正所谓

早上要喝水，中午要喝水，晚上要喝水

渴了要喝水，不渴还是可以喝水

（此处省略尔康一百句台词）

人当然要喝水呀

！！！

既然要喝水

又怎能少得了一个

能时常给予妈妈般温暖的保温杯呢？

随着保温杯外观不断改进和年轻化

保温杯已经成了现代养生系

少男少女的日常标配

据统计

2020年我国保温杯行业产量3.96亿只

同比增长6.74%

消费量达到了2.53亿只

同比增长7.66%

零售市场规模达186.97亿元

同比增长9.89%

（数据来源《2021年中国保温杯行业分析报告》）

那么问题来了

2020年生产的保温杯可以绕地球几圈

然而保温杯使用大有学问

一不小心

养生保温杯也会变成“夺命杯”

央视曾曝光保温杯销售的一些猫腻

给家长们敲响警钟

北京消费协会检测约50种保温杯

他们先用保温杯泡茶

然后密封存放三天再打开。

结果检测出19种保温杯不合格

有的保温杯内壁出现了被腐蚀的痕迹

有的茶水散发出古怪的味道

经检测

发现这些保温杯选用的制作材料

重金属超标

重金属超标主要说的是保温杯的内胆

合格保温杯用的都是食品级不锈钢

——304和316

不管是哪种不锈钢

都少不了3种金属：镍、铬、锰

合格的保温杯

锰应该低于2％

铬含量不超过18%

镍含量在8％~12%

如果长期喝这种不合格杯子装的水

等同于慢性中毒

镍、铬、锰三种金属超标的危害

①

锰超标：

降低免疫力，导致食欲不振，严重时可能会影响智力，甚至能会增加患癌和帕金森综合症的风险。

②

铬超标:

铬超标会伤害上呼吸道，短期会引起鼻炎、咽炎和喉炎、支气管炎。长期摄入会引起扁平上皮癌、腺癌、肺癌等疾病。

③

镍超标：

镍超标容易引发神经衰弱、系统紊乱、生育能力降低，并具有强致畸和致癌性。一些劣质保温杯，甚至还有汞、铅等有害金属，损伤脑细胞，导致孩子智力低下。

所以在健康的路上

选好一个保温杯至关重要

今天小编就教会大家正确选择

和使用保温杯的方法

01

到大型超市商场和正规商店购买

02

看材质

保温杯的不锈钢材质：保温杯使用的不锈钢材质必须是符合国家标准的食品级，也就是304或者316级别的，304是比较常见的，316级别的医用不锈钢，它的耐腐性耐高温强度都有很大的提高。

配件的材质：吸管、杯盖、密封圈最好是安全环保材质，比如食品级硅胶、TRITAN、PP 材质，不含 BPA。

03

闻气味

正常的保温杯内胆是无味的，但劣质的内胆是有刺鼻的味道。

04

摸手感

好的保温杯，触手滑而硬实，手感比较舒适。而劣质的保温杯，杯壁较薄，且表面粗糙，手感非常差。

05

密封性

密封性涉及到保温杯的安全性，可以通过倒置保温杯，观察杯沿和杯口是否会漏水。

06

保温性

从日常使用场景考虑，保温时长最好能达到3~ 6 小时。

选择一个合格的保温杯后

我们还需要掌握保温杯的正确使用方法

01

不能盛饮料、果汁、牛奶

红枣：容易产生膨胀性气体的东西千万不能放进保温杯。

弱酸性的饮料：容易影响杯子的保温性，并让内胆遇酸析出重金属。

蛋白质含量高的饮品：在密封保存的条件下，会加快微生物的繁殖，加快变质速度。

碳酸饮料：容易造成内压上升，导致瓶塞无法打开或内容物喷出等危险。

所以，保温杯最好只用来盛白开水。

02

不能装沸水

其一，沸水装入保温杯，冷却用时较长，轻易入不了嘴，出门饮用不方便；

其二，沸水入杯，再次打开后有热气喷涌的危险，容易伤着手或脸部。

平时，装入保温杯的水最好不超过65℃

03

要及时清洗杯子

即使只喝白开水，也要认真清洗杯子，因为杯子的内胆、吸管、杯口、杯盖这些地方都很容易储藏微生物和细菌。同时，在清洗过程中不能使用钢丝球，否则容易破坏不锈钢表面有一层致密氧化膜。

04

一个杯子不能用太久

虽然名叫不锈钢，但不是说就一直“不锈”，用的时间长了，稳定性、保温性能等多少都会打折扣。

一般来说，保温杯的寿命最多3年，建议一年一换，不过也有一些质量特别好的杯子，可以用得更久一点。

技巧都掌握了吗

现在赶紧看看自己的保温杯

是不是一个合格的杯子吧

来源：广州青年、妈妈手册、河南大学淮河医院

编辑：李嘉惠

审核：伍翠娟

准核：梁建祥

健康人生，从选对一个保温杯开始↓