要吃清淡

节后清肠

过节大鱼大肉是避免不了的

小心肥胖找上门哦

下面来点清淡小菜清清你的肠子吧~

这段时间

小编给大家介绍几款清淡菜谱

这回要介绍的是

低脂鸡胸蔬菜沙拉

准备好：胡萝卜半根、球形生菜半个、鲜百合1头

球形生菜、胡萝卜刮皮洗净，鲜百合焯水；

生菜切细丝；球形生菜的模样和圆白菜很像，但口感脆嫩，汁水丰盈，可直接生食；

胡萝卜先切薄片，再切细细的丝；胡萝卜生食，不焯水，质地较硬，所以一定要切细丝；

生菜、胡萝卜、百合同入盆；将鸡胸肉撕细丝，码放在盘中

淋上芥末味的沙拉酱，撒几粒香葱末即可食用；不喜欢沙拉酱，可换成水果醋、生抽、蒜末等，别有风味。

来源：美食天下