为有效开展心理健康教育，普及科学的心理健康知识，并全面、有效、科学地了解全体师生心理健康情况，10月20日，华南师范大学附属茂名滨海学校邀请了华南师范大学心理学博士、东莞理工学院教授李先锋为全校师生开展了一场别开生面的心理健康科普活动。

生“心”健康，关注成长

　　了解健康知识，强化健康意识，促进学生身心健康，向阳生长。在心理健康知识讲座上，李教授结合中小学生常见的心理健康问题，提出了可操作化的建议，为茂名滨海华附学子的身心健康保驾护航。

师“心”和谐，共育良才

　　老师不仅是知识与技能的传授者，更是学生心灵成长的引导者和心理健康的呵护者。和蔼幽默的李教授给老师们演示了一套调节情绪、放松减压的心理健康操。老师们跟随着李教授或恭手马步，或双手后摆，几个简单的肢体动作就让大家感到身心放松。

　　

接着，李教授还给每位老师进行了专业的手诊测试，同时讲解了传统中医对心理健康的作用，老师们听得津津有味，并学习到不少的健康小知识。

聆“心”之声，导“心”向阳

　傍晚时刻，在“倾听你的心声”主题心理健康恳谈会上，李教授以“心理学的前世今生”为线索，循循善诱，引导孩子们逐步认识心理健康的含义及其重要性，通过生动的例子给同学们介绍了成长中常见的心理健康问题，告诉大家要直面问题，可以自我排解或寻求他人、医生的帮助，重获健康心理。

　　在交流互动环节，同学们踊跃发言。针对同学们的困惑，李教授运用生动的语言、亲切的口吻进行答疑解惑；通过鲜活的例子，将一些调节情绪的小妙招娓娓道来，同学们兴致高涨，还跟着李教授学习了“磨拳擦掌”心理操，亲身体验放松身心的小诀窍。

在活动中，通过多样化的交流和体验，同学们收获了满满的心理健康小知识，更加了解心理科学知识，提高了心理调节能力。

　　

此次活动对于进一步提升师生身心健康素养，促进同学们更好地适应、融入新环境学习和生活，营造舒适愉悦的校园环境起到了重要作用。

　　心理健康教育是一个系统工程，重在预防，需要学校、家庭、社会的共同努力。茂名滨海华附重视每一位师生的身心健康发展，注重提高学生的心理素质与抵御心理疾病的能力，做到防患于未然，向阳而生，与健康同行。

来源：华南师范大学附属茂名滨海学