说到咏春拳

你脑海里的画面

是这样的吗？

内心无比激情澎湃

嘴里还跟着哼哼哈嘿

有没有跟小编一样的

恨不得自己也来上几拳？

那么

恭喜你，机会来了

为了提高市民群众对中华优秀传统文化参与感

认同感、自豪感，扩大传承范围和传承力度

探索非遗项目和传承人群体的文旅融合之路

吸引更多的市民、游客关注非遗工作

越秀区将在社区、校园、旅游景区及传承人工作室

开展我在越秀“玩”非遗系列体验活动

本次推出的体验课程

除了有咏春拳还有柔中带刚的太极拳

是不是很期待呢！

那就赶紧看看报名详情吧

体验课详情

咏春拳

活动时间：12月12日9：30-12：00

学位：30人

太极拳

活动时间：12月12日14：30-17：00

学位：30人

报名方式：查看微信公众号【越秀文体旅游】相关推文报名。

授课地点：

越秀公园新时代文明实践站广场（正门前行约200米，越秀山游泳场正门旁，新时代文明实践站大道内）

上课地点指引：

主办单位：广州市越秀公园、越秀区文化广电旅游体育局

承办单位：越秀区文化馆（越秀区非物质文化遗产保护中心）

招生对象：8岁以上

问询电话：梁致远020-87670878、16210863571

课程介绍

01咏春拳

咏春拳的历史可追溯到清代中晚期，在技击实战中注重招式灵活、以快打慢、以柔制刚、借力打力，十分注重审时度势，强调名动静，知有无，知进退，不轻易出手，讲究后发必先至，并将“四两拨千斤”的杠杆原理融于连消带打之中。咏春拳的基础拳套主要有小念头、寻桥和标指，器械练习有木人桩、八斩刀和六点半棍等。咏春拳的手法以摊手、膀手、伏手三式为主，辅以枕、窒、圈、弹、拦、径、捆、托、擸、拍、问、标、笈、冲等十余种配套手法，脚法以直踢、横撑、上蹬为主，组合运用在木人桩法中成“咏春八脚”，马步使用短桥窄马，有立定的儿字拑羊马、子午马，也有移动的转马、圈马、标马、三角马等。通过近100年的传承发展，咏春拳已成为具有广泛知名度和国际影响力的中国传统武术的代表之一。

本次课程，将分享咏春的基础知识和文化内涵，教授基础拳法体验，以及拳术在日常健康生活的应用方法。

02太极拳

太极拳是东方文化的瑰宝，是中华武苑的古老奇葩，已被列入《人类非物质文化遗产代表作名录》，集技击、强体、健身、益智和修性为一体的独特运动方式，其中蕴藏着东方哲学的深刻内涵。它将阴阳、动静、正反、有无、形神等对立统一的内容融入武术之中，以符合人体运动规律的演练形式强体健身，体现了中华民族生生不息的活力。数百年来已衍生出广播海内外的陈、杨、武、吴、孙、和等诸多流派。陈氏太极拳出现于明末清初，系河南省焦作市温县陈家沟的陈王廷经过潜心研究创编而成的。

本次课程，将分享太极拳流派及基础知识、陈氏太极拳小架的文化内涵，教授基础拳法体验，以及拳术在日常健康生活的应用方法。

授课老师高原

佛山市南海区武术协会顾问，广东省精武会杏花武馆顾问，佛山市讲师团成员、南海讲师团成员，广州市东方实录研究院客座研究员，国家开放大学南海实验学院客座教授。

1975年随家人练习咏春、洪拳基本功。

1977年练习张保、岑能咏春的基本功。

1999年9月，师从陈氏太极拳十九世陈氏太极拳第十一代陈立清先生所传、陈氏太极拳二十世、陈氏太极拳第十二代传人陈荣斌师傅，学习陈氏太极拳小架一路、二路、太极剑、双锏、春秋大刀、推手，被陈家沟家族理事会授予“陈氏太极拳杰出传承人”称号。

2006年6月，师从佛山“咏春三雄”姚才支系陆柏衡师傅学习佛山咏春拳。

2019年12月，著作《咏春功夫讲义》在广东省版权登记局登记。