冬有“三九”，夏有“三伏”，这是一年之中最冷和最热的一段时间的“标记”。

说起“三伏”这话就多了，翻开二十四节气，“三伏”不在其中，但是“三伏”在生活中却频繁被提起，这是为什么呢？因为“三伏”实在是太长了，夏至之后第三个庚日到处暑之后，经历5个节气，几乎涵盖整个夏季。只要提起“三伏”，人们就知道 ，最热的时候到了。

今年的三伏天共有40天，

7月11日至20日为头伏，

7月21日至8月9日为中伏，

8月10日始到8月19日为末伏。

小暑之后进入初伏，炎炎夏季，全国被太阳炙烤着，成为一个大火炉，在全国高温之下，人们外出的心就“天气”无情的磨灭，但不用担心，茂名的这些地方绝对让你透心凉。

南海旅游岛·中国第一滩

南海旅游岛·中国第一滩游人如织‍

景区风景

地址：广东省茂名市电白区海滨二路

电话：0668-6787168

浪漫海岸国际旅游度假区

浪漫海岸拥有5.3公里生态海岸线，是国家AAAA旅游景区。这里依山傍海，拥有俊山、奇石、椰林、银滩、海湾、礁岛、渔港等得天独厚的自然及人文资源。

地址：茂名市电白区博贺镇尖岗管理区

电话：400-998-1314

高州仙人洞旅游景区

座落在“粤西第一峰”之称的大田顶南麓，是国家AAAA旅游景区，仙人洞是有名的“空调村”，由于地广人稀，自然生态保存良好，森林密布，空气清新，7.4强碱水质优良，冷暖气流交汇，冬暖夏凉，夏季气温20℃—29℃之间，负离子含量非常高，是一个天然的大氧吧、理想的康养避暑度假圣地。

仙人洞景区喷泉

佤族特色泼水节

地址：茂名高州市深镇镇仙人洞村

电话：0668-6933555

茂名森林公园水上乐园

这个夏天玩起来，来茂名森林公园水上乐园大型水上游乐场所，一次玩个够，开启夏日之旅花式体验，让森林公园水上世界带给你欢乐和刺激。

水上乐园玩水区

地址：广东省茂名市西郊（茂南区公馆镇）

电话：0668-2331088

御水古温泉度假区

抛开一切，把自己浸泡在古温泉中，躺在舒适的椅上，听着舒心的音乐，泡完温泉再来一份诱人的美食，沿着景区再去到水乐园尽情狂欢，累了就回到房间吹空调休息。夏日的幸福莫过于此，泡温泉+水乐园+风味餐厅+舒适酒店，这里统统都有！

温泉区

水乐园区，游客在冲浪池中尽情狂欢

夜赏汉唐歌舞

地址：广东省茂名市电白区麻岗镇热水村

电话：400-998-1314

放鸡岛海洋度假公园

放鸡岛，有着“东方夏威夷”之美誉。终年苍翠，郁郁葱葱，宛如晶莹的翡翠镶嵌在万顷碧波的中国南海上。夏日里来放鸡岛享受沙滩、阳光、潜水、帆船、桨板、皮划艇、沙滩K歌、海鲜大餐、篝火、海景房一样都少不了。

魅力瑰丽的放鸡岛

岛上众多游玩项目

地址：茂名市电白区博贺镇翠湖路

电话：400-002-9888

高州古郡水城

去古郡水城，游玩整个水上乐园。在炎炎酷暑里也瞬间"满血复活"，各式各样的水上游玩项目让人目不暇接，刺激无比又趣味十足。

冲浪池狂欢时刻

地址：高州市南塘镇平乐塘村古郡水城

电话：0668-6679777

西江温泉

西江温泉度假村，位于山林绿野之中，让人感到宁静舒爽，山里的风不惹尘埃，裹着香甜的花草气息扑面而来，耳边是虫鸣鸟语声，让人沉醉其间。泉如鼎沸，四时不竭。冬，水烟如轻纱笼罩，人处其间，似居琼楼玉宇。

西江温泉景区有童趣区、情侣区、瀑布区。有游泳池、贵妃池、药物健身池、药物理疗池、牛奶美容池等。

园林山水，构成了一座全方位、多功能、亦动亦静、如诗如画的大型度假村。

地址：茂名市信宜市北界镇西江河畔

电话：0668-8516138

综合/茂名各景区

编辑/张宏忠