进入三伏天，酷热难当

大家心里总想着

祛湿！祛湿！祛湿！

但其实深谙养生之道的街坊都知道

西洋参其实也是夏日清补的佳品

清热提神、补气滋阴

非常适合用于缓解夏日暑热不适

入伏四十天，养生四十笺

今天，佛山市中医院制剂中心

朱勇副主任药师来教大家如何吃西洋参

朱勇表示，西洋参最大的优点是补气养阴、润养五脏，最适用于气阴两虚有热的人，其特点为不热不燥，凡不适合人参和热补的人，均可选用西洋参。如经常熬夜者难免心肝火旺，可以喝点西洋参茶清热降火；夏季天气炎热，人体出汗较多，消耗较大，睡眠又少，适宜选用西洋参养阴清补。

而西洋参片搭配不同药材一同泡水，还会有不同的保健效果哦！

取西洋参片约3克

与适量菊花一同放入茶壶中

开水冲泡，至茶汤浓郁饮用

将西洋参片和麦冬放入煲中

文火熬制约1小时即可

将西洋参片加水煮开后

加入红枣，继续煮1小时

取西洋参片

与适量枸杞子一同放入茶壶中

开水冲泡，至茶汤浓郁饮用

朱勇表示，街坊也可以将西洋参切片，直接口嚼含化，每次口含1-2片，每天用量2-4克，特别适用于教师等需要长时间讲话，容易耗气导致气短乏力者，在提神的同时还可以改善发声状况。

值得一提的是，我院采用西洋参与补益类药材制作而成的中药口服液复元饮和体能口服液，经常饮用也能起到强身健体，提高机体免疫力的作用。

☛复元饮

由西洋参、三七、川贝母等药材组成，有补气养阴，提高机体免疫力，增强新陈代谢的功效。临床多用于病后体弱的康复饮用，也适用于年老体虚者的服用。

☛体能口服液

由西洋参配冬草夏草等名贵药材制成，具有补肾助阳，益气养阴的功效，对部分亚健康以及病后体弱，年老体虚的人群改善睡眠，提高免疫功能效果尤为显著。

不过，朱勇也提醒，西洋参虽然具有很好的滋补作用，但并非人人都适合服用，如果药不对症，很可能会起到反作用。例如，西洋参性凉，阳气不足、脾胃虚寒、四肢寒冷、体寒、大便稀溏，女子痛经、闭经、带多者，不宜把西洋参作为保健品服用，以免进一步损伤阳气而加重病情。

感冒和急性感染期间，同样也不宜服用。此外，服西洋参期间，忌吃萝卜、喝茶和咖啡等，以免影响疗效。

专家介绍：朱勇，佛山市中医院制剂中心副主任药师，执业药师。从事中药制剂、调配、中药新药研发等工作20多年，有丰富的专业技术实践经验。

来源：制剂中心

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