保护牙齿应该从小开始，在孩子两三岁时，家长就可以引导孩子学习科学的刷牙方法，养成正确的刷牙习惯。

很多宝爸宝妈都在问，牙膏和牙刷该怎么选？什么时候可以用含氟牙膏？最近大火的U型牙刷有用吗？儿童能用电动牙刷吗？今天就来给大家科普一下。

根据生长阶段选择适合的儿童牙刷

牙刷主要分为通用型与特异型两大类。通用型就是指常见的成人牙刷，而特异型牙刷则是根据不同的口腔特色及目的设计的，刷头形状和刷毛的排列及软硬程度各有不同。

儿童牙刷也属于特异型牙刷的一种。由于儿童与成人的口腔、牙齿大小相差较大，牙周组织的健康状况也不一样，因此，儿童牙刷的刷头通常比较小，刷毛也会更软一点。

根据不同生长阶段的设计，儿童牙刷包括婴儿使用的指套牙刷、婴幼儿的硅胶牙刷、360度刷毛牙刷、刷头大小不同的儿童卡通牙刷等。

0至6个月（牙萌出前）

可选择指套牙刷或硅胶头的牙刷，清洁并按摩牙龈，缓解牙齿萌出前的不适。

6个月到2岁（乳牙萌出）

这个阶段以家长为宝宝刷牙为主，选择刷毛柔软不刺手，刷头较小、可以在宝宝口内灵活转动的牙刷。

同时也可以选择刷毛、刷柄都柔软的“玩具型”牙刷，培养刷牙的习惯和兴趣，同时也不会碰伤牙龈或口内软组织。

2至5岁（乳牙期）

家长可以教宝宝正确的刷牙方法了，儿童牙刷的选择，则是应方便握持，刷头较小，刷毛软硬适中，以能刷掉牙面食物而摩擦牙龈又没有刺痛不适为标准。

这个阶段仍是孩子学习刷牙的过程，想要真正有效清洁牙齿，建议家长还需帮孩子仔细刷第二遍。

5岁以后（替牙期）

这时候应选择刷头更大、末端刷毛长一些的牙刷，有助于清洁正在萌出的六龄牙。

家长还应监督检查孩子是否刷干净，必要时可帮助孩子刷牙。随着孩子年龄增长，牙刷可逐步替换。

该不该选用U型牙刷？

最近还有很多患者咨询，网上特别火的U型牙刷和普通牙刷比，清洁度会不会更彻底？

先说结论：U型牙刷清洁效果不如普通牙刷，不建议儿童使用U型牙刷。

刷牙是为了清理牙菌斑，然而U型牙刷多是硅胶刷毛，比较软，不像普通牙刷毛那么有弹性，清洁力削弱，不能清洁牙缝之余，甚至还不能有效地清洁牙齿表面。

此外，孩子的牙床大小、弧度千差万别，统一尺寸的U型牙刷并不能很好地贴合牙齿，自然效果也不会太好。

儿童牙刷需符合国家标准，建议家长到正规渠道，购买正规合格的儿童牙刷。

儿童可以使用电动牙刷吗？

电动牙刷没有严格的年龄限制，现如今市面上也有许多儿童电动牙刷。然而牙刷仅是工具，是否能正确刷牙才是最重要的。

儿童的吞咽功能不够完善，且手与口腔的协调性不是很好，不能正确的掌握刷牙的姿势和技巧。

如果刷牙力量过大，停留牙齿表面时间过长，有可能引起牙齿釉质的磨耗加快，甚至造成牙周组织的损伤。

如果刷牙力量不够，又有可能无法有效清除牙菌斑，达不到清洁牙齿的效果。

因此儿童使用电动牙刷应在家长的帮助下使用，建议选择功率较小的正规厂家生产的电动牙刷，定期更换牙刷刷头。

选择儿童牙膏可根据3个指标

1、牙膏配方

在购买儿童牙膏的时候，应该关注牙膏配方里面重要的指标，比如防腐剂（羟苯丙酯、羟苯丁酯、苯扎氯铵等），防腐剂含量和品类越少的牙膏越好。另外还需要关注儿童牙膏中是否含有重金属汞。

2、是否含氟

很多家长都很困惑，儿童牙膏到底要不要选含氟的？

这应该分两种情况，如果孩子小不会自己吐水，选择无氟可吞咽的牙膏较为安全，或者直接使用清水就好。

孩子稍大一点能够自行吐水，就可以开始使用含氟牙膏，更好地预防龋齿的发生。

当然，儿童牙膏的用量不能像过多，小于3岁的儿童每次应使用米粒大小牙膏，3岁以上儿童每次应使用不超过豌豆粒大小的牙膏，直至6岁。

3、选用温和牙膏

在选择儿童牙膏的时候，由于儿童口腔较为敏感和稚嫩，应该选择对口腔和舌头刺激性更小的牙膏，像牙膏成分中的月桂醇硫酸酯钠 （SLS），且对牙菌斑有抑制功效，但刺激性也比较强，对口腔粘膜有所影响，因此不建议选择含有SLS的儿童牙膏。

了解儿童牙刷和牙膏之后，更重要的是教导孩子掌握正确的刷牙方法，促使孩子养成良好的口腔卫生习惯。