幼儿园中班的小英老师恋爱了，对象是班里学生东东的表舅大鹏，有次大鹏替工作繁忙的表姐去幼儿园接东东，恰巧碰见小英老师蹲下身帮东东系鞋带，“舅舅~~”远远的东东一声清脆的呼唤，小英老师一回眸，夕阳的光辉笼罩在小英老师身上，闪耀而柔美，大鹏的心颤了颤。自此后大鹏常常找理由帮表姐去接东东，一来二去，大鹏和小英老师熟悉起来。身高1.78米，有点啤酒肚的大鹏是IT精英，高大憨厚的大鹏慢慢赢得了小英老师的芳心。

七夕这天，小英决定带大鹏去见家长，大鹏很紧张，不知道小英做医生的爸爸妈妈会不会接受他。饭桌上气氛微妙而又温暖，小英妈妈慈爱的看着两个年轻人，突然问道：“你父母身体都还好吧？”

“他们二老都已退休，只是都有高血压，其他都还好。”大鹏答道。小英妈妈的眉头不经意间皱了皱。

高血压的病因

吃完饭，送走大鹏，小英妈妈对小英说：小伙子的谈吐修养倒挺好，但他有高血压家族史，又偏胖，目测腰围超过90厘米，还抽烟，而且IT行业肯定经常加夜班，我担心他今后的身体状况会拖累你们的小家庭。”

小英头一仰：“你这是无中生有！”

“30%到50%的高血压病人有遗传背景，而且大鹏又有抽烟、肥胖这些引起高血压的危险因素，高血压的并发症是会引起心脑血管疾病的，我们最担心的是这个。”爸爸在一旁补了一刀。

小英据理力争：“他现在不是没有高血压吗？那么多人得高血压不是还好好的活着，高血压也没什么可怕的呀。”

高血压的并发症

小英妈妈拉着小英的手坐下来，边抚摸边耐心的跟小英解释，“高血压本身是不可怕，但血压高会损伤血管，如果血压控制不好，血管长期受到高压冲击会使血管变硬变脆，血管又遍布在我们全身，特别是心、脑、肾、眼睛，一旦这些部位的血管堵塞了或者爆裂了，这些器官就会跟着受损，一旦这些器官损害问题就大了。”

小英顿时瘫坐在凳子上，“那怎么办？我不想分手。”

高血压年轻化

《中国高血压防治现状蓝皮书2018版》和《中国心血管健康与疾病报告2019》指出，我国高血压患病率持续增长，全国年平均新增高血压患者1000万人，但血压控制率小于10%。2019年我国高血压患病人数已达2.45亿，而且有年轻化趋势。

“爸爸妈妈不会粗暴地干涉你的感情，但有一个要求，从明天开始叫大鹏减肥、戒烟、少吃咸味重的食物、不要熬夜，消除引发高血压的危险因素，等他把体重减下来，腰围降到90厘米以下，你们再继续交往。”妈妈给小英和大鹏的交往开出了条件。

“减肥他可能会做得到，但戒烟他不一定会答应，谁没有个喜好啊！”乖乖女小英愤愤的说道。

爸爸大手一挥，斩钉截铁的说：“烟一定要戒掉，因为烟不只伤害他自己，而且二手烟对你也有危害！我们科就接收过一位心脏放支架的老太太，找不到发病的危险因素，最后排查后才发现引起她发病的原因就是她老伴是个老烟枪，她跟着吸了一辈子二手烟损害了血管，最后心梗了！”

高血压的生活方式干预目标

小英父母给出的腰围小于90厘米的要求，显然是根据上图《国家基层高血压防治管理指南2020版》对高血压患者的生活方式干预来要求大鹏的，目的只有一个，希望大鹏能消除引发高血压的危险因素，同时也是对大鹏的考验。

小英面露难色地将爸爸妈妈的意见转述给了大鹏，大鹏捧着小英的脸说道：“为了你，我什么都愿意做！”

于是，大鹏开始戒烟，并且每晚都去游泳馆游泳30分钟到1个小时，每周5到7次，不吃零食，不吃宵夜，低脂少油，不熬夜。每当坚持不下去的时候，他就拿出手机看看和小英一起的欢乐时光记录，小英也每天都督促鼓励他。

3个月后，大鹏的腰围降到了90厘米，烟瘾也慢慢减弱了，他感觉神清气爽，小英也说他变得越来越帅气了。大鹏在健康这条道路上越走越带劲，他手机的屏保都换成了六个大字：管住嘴、迈开腿。

听到大鹏体重减轻的消息，小英的爸爸妈妈也很高兴，觉得小伙子做事有毅力，值得托付。爸爸说：“等他完全戒烟3个月后，再来我家吃饭。”

妈妈在一旁笑盈盈的补充道：“我做几个拿手菜，叫上大鹏表姐一家，你的学生东东。”小英的脸上笑开了花。

高血压健康生活六部曲

1、限盐

2、减重 

3、多运动                            

4、戒烟5、限酒6、心态平

温馨提示：

高血压可防可控，患了高血压也不用怕，早发现早诊治、规范用药，只要控制好了血压，依然可以拥有美好的明天！

不是所有的高血压父母都会遗传给子女的哟，概率、概率。

撰稿、编辑/燕南飞