨艺大概在什么水平？

高瀚宇：反正我在家，蒸个糕点，煎个鸡胸肉，煎个牛排，白煮个西兰花，下个面，基本上就顶天了。（或者）煎个葱油饼，就是超市卖的那种，煎就好了，够活着。不过在进组之前，剧组有安排我们学习做菜，请了老师教我们一些剧里会做到的菜，学习到了一些新技能。

南都娱乐：你觉得下厨最难的部分是什么？

高瀚宇：火候和时间。因为我觉得有时候一些菜的咸淡什么其实并不重要，你如果想吃清淡一点就少放点盐，想吃重一点就多放点。但是它的火候是比较关键的，因为火候会关系到这道菜的口感，所以我觉得控制火候会比较难一点。

南都娱乐：余昊跟你本身性格相差蛮大的，在入戏前需要做一些准备吗？

高瀚宇：不需要做准备，我不需要调整心理状态，只要捋清楚余昊是个什么样的人、在这场戏里面我要干什么、我的目的是什么，而不是只照剧本演。其实基本上就可以进入到角色里面，不是说我一定要告诉自己，“我是余昊、我是余昊、我是余昊……”我觉得这并不是很聪明的办法。

南都娱乐：所以你是一个方法派？

高瀚宇：我也不知道什么方法派或者技巧派，我只是“野路子”。遇到问题了，我肯定要去解决它，在解决它的过程当中，在没有人帮助的情况下，我只能用自己的方式去解决。这单单只是属于我的方式而已，也不一定适用于别人。

“干这行，心理状态比什么都重要”

南都娱乐：对自己现在的状态满意吗？

高瀚宇：还是得努力。确实“基础设置”也就这样了，就只能说在现有的配置上再去努力。

南都娱乐：会期待再往上够一够吗？

高瀚宇：其实我觉得倒不要把目标定太高，只要能够接到更好的、更心仪的角色，或者是更能够发挥的角色，我觉得自然而然就会越来越好。

南都娱乐：今年生日怎么过的？

高瀚宇：在组里。我印象非常深刻，当天过完12点的时候，我正在拍摄从电梯口走到办公室的一场戏。镜头举着，导演在喊“录”之前，身边跟我一起合作的男演员喊了一句“高老师生日快乐！”我说“谢谢！”然后“3、2、1，录”，就开始演了。

南都娱乐：也没有什么特别的仪式。

高瀚宇：没有，因为我也不是一个特别有仪式感的人。我觉得自己在生活方面蛮草率的，反正所有的认真都放在工作上面。

南都娱乐：今年是你出道的第十五年，总结一下前十五年？对下一个十五年有什么期待？

高瀚宇：我觉得我前十五年就是在磕磕绊绊中坚持，跌跌撞撞中成长。希望未来自己可以保持良好的心态，不要浮躁，要稳住，要平常心，戒骄戒躁，低调做人，高调做事。我觉得干这行，心理状态确实很重要，比什么都重要。