听~备考路上，凡事要先下手为强？看完这四点，你就明白啦！_南方plus

听~备考路上，凡事要先下手为强？看完这四点，你就明白啦！

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有家长可能会担心，我鼓励孩子活动会不会影响到学习呢？其实，有了高质量的活动，反而能使孩子有效放松、促进学习，他使用手机的频率自然也就减少了。我们千万不要让孩子只剩下手机和学习两个选项，这样对人性的考验太大了。

本期专家|广东实验中学高中心理老师钟燕

给你听得懂、学得会、用得上的高考升学小知识

在上一期的《听》栏目中，我们详细讲解了如何在开学阶段更好地帮助孩子开启更强的学习状态，并给出了4个妙招（点击链接回顾一下）。

还邀请大家做了一个小小的心理测试，结果是怎样的呢？

哪类活动你愿意玩更久，并觉得开心自在、充满能量？在热闹的环境，大家一起玩（如游乐园，聚餐，团体运动，唱K）在安静的地方，独自消遣（如喝杯咖啡，看书，听音乐，看电影）提交

选A的人，你的心理能量是需要从外部吸收的。

选B的人，你的心理能量是需要从内部吸收的。

根据你的选择，去进行选项括号里的活动会更适合你，这样放松和恢复精力的效果也会更强。当然，这个测试也可以跟孩子们一起进行，从而根据孩子的类型选高效放松的活动。

今天呢，我们来具体了解一下技巧之一——“规划未来，增添动力”在哪些场景下适用，它又能为孩子的未来发展带来什么作用？

考考说：此刻不方便听音频的您可以先浏览下方文字节选↓↓↓睡前三分钟再来听钟燕老师的分享哦~

用理想促进行动，激发潜能

省实去年毕业的一位同学，高一高二经常逃课送到我这里来谈话。高三的时候，他决定考编导，想拍纪录片。三四月份术科考试回来之后，拼文化课拼到早餐都不吃，真是判若两人。最后也录取得很好。

所以我们就看到理想的作用。当然不是每个孩子都能够起到这么强的效果，他更适合用在喜欢目标驱动的孩子。

多元升学，为孩子寻找更优出路

有些孩子确实适合走其他的升学路径的，像艺考、体育、中外合作办学、强基计划、国外升学等等。很多都可以帮助孩子去到更高层次的大学，那我们现在呢，就要抓紧时间多了解。

因为有些是现在开始要参加培训的，那还有像考编导，那前面说的那个孩子，他就告诉我，没有特长也可以去培训，可以去考试的。所以如果适合我们孩子的话，就不要错失这个机会。

逐步了解高校和专业，避免仓促选择

今年从高考出分数到提交志愿确定，头尾就是只有九天。会有参考书给到大家，但很厚。每一个考生的志愿表里，只看本科批次就有45个院校专业组，每个组有6个空。在九天内才看，很容易就仓促决定。

但是如果我们把它放在一整年里面，有空就打听一下。例如朋友的小孩上了什么大学哪些专业比较好，后面到了孩子的模拟考试排位出来之后，那我们还可以参考往年的一分一段表慢慢的帮孩子缩小范围。等孩子考完再来讨论志愿选择，这是我们最能够帮到孩子的一个工作。

丰富话题，缓解焦虑

有句话说，你焦虑的就找点事情做，我们帮孩子了解这个信息也是帮助我们缓解焦虑，而且，平时和孩子聊天，天南地北的说说你了解到的这些信息，例如亲友们的大学专业，那也是一个很轻松的话题可以丰富我们的生活。