碣石五色狮又称五色狮灯、五色狮灯舞，起源于明代初期，为驻守在碣石卫城的军人传入，并与当地民间传统文化融合，流入民间。碣石五色狮是集强身健体和象征吉祥如意于一体的独特舞蹈形式，为当地民众所喜爱，是当地历史最悠久的民间传统娱乐节目之一。现主要流行于陆丰市碣石镇附近乡村。

“五色狮”用竹片扎成骨架，裱上薄棉纸或绢布，狮身高2.8米、长3.2米、宽1.2米，内空，有安插火烛的装置，分狮头和狮尾。狮腰用软绳连接，可以前后活动，狮头和狮尾各装竹杆一支。五只狮分别涂上青、蓝、红、黄、深蓝五种颜色，故称“五色狮”，象征金、木、水、火、土五行和东、西、南、北、中五个方位。

表演时，每只狮由二人各执狮头和狮尾二支竹杆高举舞动，前后配合协调，舞出各种动作。同时配有大唢呐、大锣鼓等乐器伴奏助威，又有“五福头”和“三扇灯”伴舞。整个队伍达60多人，场面威武雄壮、气势如虹，十分壮观。五只狮相互穿插跳跃、生动活泼，尤其是夜间狮身内插上火烛舞动表演更神气活现、光彩夺目。

五色狮历史悠久，既是一项民间舞蹈，又是一项强身健体的活动形式。舞狮人必须经过严格训练，才能舞动狮子，做到动作协调一致，体现了集体团结协作的精神。因其来源于军队，是我们了解古代碣石军事历史的宝贵材料。

目前碣石五色狮已被列入广东省非物质文化遗产名录。