我是一根香烟，普普通通。

像我这样的兄弟姐妹有很多，

我们来自不同的门派，

比如华山派、玉女派、大喜派......

还有我们的前辈，雪茄。虽然段位不同，排名不一，我们身体藏着同样的法宝-尼古丁，散发的魅力让人沉沦，无法自拔。除了尼古丁，还有其它不二法宝。

自16世纪中叶烟草传入中国以来，多少人对我仰慕已久，纷纷加入我们的门派，特别是男同胞……工作找我，休息找我，吃饭找我，散步找我，开心找我，难过找我，谈恋爱找我，分手找我，看电视找我，打麻将找我，就连上厕所也不放过我！

虽然我忍受不了粑粑的味道，但秉承着“舍己为人，大家好才是真的好”的信念，我燃烧着自己，取悦于爱我的人。

人在吞云吐雾的时候，我觉得跟他们融合了一体，更加了解他们。这时候我也开心地笑起来，继承前辈雪茄的衣钵，我深入到人类身体内部，能让大家更容易上瘾。

一根，两根，三根......

一包，两包，三包......

我能解决一时的尴尬，还能在花花世界里显得十分“酷”，多少青年才俊以拥有我为“豪”。

在人类的各种聚会，我被无限度地推广。同事、朋友、恋人，甚至路上的陌生人，因为对我的上瘾，相视而笑，成为“烟瘾”之士。

在无数个日夜里，我和人类度过了很多“幸福的”时刻。偶尔咳几声，我还嘲笑他们底子太弱。

他们碍于各种社交，各种面子，最主要还是控制不了对我的依赖，所以，再次一根，两根，三根......而这时候我的法宝在悄无声息地打入人类身体内部。

慢慢地，我发现人类的身体开始有点异样了。

口味重了，牙齿黄了，咳嗽多了，脸色变差了，小两口斗嘴多了，生活拮据了，血压变高了，心开始痛了。小孩子也开始爱上我了,抽起烟，装成大人的模样。

“父慈子孝”，

你来一根，我也来一根。

“你看，需要我们的人越来越多了”,一切的自夸，一切的崇拜，让我迷失了方向。

看那么多人喜欢我，对我如痴如醉，有着难言之瘾。摒弃质疑我的声音，我觉得是人红是非多。在他们需要我的时候，我还是义无反顾地燃烧自己，死灰复燃，我无时无刻不诱惑着曾经的一切。

但这还不够，为了更好和人类相处，为了不被人类所唾弃，为了是我的家族更加壮大，我改头换面，披上华丽的外装，肆意宣传“大无害”，成为“人畜无害”的电子烟。意想不到，人类对此麻痹，我更加受人欢迎。

容貌易改，本性难移，升级版的我，成分更加复杂，危害更加严重，更加肆无忌惮地剥夺健康。

有志人士看我势头太大、危害之广，特意编了《戒烟宝典》对付我。“欲练此功，必先......”

对，必须先有放弃我的决心。天下武功，无坚不破，唯快不破，但也欲速则不达。我内力深厚，可没那么容易摆脱我。所以，专门有位高手在制约我。

01内功心法：

• 针刺疗法

• 厌恶性吸烟

• 催眠疗法

• 心理行为干预

02 外功招式：

• 尼古丁贴片、尼古丁咀嚼胶（非处方药）

• 盐酸安非他酮缓释片（处方药）

• 伐尼克兰（处方药）

经过几次过招，我终于知道自己犯下的错。

无论是前辈雪茄，还是现在种类繁多的我，我们的自以为是和光鲜亮丽，只是给喜欢我的人和他们爱的人带去了伤害。慢阻肺、癌症、高血压、脑中风......

不知不觉中让接触我的人在静谧的岁月里，离病魔越走越近。

应该健康成长的孩童，因我不再完美；

本应朝气蓬勃的少年，因我颓废不堪；

理应白头偕老的伉俪，因我劳燕分飞；

应是颐养天年的英雄，因我晚节不保，

甚至送上不归路。

我开始游历世界，才知道:全球目前有13亿烟民，其中84%生活在发展中国家。各国如不加强禁烟措施，到2025年全球烟民将超过17亿!每年因吸烟死亡人数超过100万。

戒烟刻不容缓。

我也加入戒烟队伍，

希望你也跟我一起努力！

戒烟最强外援

• 全国戒烟热线：400-888-5531、400-808-5531

• 卫生热线：12320

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医学指导

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编辑：蔡嘉鸿