心理健康是人在成长和发展过程中，认知合理、情绪稳定、行为适当、人际和谐、适应变化的一种完好状态。

在现代社会，年轻人一边自诩“社畜”“打工人”，一边在格子间努力追求自己的梦想。无论是对自己的情绪认知还是应对外界的信息处理，其实我们都在这个复杂的世界里摸索最适合自己的生活方式。

在这个过程当中，自我的认识、周围环境都无一不在影响我们的心理决策。那么你对自己真的了解吗？你的自我认识是清晰的吗?我最近心情一直很低落，我是抑郁了吗？我会害怕跟陌生人交流，这代表我有社交恐惧症吗？......

以上是大多数人都会遇到的情绪问题，为了方便大家在产生自我怀疑时能及时得到帮助和指引，我们推出了心理健康自测平台，大家只需要按照如下步骤操作，就能免费进行心理自测。

操作步骤(截图)指引

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进入主界面选择“心理健康”

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点击“心理自测”

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选择后开始测试

是不是很简单？另外，自测平台的内容分类还十分丰富，情感、抑郁、趣味、全面、职场、性格、能力、人际、亲子、健康等，全部便民免费开放！总有一款适合你~~

心理健康第一步，从正确认识自己开始。快来心理自测平台看看吧！

来源：广州市12320卫生热线

编辑：洁妹  责编：邹向东

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