团队导师

国家中医药领军人才“岐黄学者”、岭南名中医、广东省名中医、广东省中医院妇科主任医师  王小云

【开栏语】

从古至今，文人墨客都喜用花来喻女性，美丽、娇艳。然而，妇科疾病成了摧毁这花朵的首要敌人。无论是青春期的月经失调、育龄期的不孕、更年期的抑郁、睡眠障碍，皆能让人心情沮丧、容颜失色。看病不如防病，省名中医王小云跟您一起，共同维护人生的花朵。

李女士的烦恼

40岁的李女士人到中年，是典型“上有老、下有小”的家庭支柱，每天连轴转应付家庭和工作中的各种事务，过着“鸡飞狗跳、痛并快乐”的生活。这不，临近年底，单位组织体检，结果却发现了不少问题，甲状腺结节、乳腺增生、子宫肌瘤、卵巢囊肿……这下可把李女士吓坏了，来到门诊找医生咨询：“医生，我最近压力很大，脸色很差，长了很多斑，而且情绪也容易暴躁，一吃点东西就肚子胀胀的不消化，月经也老往后推，我会不会得癌症啊？我可千万不能有事啊~”

其实，在临床中，我们发现和李女士很多类似的病例，都是典型的肝气郁结证，那么，为什么女性多容易出现呢？到底该怎么治疗呢？今天，我们就详细和大家讲一讲，欢迎大家关注！

肝气郁结一般有哪些症状？

肝脏是人体重要的脏器，我们日常生活中各种活动都与肝脏的疏泄功能有极大的关系。当今社会，巨大的竞争压力，生理特点等都会导致女性情绪容易波动大，加上工作、家庭、感情等因素，稍有刺激，就可造成女性肝气郁结，从而出现诸多不适！

1、月经紊乱：女性月经正常与否与肝的疏泄功能正常与否密切相关，肝气郁结可导致经期过短、月经量少、经间期出血、经前乳房胀痛明显，头晕头痛等不适。

2、情绪急躁、失眠、面色暗滞长斑：长期的肝气郁结容易引起情绪压抑忧虑，也会导致头痛、易怒、胸胁胀痛、难以入睡，即使入睡也多梦易惊，睡眠质量差，使女子气血失荣、皮肤粗糙，脸色暗沉、长斑。

3、肚子胀，不消化：女性肝气郁而不达，或气滞转化为横逆，均可影响脾胃之消化功能，长期易出现腹胀腹痛、嗳酸、反胃、大便黏腻等症状。

4、各种结节：中医认为，气郁生痰，痰与气结，阻于咽喉，则发为梅核气；积聚于颈部则为甲状腺结节，加之肝经循行在两胁，肝经脉运行不畅还可能导致乳腺增生、乳腺结节，另外，女子以肝为先天，女性独有的子宫、卵巢也与肝经息息相关，一旦郁滞，就容易发生子宫肌瘤、卵巢囊肿。

那对于肝气郁结，我们到底该怎么办？

（1）避免熬夜，保持情绪稳定

现在人群生活工作压力大，不惜熬夜“爆肝”赶进度，但是，大家要知道，晚上11点后，肝脏逐步进入排毒、修复时期。这时，静卧会增加肝脏的血流量，帮助肝细胞获得更多的氧气和养分，有利于肝脏的修复。中医也认为“人卧则血归于肝”，不能及时进入睡眠状态，会错过养肝血的最佳时间，易出现肝气郁结。同时，大家也要尽量保持情绪稳定，人生不如意，十之八九，养肝的最高境界是养心，要懂得及时止损，别让坏情绪再带走我们的健康。

（2）自我保健：推肝经

取坐位，先把左腿弯曲，膝盖放平，让双手掌交叠按在左大腿根部内侧，稍用力向前推到膝盖，先左后右，各50遍，以感到疼痛为佳，如果没有疼痛感,说明肝经通畅。

需要注意的是，最好在晚上11点以前推肝经。

（3）推荐药膳：疏肝解郁茶

适用症状：大便不畅、口苦酸涩、腹胀不舒、精神困顿。

组成：陈皮10克、玫瑰花5克、枸杞10个

用法：泡茶代茶饮。

功效：玫瑰花疏肝解郁；枸杞滋补肝肾；陈皮醒脾开胃。这三味药很适合作为代茶饮，既能疏肝解郁，又能滋补肝肾、醒脾开胃。

专家简介

王小云：

主任医师、教授、博士生导师、博士后协作导师。国家中医药领军人才“岐黄学者”、岭南名中医，广东省名中医，广东省教学名师、第五批全国名老中医药学家经验继承导师，师从“国医大师”路志正教授。广东省中医院妇科学术带头人、广东省中医院岭南中医妇科学术流派传承工作室负责人、全国十五、十一五、十二五妇科重点专科协作组牵头单位负责人，王小云全国名老中医经验传承工作室指导老师，中国民族医药学会妇科专业委员会会长。

出诊时间：周一下午、周三上午（广东省中医院二沙岛医院三楼音乐治疗室）、周五下午（广东省中医院大德路总院西区五楼特需门诊）

黄旭春：

主任医师，医学硕士。全国中医临床特色技术传承人才，王小云全国名老中医传承工作室负责人，全国名老中医、首都国医名师肖承悰教授学术传承人，国家中医药领军人才“岐黄学者”、广东省名中医王小云教授学术传承人。中国中医研究促进会骨松分会副主任委员，中国中医研究促进会骨松分会妇科专业委员会主任委员，中国民族医药学会妇科专业委员会常务委员兼副秘书长，广东省中西医结合学会妇科专业委员会副主任委员。

出诊时间：周二上午（广东省中医院二沙岛医院二楼妇科门诊）、周二下午（广东省中医院二沙岛医院三楼音乐治疗室）。

曹晓静：

副主任医师，临床医学博士，博士后，瑞典Karolinska Institutet访问学者。国家中医药领军人才“岐黄学者”、广东省名中医王小云教授学术传承人。中国民族医药学会妇科专业委员会分会理事，中国针灸学会腹针专业委员会委员，中国中医药研究促进会骨质疏松分会理事，中国中医药研究促进会骨质疏松分会妇科专业委员会委员，中国中药协会女性生殖健康药物研究专业委员会内分泌组秘书，广东省优生优育协会第六届理事会专家委员会中医药专业委员会秘书。

出诊时间：周一上午、周四下午（广东省中医院二沙岛医院二楼妇科门诊）。

供稿：广东省中医院岭南中医妇科流派

执行编辑：宋梦西

审核校对：庄映格

责任编辑：宋莉萍