你听说过“解压玩具”吗？

曾经的“尖叫鸡”“海绵鸭”“暴打回车键”等

都是风靡一时

被大家用来释放压力的工具

而现在的网红款是

……

捏捏乐！

捏不烂，摔不碎

还可以随心捏成各种造型

甚至形成了“受气包”“葡萄球”等细分品类

这些解压玩具除了在网络上，线下很多商店也都有销售，售价从几元到几十元不等，款式多样，玩法复杂。

那么，解压玩具真的解压吗？对于购买主力军年轻人甚至儿童青少年群体来讲，这些所谓的“解压玩具”，有没有安全隐患？

“解压玩具”管用吗？

长期接触或引发疾病

形形色色的解压玩具中，有一款名叫“粘粘球”或者“胶带球”的，需要将胶带上带有粘性的那一面不断拉扯，在指尖滚动缠绕成球。

不少中小学生人手一个“粘粘球”，玩得不亦乐乎。但昆明市第一人民医院神经内科主任医师张红莲指出，多数解压玩具都是和手直接接触，特别是“粘粘球”本身就带有粘性，容易粘上灰尘和杂物，又在手里捏来捏去，滋生细菌不说，长期接触容易引发疾病。

而另一种“网红解压玩具”水晶泥（又叫史莱姆）不但获得了小朋友们的喜爱，也俘获了一些成年人的心。

网红水晶泥

但是前段时间，水晶泥里含的硼砂具有毒性的相关话题也引起大家注意。此前还有新闻报道，小学生因误食水晶泥导致中毒入院，甚至有儿童误用装过“史莱姆”泥的杯子喝水，继而出现呕吐等不适症状。

图片来源@央视网快看

“史莱姆”质地黏软，很容易粘皮肤。儿童直接接触硼砂含量超标的“史莱姆”，可能会导致皮肤过敏。如果皮肤破损，硼砂可经皮吸收，吸收快、代谢慢，在体内蓄积形成慢性中毒。

更严重的是，如果不小心误食，硼砂在胃酸的作用下转变为硼酸，硼酸会影响消化酶的作用，阻碍营养吸收，出现恶心呕吐，腹泻，头痛等症状，甚至休克昏迷，影响生命安全。据测算，硼砂反应产生的硼酸盐致死最低剂量，婴儿只需2-3克，儿童5-6克，成人15-20克。

消委会提醒：

普遍存在质量问题和安全隐患

早在去年，广州市消费者委员会就曾对市场上的网红解压玩具进行了购样、试验、分析，结果发现，这些玩具普遍存在不容忽视的质量问题和安全隐患！

发泄类玩具

“网红”产品尖叫鸡、下蛋鸡、葡萄球、捏捏乐等19款发泄类玩具，存在着挥发性有机物释放量过高的风险，部分产品增塑剂含量过高、声响过大。

19款中样品有5款样品不同程度检出所含增塑剂超出标准限值。由于发泄类玩具材质部分为软胶材料，容易出现增塑剂过量的危险。增塑剂也称塑化剂，是塑料加工中常添加的物质，增强塑料的柔韧性，使其易于加工。长期过量接触某些增塑剂，可能会损害男性生殖能力及促使女性性早熟。

19款发泄类玩具中总挥发性有机物（TVOC）释放量实测值均超过标准限值要求，其中，4款样品甲苯实测值、4款样品乙苯实测值及13款样品二甲苯实测值超出标准要求。而苯、甲苯、乙苯、二甲苯、苯乙烯等挥发性有机物能引起机体免疫水平失调，影响中枢神经系统功能，还可能影响消化系统，严重时可损伤肝脏和造血系统等。

部分发泄类玩具内部有液体填充，在挤压的过程中，若玩具破裂，可能接触到填充液体，如果填充液体含有致病菌或对人体有害的微生物，可能会对人体健康造成影响。而19款发泄类玩具共有11款含液体填充，其中3款样品菌落总数实测值超过标准限值要求。

磁力泥玩具

参与试验的磁力泥玩具共8款，产品外观基本相似。经分析发现，这类玩具均存在问题。

8款磁力泥均存在小磁铁，且小磁铁磁通量指数均大于标准限值。磁通量过高且为小零件，如果儿童吞咽多个高强力小磁铁，磁铁可能会粘在儿童肠道或其他消化组织壁上，从而导致肠壁穿孔等伤害。

指尖陀螺

试验中对陀螺玩具可预见的合理滥用、锐利尖端、锐利边缘、电玩具安全（结构）进行测试，10款样品全部通过。

尽管如此，当这类玩具高速运转起来时，器形尖锐的陀螺会因操作不当存在戳伤儿童、碎裂后击伤儿童、误食吞咽等隐患。

通过实验可以看出，高速旋转中的指尖陀螺可以轻易将蛋壳打碎。

通过上述试验结果，我们可以发现，目前市面所售的解压玩具可能存在较大安全隐患，且标识信息缺失严重，建议大家特别是未成年人谨慎购买。

解压玩具并非最佳解压途径

收下这些科学解压小妙招！

不可否认，解压玩具在某种程度上确实具有解压效果。通过实现掌控感的挤压、摔砸、揉捏、旋转等，对压力的注意力得到转移，获得了暂时性的控制感，感受到放松愉悦。但使用解压玩具并非合适的解压途径。

昆明市第一人民医院神经内科主任医师张红莲指出：仅仅通过一些解压玩具来缓解压力，不是解决根本问题的方法。时间长了可能还会有心理依赖。实际上对注意力的集中，反而还会起到很大的负面影响。

感到压力很大？还有以下这几种经过科学验证的方法都有助放松身心，试试这些小妙招吧！

1.嚼口香糖。听上去很奇怪，但是嚼口香糖已被证明可以改善情绪并降低皮质醇水平。

2.用植物环绕自己。沉浸在大自然中可以让你感觉更快乐，即便只是接触一点点植物也可以帮助你放松。华盛顿州立大学的一项研究发现，进入有植物的房间可以降低血压并提高生产力。此外，植物能够制造氧气，可帮助你更轻松地呼吸。

3.听古典音乐。一项研究发现，听古典音乐的受试者，血压下降、心率放缓，其压力荷尔蒙水平也显著降低。

4.喝茶。伦敦城市大学的科学家们发现，一杯茶就可以将压力率降低25％。此外，有些茶饮（如绿茶）中含有L-茶氨酸，该物质也被证明可以减轻压力。

5.吃点巧克力。吃完巧克力之后，你会感觉自己好点了，这并不是错觉。即使只吃40克巧克力，也会降低你的压力荷尔蒙水平。

6.吃点柑橘类水果。如果你不喜欢吃巧克力，那就试试柑橘类水果。科学家们发现，维生素C有助于调节皮质醇，预防血压升高。

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