在放暑假不到一个月的时间，各地已发生多起溺水事故。

眼下正值暑期、汛期，天气炎热多雨，池塘河沟蓄水增多，每年此时都是儿童溺水意外高发期。

不少案例是经过了现场人员搜救，但送至医院急救中心后，证实送来时已确定临床死亡。溺亡事故令人痛心，背后又是多少个心碎的家庭，我们应该反思事故背后的原因。

不要到江河等危险或野外区域游泳、戏水，是严防溺水的关键。而掌握正确的急救技能也非常重要，万一遇到有人溺水，采取怎样的急救措施才有效？溺水者救上岸后是否马上进行心肺复苏？

三水区人民医院急诊科副主任刘平提醒：

把溺水者救上岸后，正确的做法，应马上拨打120，请求医护人员帮助。

若溺水者已经昏迷，呼叫无反应但有呼吸和脉搏，应先清理其口鼻异物，稳定侧卧位，等待救援人员，并密切观察呼吸脉搏情况。

如果没有心跳呼吸，就要紧急采取“心肺复苏、开放气道、人工呼吸、循环按压”四个步骤；条件允许的话，可以采用AED进行电击除颤。

民间有说法，只要溺水不超过1个小时，使用“倒背控水法”就能救治溺水者。所以很多市民习惯把人救上来后，放到椅背上或抬起来进行控水的动作。这种动作往往需要5到10分钟，而这5到10分钟恰恰是做心肺复苏抢救的最关键时期，而且倒背控水反而会导致溺水者的胃内容物反流，造成误吸或气道阻塞，还会导致肺部感染。

所以，“倒背控水法”是不可取的！

刘平副主任提醒，患有高血压、冠心病、呼吸道疾病等基础疾病的群体，尽量不要下水游泳，因为水偏凉有可能会刺激冠脉、呼吸道，引起急性心肌梗死。日常去游泳要先进行10到15分钟的热身，活动关节以及各部位肌肉，防止下水过冷而抽筋。下水前可以先在身上浇一些冷水，使身体更好地适应入水后游泳池的温度。

另外，在酒后也不适宜下水游泳，还有刚吃完饭、饱餐后也不能下水。因为下水后剧烈的运动，会使胃肠道收缩痉挛、导致呕吐，也是加重窒息的一个过程。