为提升社区长者的心理健康水平，沥苑社区于2021年7月下旬为社区长者开展“我心向阳”长者心理健康小组活动，活动共吸引48人次参加。

心理健康对长者来说很重要，心理健康和身体健康两者间是相互作用的，心理健康会通过躯体进行外化。为此让长者可以拥有一个幸福的晚年生活，长者学会维护、提升自己的心理健康是一个重要课题。本小组共有6个主题内容，分别是缘分链接你我他、忆童趣，往昔回顾、排压力，减负担、活在当下，心理知识分享、计划未来，增强信心、总不说再见、小组组员先通过结满长绳的方式介绍自己，让组员间彼此认识，然后通过分享自己认为最幸福的一件事和最有成就感的一件事，拉进彼此间的距离。而且组员在分享的时候回忆起以前孩童时候的艰苦以及现在生活的富足不禁热泪盈眶。从而也通过以往成功、满足的经验注入到现实生活中。除此之外，组员体验了两种不同的呼吸放松法，在喧闹的生活中寻找到一点的平静、放松。社工还和组员分享了如何保持好心情的方法和行动做法，通过与组员列举生活中的例子，让组员能够更加深刻印象。另外，为让组员能够更好地在小组中感受到放松、开心，社工还根据组员的实际情况，加插了怀旧歌曲合唱环节，邀请其中一名熟悉乐器的组员为大家伴奏，美妙的歌声随即从小组室内传出。在小组的最后组员制作干花画，共同期许有一个美好的未来生活。

通过小组活动，长者组员在活动中学习到心理健康的知识，也通过新奇游戏互动加强了与其他组员的交流，愉悦了身心，也通过动手创作，一同许下为未来生活的期望。组员表示很高兴能够参加这个小组，快乐的时间很快就过了，整个人开心了，小病小痛都会远离自己。